فراخ تكا وتندوري للريجيم

دجاج تكا يعتبر من ألذ اصناف الفراخ على الإطلاق – والتندوري كذلك – فهما متماثلين في كل شئ ماعدا فرقين اثنين: التكا عبارة عن دجاج مقطع مكعبات – بينما التندوري عبارة عن أجزاء الفرخة صدور ووراك صحيحة مكعبات التكا تكون مخلية من العظم – بينما التندوري يكون الصدر او الورك بالعظم فيما عدا ذلك فالتتبيلة …

Continue reading ‘فراخ تكا وتندوري للريجيم’ »

صدور فيليه دجاج مشوي في الطاسة

آخر تحديث : 28-01-2019 الساعة 12:18 ص صدور الفراخ المخلية بها نصف السعرات الحرارية للوراك او اللحوم الحمراء – لذلك فهي أنسب بروتين حيواني للباحثين عن الصحة والرشاقة – وهنا حنعمل صدور فيليه دجاج مشوي في الطاسة مدهشة في طعامتها وخفيفة على المعدة لمرضى الجهاز الهضمي وطرية وناعمة تذوب في الفم ذوبان المقادير صدر فرخة مخلي …

Continue reading ‘صدور فيليه دجاج مشوي في الطاسة’ »

بامية ريجيم

آخر تحديث : 28-01-2019 الساعة 12:00 صالبامية أكلة لذيذة حنعملها هنا بطريقة بسيطة خالية من الدهون تناسب الباحثين عن الرشاقة والطعام الصحي بأقل سعرات حرارية المقادير 400جم بامية مجمدة او نصف كيلو طازجة نصف كيلو طماطم بصلة كبيرة معلقتين كبار ثوم فلفلاية رومي معلقة صغيرة ملح معلقة صغيرة فلفل معلقة صغيرة كزبرة جافة معلقة صغيرة …

Continue reading ‘بامية ريجيم’ »