الاعجاز العلمي في خلق الارض

  الاعجاز العلمي في القرآن   الاعجاز العلمي في علوم الأرض   خلق الأرض في يومين خلق الأرض في يومين    الدكتور منصور العبادي أبو شريعة الثلاثاء/ديسمبر/2019 تصوير دقيق لذرة الهليوم وهي تحيط بها غمامة من الإلكترونات تم تكبير النواة لون البروتونات بالوردي والنيوترون بالأرجواني الدكتور منصور العبادي جامعة العلوم والتكنلوجيا الأردنية لقد أجمعت الكتب السماوية …

Continue reading ‘الاعجاز العلمي في خلق الارض’ »

طريقة ربط حبل الغسيل

اليكم طريقة سهلة ومحكمة لربط حبال الغسيل تخليهم مشدودين جدا الطريقة هى عقدة على شكل رقم 8 شاهدوا الطريقة في الفيديو التالي:   وايضا الطريقة بالصور: https://www.animatedknots.com/figure-8-knot الطريقة دي بتخلي الحبال مشدودة على الاخر ومتخليش الغسيل المنشور يدلدل وكمان سهلة جدا (كل حبل اربطوه لوحده منفصل عن الحبال التانية)  

قاعدة ال75%

كل ما زودنا في اكلنا نسبة الاكل النى الطازج كل ما اتحسنت صحتنا وحصلنا على الفيتامينات والمعادن اللي جسمنا محتاجها من مصادر طبيعية بعيدا عن الادوية والمكملات وكل ما قوينا مناعتنا وبعدنا عن الامراض ياريت 3 ارباع اكلنا يكون نى لم تمسه النار من الاكلات الجميلة النية شلولو (ملوخية ناشفة وثوم وليمون وماء بارد وزبدة) …

Continue reading ‘قاعدة ال75%’ »

جربوا الفطار دة

جربوا الفطار دة حتدعولي 3 بيضات اومليت بالزبدة جبنة بيضاء بيتي طبق كبير طماطم وفلفل رومي وخيار وبقدونس وجزرة مبشورة   حاولوا دايما تكون 75% من وجباتكم اكل ني لم تمسه النار هنا كل الوجبة فيما عدا البيض اكل سوبر لم تمسه النار

جبنة بيضاء بيتي

جبنة بيضاء بيتي (او لبنة ناشفة) افضل بكثير من الاجبان الجاهزة واضمن لان مكوناتها حليب جاموسي طبيعي100% بدون اى اضافات تجارية غريبة 3 كيلو حلبب جاموسي يعطونا 820 جرام جبنة بيضاء كاملة الدسم الطريقة ندفي الحليب ثم نضيف اليه نصف علبة زبادي صغيرة ونقلب الكل ونغطي الحلبب ونتركه 6 ساعات لغاية ما يجبن نضع حلة …

Continue reading ‘جبنة بيضاء بيتي’ »

فاهيتا باذنجان

الباذنجان من اجمل الخضروات واكثرها فوائد ومناسب جدا للسكريين فاهيتا باذنجان كيلو باذنجان عروس اسود بصلة كبيرة فلفل رومي اخضر والوان نصف كيلو صدور دجاج او وراك مخلية معلقتين كبار زبدة حيواني او سمن بلدي حزمة بقدونس نسخن الزبدة في حلة تيفال نخرط البصل ونضيفه في الحلة نقطع الفراخ قطع صغيرة ونضيفها ونقلب نضيف ملح …

Continue reading ‘فاهيتا باذنجان’ »

شرايط السكر

قياس السكر امر ضروري لكل السكريين مينفعش تقول معنديش شرايط او جهازي قديم وشرايطه بقت مش موجودة اشتري جهاز جديد تكون شرايطه متوفرة   كتير الاقي ناس بتشتكي من تنميل ووخز في الاطراف ولما اسأل قياس السكر كام يتقال لي مقستش من زمان!!   ازاى حتعرف تاثير الاكلات المختلفة على سكرك من غير ما تقيس …

Continue reading ‘شرايط السكر’ »

طعم الفحم بدون شوى

طعم المشويات على الفحم لا يقارن بأى طعم اخر لكن مش لازم شواية وغلبة وتعب احنا ممكن نحصل على نفس الطعم بطريقة سهلة جدا   نرص الفراخ او اللحم سواءا كفتة او برجر او شاورما او السمك كله نى في صينية او طاسة واسعة يتوسطها فراغ بسيط نضع فيه قطعة ورق قصدير فويل نشكلها على …

Continue reading ‘طعم الفحم بدون شوى’ »

بدائل الخبز

مش قادر تستغني عن الخبز؟ سبحان الله مع ان البدائل الصحية كثيرة الخبز ممنوع بكل انواعه والوانه وهو العدو رقم واحد للسكريين بكل انواعهم واعمارهم استبدل الخبز بالمعلقة  او غمس باوراق خس جرجير كرنب (ملفوف) بقدونس  او اصابع خيار وجزر حلقات طماطم قوارب فلفل رومي ومخللات منزلية بانواعها واهمهم زيتون مخلل وباذنجان مخلل اجعل السلطة …

Continue reading ‘بدائل الخبز’ »

طريقة عمل موزريلا من الجبنة القريش

واخيرا جبنة موزريلا بأسهل طريقة بمكونين فقط جبنة قريش وبيكربونات صوديوم (صودا الخبيز او بيكربوناتو) والنتيجة جبنة بتمط وطعمها تحفة تصلح للبيتزا والسندوتشات وكل انواع الطهى كيلو جبنة قريش فلاحي (بتاعة السوبر ماركت متنفعش) نفتتها في حلة تيفال على نار متوسطة مع التقليب باستمرار ولما نلاقي الجبنة اخرجت ماءها نرش عليها معلقة صغيرة بيكربونات ونقلب …

Continue reading ‘طريقة عمل موزريلا من الجبنة القريش’ »

شاى بدون سكر

مين لسة بيحط سكر على الشاى؟ الشاى مفيد جدا ومضاد اكسدة هايل وبيبطئ من امتصاص النشويات في الامعاء لكن المشكلة في السكر والحل بسيط   لو عملتوا الشاى خفيف تقدروا تشربوه بدون اى محلي لان الشاى التقيل بيكون مر ومحتاج سكر يضيع طعم المرارة دي لكن لو خفيف ميحتاجش سكر خالص جربوا وقولولي

شوكولاتة كيتو بيتي روعة

انصحكم بتناول شوكولاتة بيتي مرة او مرتين يوميا مناسبة للسكريين فوائدها مذهلة وأفضل 100 مرة من الشوكولاتة الجاهزة الضارة لاحتوائها على سكر وحليب يرفعوا سكر الدم المقادير: 3 معالق كاكاو خام 3 معالق جوز هند مبشور ربع كوب ماء ساخن معلقة زبدة حيواني معلقة منقوع سكر ستيفيا قليل من السوداني المقشر (او اللوز او البندق …

Continue reading ‘شوكولاتة كيتو بيتي روعة’ »

تجميد ثم تسخين النشويات لتقليل اثرها على سكر الدم

لو حتاكل نشويات بعد طهيها جمدها قبل اكلها بيوم في الفريزر وبعدين خرجها تفك وسخنها دراسة وجدت ان الطريقة دي قللت من الحمل الجلايسيمي لشرائح الخبز وبالتالي قللت من ارتفاع سكر الدم بعد الاكل بنسبة 39% طبعا احنا دايما بننصح كل السكريين بالابتعاد عن النشويات لتجنب ارتفاع سكر الدم لكن حبايبنا اللي بياخدوا انسولين يقدروا …

Continue reading ‘تجميد ثم تسخين النشويات لتقليل اثرها على سكر الدم’ »

تاثير الاستخدام الطويل لادوية السكر

س: ما مدى تأثير حبوب السكر على المدى الطويل لسنوات؟ ج: العلاج الناجح هو اللي تقدر تستغنى عنه خلال شهور فقط. اللي يقول لك حتستمر عليه على طول يبقى دكتور فااااشل (ميتفورمين هى المادة الفعالة الوحيدة الآمنة. اى مادة اخري ضارة ولا ننصح بها ابدا.. الدكتور اللي يكتبلك غيرها متروحلوش تاني.. اهرب بجلدك لانه حيدمرك …

Continue reading ‘تاثير الاستخدام الطويل لادوية السكر’ »

طريقة اكل الرز للسكريين نوع اول

هل مسموح للسكريين المعتمدين على الانسولين اكل الرز؟ الافضل لا لانه من النشويات الصريحة مثل الخبز وبالتالي بيرفعوا السكر جدا فيضطر المريض الى اخذ جرعات انسولين اعلى والجرعات كل ما كانت اعلى كل ما عرضت المريض لتقلبات هبوطات وارتفاعات متكررة لكن مش دايما الناس بتلتزم بنصايحنا.. خصوصا الاطفال عشان كدة حاقول لهؤلاء طريقة سهلة لتقليل …

Continue reading ‘طريقة اكل الرز للسكريين نوع اول’ »

كيف تمنع مرض السكر قبل حدوثه

زى ما وعدتكم حنتكلم عن كيف تنصح حبايبك ازاى يمنعوا مرض السكر قبل حدوثه الاول محتاجين نفهم ان مرض السكر من النوع الثاني او سكر الكبار بوادره بتبدأ مبكرا جدا.. سنوات قبل الاصابة الفعلية.. بعض الدراسات بتقول من 10 الى 20 سنة السكر وقتها بيكون طبيعي والارقام تحت 100 صايم و120 فاطر لكن الناس اللي …

Continue reading ‘كيف تمنع مرض السكر قبل حدوثه’ »

انبات نعناع للبلكونة من نعناع السوق

ما اجمل ان تحلي كوب الشاى باوراق النعناع الطازج انبات النعناع سهل جدا.. مش محتاجين نشتريه من مشتل.. احنا ممكن ننبته بسهولة من النعناع اللي بيتباع في الاسواق ومحلات الخضار نشتري حزمة نعناع بلدي ونختار منها الاعواد اللي ليها جذور نشيل من السيقان الاوراق السفلى ونترك فقط 4 ورقات في اعلى كل ساق ونحط كل …

Continue reading ‘انبات نعناع للبلكونة من نعناع السوق’ »

حل مشكلة الثلاجة شغالة 24 ساعة بلا توقف

هل ثلاجتك تعمل بلا توقف؟ وتستهلك كهرباء كتير كل شهر؟ الحل بسيط ولا يحتاج صيانة انا ثلاجتي كريازي قديمة.. الكومبريسور كان بيفضل شغال 24 ساعة ولا يفصل ابدا جاءت صيانة كريازي اكثر من مرة وفشلوا في اصلاح العيب وآخر مرة نصحني مهندس الصيانة بشراء ثلاجة جديدة! لكن وجدت الحل بنفسي اشتريت تايمر يمكن ضبطه بدقة …

Continue reading ‘حل مشكلة الثلاجة شغالة 24 ساعة بلا توقف’ »

لبان دكر وكركم ومحاذير

لبان الدكر مفيد جدا في ضبط سكر الدم وتقليل مقاومة الانسولين وتعزيز المناعة الذاتية وتحسين الذاكرة والوقاية والزهايمر ووقاية من الجلطات فهو مميع او مسيل للدم وتتضاعف فوائده لو اخذنا معه كركم ورشة فلفل اسود   لكن ناخد بالنا من محذور مهم جداً: اذا كنت بتاخد اسبرين يومياً او مريض قلب وبتاخد ادوية سيولة خد …

Continue reading ‘لبان دكر وكركم ومحاذير’ »

اللبان الدكر

لبان الذكر، أو الكندر، هو صمغ يتمُّ إنتاجه من بعض الأشجار، يمكن تناوله بالمضغ كاللبان، أو عن طريق نقعه بالماء وشرب النقيع. يزرع اللبان بكثرة في الدول العربية، مثل اليمن وعمان وبلاد شبه الجزيرة العربية، وكذلك في دول شمال إفريقيا. وللبان الذكر فوائد عظيمة على الصحة؛ إذ يساعد على التخفيف من آلام الدورة الشهرية، ويعتبر …

Continue reading ‘اللبان الدكر’ »

قصة الطفل صبري وانقلاب في عالم السكر

طفل اسمه صبري اتولد في شبه جزيرة القرم بعد ما اسرته هربت من الشيوعية، هاجرت عائلتة إلى تركيا حيث استوطنت مدينة أسطنبول، سنة 1944 صبري فتح متجر صغير لصنع المعجنات، كانت أمه تعد له المعجنات الخفيفة والبسكويت، ويبيعها في المتجر، وبعد أربع سنوات في عام 1948 استطاع جمع مبلغ من المال لافتتاح مصنع صغير سماه …

Continue reading ‘قصة الطفل صبري وانقلاب في عالم السكر’ »

هرمون فابكين ثورة جديدة ضد مرض السكر بكل انواعه

باحثين في جامعة هارفارد اكتشفوا هرمون جديد سموه فابكين.. الاكتشاف دة ممكن يحدث ثورة في مرض السكر بكل انواعه الباحثين وجودوا هرمون فابكين المكتشف حديثاً عالي جداً بنسب غير طبيعية في مرضى السكر نوع اول وثاني ووجدوا انه بيتحكم في نشاط خلايا بيتا فجربوا يحقنوا فئران باجسام مضادة تبطل مفعول هرمون فابكين ..والنتيجة ان الفئران …

Continue reading ‘هرمون فابكين ثورة جديدة ضد مرض السكر بكل انواعه’ »

منقوع اوراق ستيفيا البديل المفيد للسكر

منقوع اوراق ستيفيا : المحلي الطبيعي المفيد بعكس كل المحليات الصناعية الضارة نشتري 100 جرام ورق ستيفيا اخضر جاف مجروش من العطار اسمه ستيفيا Stevia في كل البلاد ناخد منه معلقة صغيرة نحطها في كباية ونصب عليه ماء مغلي نقلبه بمعلقة ونغطيه حتى يبرد ثم نصفيه ونحفظ الماء في زجاجة ونأخد منه بمعلقة صغيرة لكل …

Continue reading ‘منقوع اوراق ستيفيا البديل المفيد للسكر’ »

السكريين 3 شخصيات

س: ليه مضاعفات السكر بتكون نادرة عند السكريين من الشباب اللي اكتشفوا السكر قريب.. بينما بتكون منتشرة بنسبة كبيرة عند اللي اصيبوا بالسكر من سنوات طويلة؟ ج: داء السكر دة اشبه بحساب الملكين. احنا عارفين ان كل واحد مننا عنده ملكين عن يمينه وعن شماله يلازموه طوال حياته. مهمتهم كتابة حسناتنا وسيئاتنا في الكتاب اللي …

Continue reading ‘السكريين 3 شخصيات’ »

هل ناكل كل حاجة بعد ساعات الصيام؟

س: هل استطيع في الصيام المتقطع ان اتناول جميع انواع الاكل خلال ال٨ ساعات المسموح فيهم الاكل؟   ج: لأ طبعا والا تبقى لم تستفد من الصيام الهدف من الصيام هو منح البنكرياس اجازة وتقليل مقاومة الانسولين والتخلص من دهون الكبد ومن مخزونه من الجلوكوز فحضرتك بعد ساعات الصيام اذا اكلت نشويات او سكريات على …

Continue reading ‘هل ناكل كل حاجة بعد ساعات الصيام؟’ »

6 اطعمة ضارة بمرضى الغدة الدرقية

♥ 6 اطعمة ضارة بمرضى الغدة الدرقية ♥ للغذاء دور أساسي وفعال في المحافظة على صحة مرضى الغدة الدرقية وحمايتهم من المضاعفات الخطيرة، التي قد تترتب على تناولهم الأطعمة الممنوعة. هذه الغدة والتي تأخذ شكل الفراشة أسفل العنق، هي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات، وتنظيم معدل الأيض في الجسم وكذلك وظائف القلب والجهاز الهضمي، والمحافظة على …

Continue reading ‘6 اطعمة ضارة بمرضى الغدة الدرقية’ »

نظام لوكارب وفقدان الوزن او اكتسابه

هل نظام لوكارب او كيتو – يعني تجنب النشويات من خبز ورز وباقي النشويات وكل ما فيه سكر – يسبب فقدان الوزن؟ مش شرط فقدان الوزن او اكتسابه دة امر يتعلق بالسعرات الحرارية اما ضبط السكر فما يهمنا فيه هو تقليل النشويات في حدود 50 جرام نشويات في اليوم انما لو عايزين نخس وفي نفس …

Continue reading ‘نظام لوكارب وفقدان الوزن او اكتسابه’ »

مرضى السكر وتشقق الكعبين

♥ أفضل طرق لعلاج تشقق القدمين ♥ تشققات القدمين – طرق الوقاية والعلاج لتشققات القدمين يعتبر مرضى السكر، الأكثر عرضة للإصابة بتشقق الكعبين، خاصة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و40 عامًا، وتفشل طرق علاجهم دائمًا، كما يؤدي نقص الزنك وأوميجا 3، والأحماض الدهنية، إلى تشقق الكعبين. تقدم لكي “الوطن”، بعض النصائح لتفادي تشقق الكعبين …

Continue reading ‘مرضى السكر وتشقق الكعبين’ »

الحامل واستخدام الإنسولين

♥ الحامل واستخدام الإنسولين ♥ يجب على الحامل الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن الحدود الطبيعية عند الإصابة بالسكري، وذلك من خلال إجراء بعض التغيرات على نمط الحياة بما في ذلك ممارسة التمارين الرياضية، واتباع حمية غذائية صحيّة، وقد يوصي الطبيب بأخذ حقن الإنسولين في بعض الحالات التي لا تجدي فيها إجراء التغيرات على …

Continue reading ‘الحامل واستخدام الإنسولين’ »

هل اصبت بالسكر بعد عدوى فيروس كورونا ؟

للأسف دراسات جديدة وجدت ان فيروس كورونا بيسبب الاصابة بالسكري لاشخاص لم يكونوا سكريين من قبل.. في حوالي 14% ممن اصيبوا بالفيروس وخصوصاً اللي حالاتهم استدعت دخول مستشفى وبيزيد الحالة سوءا للسكريين المصابين بالفعل الباحثين بيرجحوا ان تكون سبب الاصابة بالسكر هو ان فيروس كورونا يستخدم بروتين اسمه مستقبلات ايس-2 بالانجليزية ACE-2 موجود على سطح …

Continue reading ‘هل اصبت بالسكر بعد عدوى فيروس كورونا ؟’ »

علاج نهائي للسكر من النوع الاول

علاج نهائي للسكر من النوع الاول الخبر: خلايا بيتا في حقنة تعيد الحياة للبنكرياس فيفرز انسولين كأى شخص طبيعي تحتوي الحقنة على خلايا جذعية جنينية تم تطوريها في المعمل لتقوم بدور خلايا بيتا المنتجة للانسولين بدلا من الخلايا اللي قتلتها اجسام مضادة  تكونت في جسم مريض النوع الاول بسبب خلل في مناعته الذاتية لكن للأسف …

Continue reading ‘علاج نهائي للسكر من النوع الاول’ »

مايوفاشيا: السبب الرئيسي لالام الفيبروميالجيا

آخر تحديث : 05-12-2021 الساعة 10:24 صالام الجسم اللي بيعاني منها مريض الفيبروميالجيا بتكون بسبب حاجة اسمها مايوفاشيا Myofascia العرض الظاهر للفيبروميالجيا هو الاكتئاب لكن سبب الالم الحقيقي و المايوفاشيا يعني ايه مايوفاشيا؟ الكلمة دي من مقطعين: مايو ومعناها عضلات وفاشيا ودي انسجة ضامة عبارة عن طبقة الياف او نسيج مكون اساساً من الكولاجين بيلف …

Continue reading ‘مايوفاشيا: السبب الرئيسي لالام الفيبروميالجيا’ »

علاج الام الفيبروميالجيا بادوات منزلية بسيطة

آخر تحديث : 04-12-2021 الساعة 11:33 م أدوات منزلية لفك اللفافة العضلية (فك المايوفاشيا Myofascial release) (الالام دي هى اللي بتحصل لمرضى الفيبروميالجيا باستمرار) إذا كنت تتساءل من أين يمكنك الحصول على بعض أدوات فك اللفافة العضلية ، فربما يجب أن تبدأ في البحث في منزلك.   سيوضح لك هذا المقال كيفية استخدام بعض العناصر …

Continue reading ‘علاج الام الفيبروميالجيا بادوات منزلية بسيطة’ »

السكر ينتشر بدرجة مخيفة

السكر بينتشر بدرجة رهيبة بين الناس في بلادنا العربية يوجد نقص في الاحصائيات لكن قياساً على بلد زى امريكا مثلا.. الارقام صادمة اكثر من ثلث الناس مصابون بمرحلة ما قبل السكر والاغرب ان 84% منهم مكنوش يعرفوا انهم في مرحلة ما قبل السكر عشان يتصرفوا قبل الدخول الرسمي في المرض عشان كدة بنبوس ايديكم.. بلاش …

Continue reading ‘السكر ينتشر بدرجة مخيفة’ »

مضادات الاكسدة في الطماطم تتضاعف بطهيها

حقيقة مؤلمة منقدرش نتجاهلها تقول ان 75% من وفيات مرضى السكر بتكون بسبب امراض القلب والجلطات لكن الخبر المفرح ان الطماطم واحدة من الوسائل الفعالة لتجنب ذلك بالذات الطماطم المطبوخة الخلاصة للناس اللي بتزهق من التفاصيل: اشتروا طماطم كتير واعملوها معجون طماطم تكفيكم طول السنة فالطماطم تتضاعف فوائدها للسكريين عند تعرضها للتسخين طريقة عمل معجون …

Continue reading ‘مضادات الاكسدة في الطماطم تتضاعف بطهيها’ »

صلصة طماطم بيتي

♥ صلصة طماطم بيتي ♥ احلى طماطم هى ارخص طماطم سبحان الله الطماطم البلدي لما تظهر في السوق بتبقى رخيصة جدا الكيلو ب3 جنيه وفي بعض الاماكن ب2 جنيه فرصة هايلة نعمل معجون طماطم خزين تكفينا طول السنة.. بدلا من الصلصة الجاهزة صحية اكثر واوفر بكتييييير من واقع خبرتي حاقولكم على طريقة تحويل الطماطم الى …

Continue reading ‘صلصة طماطم بيتي’ »

الخس البلدي بديل الخبز

في عالم الخضروات.. تتربع الخضروات الورقية على العرش نظراً لقيمتها الغذائية العالية وفي عالم الخضروات الورقية.. كلما كان اللون اخضر داكن كلما زادت الفائدة اللون الاخضر يعني تعرض الاوراق لاشعة الشمس اكثر.. مما يجعلها غنية بالكلوروفيل.. المقابل النباتي لهيموجلوبين الدم عند الانسان تعالوا نقارن بين الخس البلدي اللي ورقه مفتوح تتخلله اشعة الشمس وبين خس …

Continue reading ‘الخس البلدي بديل الخبز’ »

الطبيب الشاطر والطبيب الأشطر

الدكاترة الشاطرين في اغلب التخصصات.. قلب.. مخ واعصاب.. كلى ومسالك بولية.. عيون.. اسنان.. امراض جلدية.. كبد لما يجيلهم مريض بيشتكي من حاجة بيسألوه: انت عندك سكر؟ الرد التقائي لغالبية المرضى بيكون: لأ معنديش لكن المريض في الحقيقة يقصد: لأ محدش شخصني مريض سكر او يقصد: لأ مقيستش السكر او يقصد: لأ لما ابص في المراية …

Continue reading ‘الطبيب الشاطر والطبيب الأشطر’ »

هل مضاعفات السكر ممكن تحصل قبل ارتفاع السكر؟

س: هل مضاعفات السكر ممكن تحصل قبل ظهور مرض السكر؟ ج: ايوة ممكن للأسف س: ازاى؟ ج: مضاعفات السكر بتحصل بسبب مقاومة الانسولين طول ما البنكرياس بتاعنا قادر على افراز كميات عالية من الانسولين حنلاقي سكرنا مظبوط.. فمش حنعرف لاننا لما نقيس السكر حنلاقيه مظبوط.. اذن قياس السكر مقياس خادع هناك فرق بين مقاومة الانسولين …

Continue reading ‘هل مضاعفات السكر ممكن تحصل قبل ارتفاع السكر؟’ »

الرمان فاكهة السكريين

♥ الرمان ♥ مسموح بل مفيد جداً للسكريين ينصح دكتور بيرج بأكل حب الرمان لان به مواد تزيد من حجم وعدد خلايا بيتا المسئولة عن انتاج الانسولين من البنكرياس وايضاً وجدت دراسات  مثيرة اقنعتني ان علينا جميعا كسكريين ان نأكل حب الرمان لفوائده هائلة ♥ نتائج الدراسات وجدت ان الرمان يخفض سكر الدم الصايم ويخفض …

Continue reading ‘الرمان فاكهة السكريين’ »

الزيت ام الزبدة؟

كل الزيوت العادية مثل زيت دوار الشمس والذرة والكانولا اللي خارجين من مصنع بتمر ب3 مراحل تدمر كل ماهو مفيد فيها ☠ المرحلة الاولى مرحلة تجعل الزيوت مكررة refined ☠ والمرحلة الثانية تجعلها مبيضة bleached ☠ والمرحلة الثالثة تجعلها منزوعة الرائحة deodorized يشار الى المراحل الثلاثة اختصاراً: RBD زيت مكرر ترجمتها: زيت خالي من الفوائد …

Continue reading ‘الزيت ام الزبدة؟’ »

دور الضغط العصبي في الاصابة بالسكر بانواعه

الضغط العصبي ومرض السكري: دراسة العلاقة بينهم كاثي لويد ، دكتوراه ، جولي سميث ، البكالوريوس ، RGN ، ماجستير و كاتي وينجر ، إد ، آر إن عنوان المراسلات وطلبات إعادة الطبع إلى الدكتور سي لويد ، كلية الصحة والرعاية الاجتماعية ، الجامعة المفتوحة ، والتون هول ، ميلتون كينز ، MK7 6AA ، المملكة المتحدة طيف مرض السكري 2005 …

Continue reading ‘دور الضغط العصبي في الاصابة بالسكر بانواعه’ »

ادوية السكر خدعة كبرى

ادوية السكر خدعة كبرى اطباء السكر وشركات الادوية.. الكل يركز دائما على العرض فقط : قياس السكر وليس المرض نفسه والمريض بيفرح لما يلاقي الدوا خفض سكره كل مجهودات الاطباء وشركات الادوية مركزين مجهوداتهم في اخفاء العرض وليس معالجة المرض السكر المرتفع عند مريض السكر من النوع الثاني له اسباب كلنا عارفينها: 1- نتناول الخبز …

Continue reading ‘ادوية السكر خدعة كبرى’ »

سيدوفاج ريتارد بربع ثمن جلوكوفاج اكس ار

سيدوفاج ريتارد هى اقراص المادة الفعالة فيها هى ميتفورمين.. وهى المادة الوحيدة الآمنة للسكريين لا تتناولوا اى اقراص سكر فيها مواد اخرى حتى لو معاها ميتفورمين تقدروا تعرفوا المادة الفعالة لادويتكم من خلال قراءة الخط  الصغير اللي بيبقى مكتوب تحت الاسم التجاري (اللي ملوش اى فايدة طبية لنا كمرضى).. فلازم نركز ونقرأ المادة الفعالة وليس …

Continue reading ‘سيدوفاج ريتارد بربع ثمن جلوكوفاج اكس ار’ »

حساسية القمح مشكلة كبيرة

حساسية القمح نصيحتي لكل ام بطل سكري: بلاش توكلي ابنك خبز ولا اى من منتجات القمح.. من اول سيريلاك مرورا بكل ما يحتوي على دقيق حساسية القمح مرض مناعي مصاحب للنوع الاول من السكر بيصيب 1 من كل 10 اطفال وهناك دراسات بتربط بين اطعام الطفل سيريلاك في سن مبكرة وبين الاصابة بالنوع الاول من …

Continue reading ‘حساسية القمح مشكلة كبيرة’ »

ملح دكتور سولت ومغنسيوم ابيماج

اللي في الصورتين دول مفروض يكونوا في كل بيت فيه سكريين او مرضى ضغط اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم حالياً او في السابق.. انصحكم باستخدام ملح د.سولت او اى ملح منخفض الصوديوم نصفه بوتاسيوم فهو للسكريين اختيار افضل من الملح البحري والملح الصخري وملح هيمالايا لان كل من السكر والضغط متلازمان طبعا لو …

Continue reading ‘ملح دكتور سولت ومغنسيوم ابيماج’ »

خبز السمسم وجوز الهند (بديل كل ادوية السكر)

آخر تحديث : 15-10-2021 الساعة 04:17 م منظم السكر بديل كل اقراص السكر خبز السمسم وجوز الهند خبز لذيذ ومشبع جداً.. نقدر نغمس بيه تمام مثل الخبز العادي او نعمله سندوتشات بدون مايرفع سكرنا وهو في نفس الوقت منظم للسكر يغنينا عن كل اقراص السكر بجميع انواعها مع هذا الخبز لن تحتاج الى اى حبوب …

Continue reading ‘خبز السمسم وجوز الهند (بديل كل ادوية السكر)’ »

اعشاب للرجال واعشاب للنساء

مع تقدم السن يحدث خلل في هرمونات الجسم عند الرجال فيقل هرمون الرجولة التستوستيرون ويرتفع هرمون الانوثة الاستروجين.. خصوصاً لو الوزن زايد ومفيش حركة ولا رياضة ولا كتلة عضلية لكن هناك اعشاب للرجال تزيد من هرمون الرجولة.. واعشاب اخرى للنساء تزيد من هرمون الانوثة فعلى الرجال تجنبها اعشاب للرجال لزيادة هرمون الرجولة: حلبة – زنجبيل …

Continue reading ‘اعشاب للرجال واعشاب للنساء’ »

6- سكر الصايم عالي؟

#سكر_الصايم_عالي ؟ قياس سكر الصايم مفروض يكون اقل من 100 لو اكتر بيكون غالباً بسبب ان الكبد دهني بسبب سنوات من تناول النشويات او الفاكهة بكثرة (واحد من كل 3 بيكون عندهم دهون على الكبد على فكرة) لكن سهل التخلص من دهون الكبد قبل تراكمها وبالتالي ضبط سكر الصايم من خلال 7 حاجات: 1- ناخد …

Continue reading ‘6- سكر الصايم عالي؟’ »

كورس تعلم الانسولين – مقدمة

كورس تعلم الانسولين كورس تعلم الانسولين – الحلقة الاولى كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثانية كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثالثة كورس تعلم الانسولين – الحلقة الرابعة كورس تعلم الانسولين – الحلقة الخامسة كورس تعلم الانسولين – الحلقة السادسة كورس تعلم الانسولين – الحلقة السابعة كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثامنة دي سلسلة حقات حنتعلم …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – مقدمة’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثامنة

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس بعد ما اتعلمنا ازاى نحسب جرعات الانسولين بطريقة يدوية.. اظن حيبقى صعب كل مرة نجري كل الحسابات دي عشان كدة صممت لكم الة حاسبة بسيطة تغنيكم عن الحساب وتعطيكم الجرعات المناسبة بدون حسابات يدوية: حاسبة انسولين استخدموها قبل وجباتكم عشان تعرفوا وحدات الانسولين المناسبة بطريقة اسرع بدون حسابات …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثامنة’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة السابعة

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس احنا عرفنا ازاى نحسب معامل التصحيح المبدئي والفعلي وعرفنا ازاى نحسب معامل النشويات المبدئي النهاردة حنعرف مع بعض آخر نقطة مهمة في حسابات الانسولين وهى: ازاى نحسب معامل النشويات الفعلي احنا اتفقنا ان معامل النشويات المبدئي بيكون ربع معامل التصحيح الفعلي يعني لو معامل التصحيح الفعلي بتاع حسين …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة السابعة’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة السادسة

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس كل يوم سؤال ياترى مين حيجاوب صح النهاردة؟ هدفنا نشر الثقافة الصحية لكل السكريين فلا تبخلوا بدقائق من وقتكم كل يوم لتعلم شئ جديد عن السكر.. لان السكري طبيب نفسه ومحدش حينفعك غير نفسك.. وثقافتك الصحية هى الدرع الواقي من مضاعفات السكر ربنا يحفظكم النهاردة باذن الله حنستكمل …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة السادسة’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة الخامسة

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس كل يوم سؤال ياترى مين حيجاوب صح النهاردة؟ هدفنا نشر الثقافة الصحية لكل السكريين فلا تبخلوا بدقائق من وقتكم كل يوم لتعلم شئ جديد عن السكر.. لان السكري طبيب نفسه ومحدش حينفعك غير نفسك.. وثقافتك الصحية هى الدرع الواقي من مضاعفات السكر ربنا يحفظكم بقالي اسبوع باسألكم على …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة الخامسة’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة الرابعة

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس كل يوم سؤال ياترى مين حيجاوب صح النهاردة؟ هدفنا نشر الثقافة الصحية لكل السكريين النهاردة حنكمل كلامنا عن معامل التصحيح امبارح ماشاء الله اعضاء كتير جاوبوا صح.. لكن لسة ناس كتير مش عارفة تحسب.. يارب النهاردة كل الناس تحسب صح.. وعشان اسهل لكم الموضوع صممت لكم الة حاسبة …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة الرابعة’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثالثة

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس كل يوم سؤال ياترى مين حيجاوب صح النهاردة؟ هدفنا نشر الثقافة الصحية لكل السكريين النهاردة حنكمل كلامنا عن معامل التصحيح امبارح ماشاء الله اعضاء كتير جاوبوا صح.. لكن لسة ناس كتير مش عارفة تحسب.. يارب النهاردة كل الناس تحسب صح على فكرة.. الانسولين مش بس للنوع الاول النوع …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثالثة’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثانية

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس كل يوم سؤال ياترى مين حيجاوب صح النهاردة؟ هدفنا نشر الثقافة الصحية لكل السكريين النهاردة حنكمل كلامنا عن معامل التصحيح امبارح ماشاء الله اعضاء كتير جاوبوا صح.. لكن لسة ناس كتير مش عارفة تحسب.. يارب النهاردة كل الناس تحسب صح على فكرة.. حتى لو حضرتك مش بتاخد انسولين.. …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة الثانية’ »

كورس تعلم الانسولين – الحلقة الاولى

اضغط هنا للعودة للمقدمة وفهرس حلقات الكورس كل يوم سؤال ياترى مين حيجاوب صح النهاردة؟ هدفنا نشر الثقافة الصحية لكل السكريين اول امس اتكلمنا عن معامل التصحيح ..والنهاردة حسألكم سؤال جديد عنه على فكرة.. حتى لو حضرتك مش بتاخد انسولين.. الثقافة حلوة وممكن تفيد غيرك بالمعلومة.. قريب او صديق.. شفاكم الله وعافاكم جميعا النهاردة حسألكوا …

Continue reading ‘كورس تعلم الانسولين – الحلقة الاولى’ »

الحياة جميلة بس انتوا اللي بتروحوا لدكاترة

⭐ الحياة جميلة بس انتوا اللي بتروحوا لدكاترة سكر ? مش فاهم.. امال نروح لمين؟ ⭐ حسألك سؤال: لما حوض المطبخ عندك بيتسد بتروح لدكتور؟ ? لأ طبعا ⭐ امال ليه وانت مريض سكر نوع ثاني بتروح لدكتور؟ ? مش فاهم ⭐ انت مش مريض ? امال انا ايه؟ ⭐ انت شخص خلايا جسمك اتسدت …

Continue reading ‘الحياة جميلة بس انتوا اللي بتروحوا لدكاترة’ »

حاسبة اختيار الالوان المتناسقة دائما ما نحتار في اختيار الالوان سواءا لديكور المنزل او عند شراء الستائر والوان اقمشة التنجيد.. او عند اختيار الملابس.. او عند تصميم موقع اليكتروني لكل الاستخدامات دي نقدر نستخدم حاسبة الالوان.. وهى حاسبة بتعتمد على دائرة الالوان.. كل اللي بنعمله اننا بنختار اللون الاساسي والحاسبة تختار لنا الالوان اللي تتناسق …

Continue reading ‘’ »

ماهو سبب نحافة مريض السكر؟

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 10:49 ص ماهو سبب نحافة مريض السكر؟ دة سؤال يطول شرحه لكن ساحاول الاختصار.. يوجد نوعين من من النحافة: مريض سكر طول عمره نحيف ومريض سكر كان وزنه زايد لكن بسبب السكر اصبح نحيف لو حد نحيف أصلا وجاله سكر.. على طول نشك في احتمال ان يكون عنده خلل مناعي …

Continue reading ‘ماهو سبب نحافة مريض السكر؟’ »

عسل النحل وخطورة الفركتوز

س: ينفع ناكل عسل نحل سدر اصلي؟ ج: للأسف لأ بلاش حتى لو عسل سدر اصلي ولا يرفع سكر الدم الا ان نسبة الفركتوز في عسل النحل عالية جداً جداً 40% الفركتوز مش بيعلي السكر.. لكن احنا السكريين عندنا مشكلة ان الفركتوز بيلزق في البروتين فتحصل حاجة اسمها تسكر البروتين glycated protein ودي مادة خطيرة …

Continue reading ‘عسل النحل وخطورة الفركتوز’ »

2- اضرار ادوية السكر – والبديل المثالي

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 11:43 ص اى علاج محفز للبنكرياس خطأ فادح ليه؟ لازم حضرتك تعرف ان مريض السكر النوع 2 مشكلته ان خلايا الجسم مش راضية تفتح لاستقبال الانسولين اللي جايب لها الجلوكوز ايه الجلوكوز دة؟ اى نشويات بناكلها زى الخبز والرز مثلا بتتحول في الامعاء الى جلوكوز في الدم الجلوكوز محتاجاه خلايا …

Continue reading ‘2- اضرار ادوية السكر – والبديل المثالي’ »

غذاء طيور الزينة

  https://www.startimes.com/?t=31581152 غذاء طيور الزينة سلام عليكم الموضع مبين من عنوانه لقد ادخلت الزيبرا والباادجي والكوكتيل والفيشر وسفوف اضعها في الاقسام المخخصه لها للفائده   بدايتا و قبل ان نوضح غذاء كل طائر سنحصر اغذية طيور الزينة بمسمياتها المختلفة   1- اللب السوري /عباد الشمس / دوار الشمس / نوار الشمس   Sunflower seeds   …

Continue reading ‘غذاء طيور الزينة’ »

حاسبة جرعات التصحيح

حبايبنا اللي بيستخدموا الانسولين.. في اى وقت يلاقوا سكرهم عالي مفروض ياخدوا جرعة تصحيح من انسولين سريع مثل ابيدرا او نوفورابيد او هيومالوج عشان ينزله سكرهم للمستوى الطبيعي 100 او 120 وعشان تعرفوا تاخدوا كام وحدة للتصحيح عملت لكم حاسبة بسيطة تحسب لكم جرعة التصحيح بسهولة طبعا جرعة التصحيح بناخدها لما يكون سكرنا عالي ونكون …

Continue reading ‘حاسبة جرعات التصحيح’ »

السردين وفوائده الهائلة

عندك سكر؟ كل سردين عندك كوليسترول؟ كل سردين عندك فيتامين د ناقص؟ كل سردين عندك تنميل في رجليك؟ كل سردين مناعتك ضعيفة؟ كل سردين عايز تزود الكتلة العضلية؟ لا بقى يبقى لازم تاكل سردين السردين غني بالحديد والكالسيوم ..مناسب جدا للسكريين لتعويض الحليب الممنوع عشان فيه سكر لاكتوز مفيد جدا للسيدات اثناء الحمل والرضاعة السردين …

Continue reading ‘السردين وفوائده الهائلة’ »

4- اعتلال الاعصاب الطرفية سبب التنميل والشكشكة والحرقان

آخر تحديث : 31-10-2021 الساعة 04:14 م دي مبادئ اعتلال اعصاب طرفية.. أهم شئ نضبط سكرنا في حدود 100 قبل الفطار و120 بعد الاكل من خلال منع الخبز بكل انواعه والرز وباقي النشويات والسكريات والصيام والمشى والرياضة والنوم مبكرا وناكل فقط من قائمة الطعام اليومي للسكريين: https://www.facebook.com/SallamCS/posts/1394830004196998 ناكل سردين معلب ياريت كل يوم وناكل اى …

Continue reading ‘4- اعتلال الاعصاب الطرفية سبب التنميل والشكشكة والحرقان’ »

كل ادوية علاج السكر ضارة ما عدا ميتفورمين

شركات الادوية كل يوم تتفنن في اختراع ادوية جديدة لعلاج السكر.. ادوية كلها ضارة بلا استثناء (واخد بالك من بلا استثناء دي؟ يعني بلاش حد يسألني بقى من فضلكم.. كل ادوية السكر ضارة بلا استثناء الا مادة واحدة فقط : ميتفورمين) وعشان يقنعوك تشتريها بيضيفوا لها مادة ميتفورمين لانها معروفة بانها آمنة ولا تسبب اضرار …

Continue reading ‘كل ادوية علاج السكر ضارة ما عدا ميتفورمين’ »

ميتفورمين فوائده وكيف تعرف ما يناسبك من تركيزاته وانواعه

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 10:38 ص امبارح اتكلمنا عن شركات الادوية اللي كل يوم تطلع لنا بفنكوش جديد لعلاج السكر.. كل ادوية علاج السكر ضارة ما عدا ميتفورمين ادوية كلها ضارة بلا استثناء (واخد بالك من بلا استثناء دي؟ يعني بلاش حد يسألني بقى من فضلكم.. كل ادوية السكر ضارة بلا استثناء الا مادة …

Continue reading ‘ميتفورمين فوائده وكيف تعرف ما يناسبك من تركيزاته وانواعه’ »

الفركتوز اخطر من الجلوكوز

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 11:37 ص يتسبب الفركتوز في تلف الخلايا بمقدار سبعة أضعاف ما يسببه الجلوكوز ، لأنه يلتصق بالبروتينات مسببا تسكرها أسرع بسبع مرات من الجلوكوز ويطلق 100 ضعف عدد الشوارد الحرة من جذور الأكسجين (مثل بيروكسيد الهيدروجين ، الذي يقتل كل شيء حوله) تم ربط الاستهلاك المفرط للفركتوز بمقاومة الأنسولين والسمنة …

Continue reading ‘الفركتوز اخطر من الجلوكوز’ »

الفركتوز ومرض السكري من النوع الثاني

الحقيقة المظلمة المظلمة حول الفركتوز ومرض السكري من النوع الثاني إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فهناك طعام واحد تريد تجنبه بأي ثمن – الفركتوز. تم ربط استهلاك الفركتوز بزيادة الوزن ، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية (الكوليسترول) ، وارتفاع ضغط الدم ، ومقاومة الأنسولين ، وارتفاع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) والكبد الدهني ، ناهيك …

Continue reading ‘الفركتوز ومرض السكري من النوع الثاني’ »

فوائد صيام الثلاثة البيض

اذكركم احبتي في الله بصيام #الايام_البيض الثلاثة ايام 13 و14 و15 من هذا الشهر الهجري وكل شهر يُقصد بالأيام البيض أيام الثالث عشر، والرابع عشر، والخامس عشر، من كل شهر عربي، وسميت الأيام البيض بھذا الاسم لاكتمال القمر بھا ورؤيته بشكل واضح ناصع البياض فى السماء وتسمى ھذه الأيام بالليالي المقمرة. حكم صيام الأيام البيض …

Continue reading ‘فوائد صيام الثلاثة البيض’ »

5- السكر التراكمي

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 10:58 ص س: ايه اسرع حاجة تخفض السكر التراكمي؟ ج: فكر الاول في اللي بتقوله سكر تراكمي.. واخد بالك؟.. تراكمي كلمة تراكمي معناها ايه؟ معناها قياسات سكرك المتراكمة طوال ال24 ساعة لمدة 3 شهور يعني لو حسبناها: الساعة 60 دقيقة واليوم 24 ساعة يعني 60 × 24 = 1440 دقيقة …

Continue reading ‘5- السكر التراكمي’ »

الفاكهة قنابل موقوتة للسكريين

الفاكهة قنابل موقوتة للسكريين أولا احنا محتاجين نفهم ان قياس السكر العالي مش هو المشكلة الوحيدة للسكريين حتى لو السكر احنا مسيطرين عليه وارقامنا طبيعية توجد مشكلة خفية بتحصل من ورانا مش متعودين نقيسها ولا الدكاترة بيطلبوا قياسها المشكلة دي اسمها تسكر البروتين glycation احنا السكريين جسمنا غير قادر على التعامل مع السكر بانواعه السكر …

Continue reading ‘الفاكهة قنابل موقوتة للسكريين’ »

هل ممكن الشفاء من مرض السكر؟

هل ممكن الشفاء من مرض السكر؟ دة موضوع نسبي كل واحد مننا عنده رصيد من خلايا بيتا في البنكرياس بتاعه خلايا بيتا هى المسئولة عن انتاج وتخزين وافراز هرمون الانسولين الانسولين دوره توصيل الجلوكوز اللي في الدم الى داخل خلايا جسمنا عشان الخلايا تحرقه في وجود الاكسجين اللي بنتنفسه للحصول على الطاقة اللازمة لحياة خلايا …

Continue reading ‘هل ممكن الشفاء من مرض السكر؟’ »

اكشف على الدكتور بتاعك

اكشف على الدكتور بتاعك لما تروح للدكتور عشان يكشف عليك.. انت كمان لازم تكشف عليه لازم تشوف هل الدكتور يصلح انه يكون دكتور سكر ومؤهل انه يعالجك.. وللا دكتور أى كلام بيضر المرضى ويسبب لهم امراض اكتر من اللي عندهم الحقيقة المرة ان اغلب دكاترة السكر غير مؤهلين لعلاجنا طيب ازاى تحكم على طبيبك اذا …

Continue reading ‘اكشف على الدكتور بتاعك’ »

السمنة اخطر 6 مرات من العامل الوراثي

3 اسباب تعرض الناس للإصابة بالسكر من النوع الثاني: العامل الوراثي السمنة (زيادة الوزن) نمط حياة غير صحي (نشويات وسكريات مع سهر وقلة حركة) لكن ايه العامل الاخطر في الثلاثة؟ وجود افراد في العيلة عندهم سكر مش سبب كافي لوحده لاصابتك بالسكر.. لكن لو كمان وزنك زايد فاختمال الاصابة بالسكر بيزيد 6 اضعاف.. ولو كمان …

Continue reading ‘السمنة اخطر 6 مرات من العامل الوراثي’ »

الزبدة الايرلندي

توجد في الاسواق زبدة ايرلندي وزن سعرها يتراوح بين 75 و95 حسب العروض.. وكنت متشكك من ان تكون مخلوطة بزيوت مهدرجة (نباتية الدهن) وسألت كثير من البائعين واغلبهم ذكر لي ان بها نسبة قليلة مخلوطة وان الزبدة فيها بنسبة 82% وليس 100% ولعلمي ان الزبدة الطبيعية تكون نسبة الدهن فيها 82% والباقي ماء (يتبخر عند …

Continue reading ‘الزبدة الايرلندي’ »

حاسبة مقاومة الانسولين HOMA IR

حاسبة مقاومة الانسولين HOMA IR هذا التحليل يمكننا من خلاله التنبؤ بما اذا كان الشخص معرض للاصابة مستقبلا بمرض السكر من النوع الثاني.. لذلك انصحكم باجراء هذا التحليل لكم ولاطفالكم وعدم الاكتفاء بقياس السكر حتى لو كان الرقم طبيعي.. وسنفهم السبب في السطور التالية كما يفيد مرضى السكر في متابعة مدى التحسن في حالتهم مقاومة …

Continue reading ‘حاسبة مقاومة الانسولين HOMA IR’ »

مقاومة الانسولين

عندك مقاومة انسولين ؟ ============= نقدر نقيس نسبة مقاومة الانسولين في جسمنا من خلال تحليل اسمه HOMA IR هو عبارة عن تحليلين بنعملهم بعد صيام 8 ساعات: تحليل سكر صايم وتحليل انسولين صايم التحليلين بيتعملوا في نفس الوقت من نفس عينة الدم تفاصيل اكثر عن التحليل تجدونها هنا: https://www.facebook.com/SallamCS/posts/1476151762731488 وايضا هناك 5 مؤشرات نقدر نعرف …

Continue reading ‘مقاومة الانسولين’ »

نقص سكَّر الدم التفاعلي

نقص سكَّر الدم التفاعلي Reactive hypoglycemia لو حضرتك مش مريض سكر لكن بيجيلك هبوط بعد 3 او 4 ساعات من الاكل.. فمعنى كدة ان البنكرياس بتاعك بيبالغ في افراز الانسولين.. وغالبا حيكون عندك مقاومة انسولين مقاومة الانسولين معناها ان خلايا جسمك رافضة تستقبل الانسولين اللي جايب لها الجلوكوز او سكر الدم الناتج عن تناول النشويات …

Continue reading ‘نقص سكَّر الدم التفاعلي’ »

علاج النحافة

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 10:39 ص علاج النحافة اننا نزود السعرات الحرارية من البروتين والدهون الصحية ناكل اسماك كتير خصوصا الاسماك الدهنية سردين ماكريل تونة سلمون.. وكوارع وشوربة عضم .. وبعض المكسرات واللب السوري واللب الابيض.. ودهون صحية زبدة وسمن بلدي ونلعب رياضة مقاومة لزيادة الكتلة العضلية.. نقدر نلعب في البيت من خلال استك …

Continue reading ‘علاج النحافة’ »

1- النظام الصحي لعلاج السكر بدون ادوية

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 10:54 ص السكر من النوع الثاني ليس مرض كل ما في الأمر ان جسمك غير قادر على التعامل مع النشويات.. فالحل ببساطة هو وقفها القياس الطبيعي من 70 الى 100 طول الوقت ما عدا ساعتين بعد الاكل 120 والتراكمي 5 العلاج في الغذاء ولا داعي لأى حبوب سكر (ماعدا منظم …

Continue reading ‘1- النظام الصحي لعلاج السكر بدون ادوية’ »

3- قائمة طعام يومي للسكريين

آخر تحديث : 07-10-2021 الساعة 10:57 صناكل ايه عشان سكرنا يتظبط؟ #قائمة_طعام_يومي_للسكريين الاصناف والكميات التالية ناكلها خلال اليوم.. سواءا مقسمة على 3 وجبات او اقل لو بناكل مرتين فقط او حتى مرة واحدة وهو الافضل صحياً يعني الافضل نلغي وجبة ونكتفي بوجبتين.. وبالتدريج نأخر الوجبة الاولى ونبدر الوجبة الثانية.. يعني مثلا نفطر متأخر ونتعشى بدري.. …

Continue reading ‘3- قائمة طعام يومي للسكريين’ »

خبز الطاسة بديل الخبز

آخر تحديث : 12-10-2021 الساعة 11:08 صحبايبنا السكريين الاعزاء اللي عملوا خبز الطاسة في البيت بدلا من خبز القمح والخبز الاسمر والشعير والشوفان لاحظوا ان سكرهم اتظبط في وقت قصير ماشاء الله عقبالكم حاكتب لكم هنا روابط وصفات خبز الطاسة بكل انواعه.. كلها بنفس العجينة.. الفرق فقط في الاضافات: الوصفة الاساسية: خبز السمسم وجوز الهند …

Continue reading ‘خبز الطاسة بديل الخبز’ »

رعشة البرد

رعشة البرد ======= الى كل من يعاني من الوزن الزائد.. لازم نحتفل بقدوم الشتاء الرعشة اللي حضرتك بتحس بيها في البرد او تحت دش بارد او وانت بتتمشى في البرد او بتعمل تمارين في عز البرد او حتى وانت بتشرب ميه ساقعة متلجة.. كل دة ممكن يضاعف معدل حرق الطاقة في جسمك 5 اضعاف.. . …

Continue reading ‘رعشة البرد’ »

الحلبة المبرعمة للسكريين

الحلبة المبرعمة للسكريين =============== دراسات كثرة اثبتت ان تنبيت معلقتين صغيرين من بذور الحلبة وتناولها يومياً له اثر فعال في تخفيض ارقام السكر صايم وفاطر – كما انها تقلل  الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بينما ترفع الكوليسترول المفيد – بالاضافة لانها تخفض الوزن وتخفض ضغط الدم وتخفض النبض – وبالتالي ففوائدها رائعة لعلاج متلازمة الايض او …

Continue reading ‘الحلبة المبرعمة للسكريين’ »

شاى وسط الاكل

اشربوا 2 كوب شاى كبار بدون سكر وسط الاكل وتمتعوا بفوائد صحية هايلة تأثير الشاى اثناء الاكل يشبه تأثير اقراص اكاربوز اللي بتمنع امتصاص النشويات في الامعاء مش بس كدة لأ دة كمان الدراسات اثبتت ان الشاى العادي الاسود بيزود معدل الحرق وبالتالي المداومة عليه بدون سكر يساعد على فقد الوزن فيقلل من مقاومة الانسولين …

Continue reading ‘شاى وسط الاكل’ »

الخس بديل الخبز

آخر تحديث : 02-11-2021 الساعة 09:48 صالخس هو كلمة السر لضبط السكر لجميع السكريين.. نستغنى بيه عن الخبز سبب كل المشاكل والرز كمان ازاى؟ نقدر نعمل من ورق الخس سندوتشات لذيذة ومشبعة نحشيها ما نحب من بروتين وسلطة وجبنة نقدر نستخدم خس بلدي او كابوتشا (ايسبرج) ⭐نقطع ورقة خس ونفردها في طبق ⭐نضغط على العود …

Continue reading ‘الخس بديل الخبز’ »

تمارين وزن الجسم

تمارين وزن الجسم هى تمارين مقاومة لا تحتاج اى اجهزة ولا شراء اى شئ تصلح للجنسين من جميع الاعمار تحقق لنا زيادة في الكتلة العضلية وبما ان العضلات محرقة السكر فهذه التمارين وسيلة اساسية لضبط سكر الدم تمارين وزن الجسم من أهم ادوات ضبط سكر الدم لزيادة الكتلة العضلية في البيت وبدون أى ادوات راضية …

Continue reading ‘تمارين وزن الجسم’ »

الصيام المتقطع

س: يعني ايه صيام متقطع؟ ج: الصيام المتقطع يعني ناكل وجبتين فقط في اليوم خلال 8 ساعات (مثلا نلغي الفطار ونكتفي بالغدا والعشا.. او نلغي العشا ونكتفي بالفطار والغدا.. لكن مينفعش نلغي الغدا ونفطر ونتعشى) والباقي 16 ساعة (بما فيهم وقت النوم) مناكلش فيهم حاجة نشرب فقط ماء وسوائل بدون تحلية ولا حليب ولا عصير …

Continue reading ‘الصيام المتقطع’ »

الصمغ العربي الهشاب

الصمغ العربي الهشاب Hashab Gum arabic – الاسم العلمي (Acacia senegal) فوائد بالجملة لا يمتصه الجسم.. بل يتخمر في الامعاء ويصبح طعام prebiotic تتغذى عليه البكتيريا النافعة probiotic الضرورية لكل الجسم من الجلد الى المخ مروراً بكل اعضاءنا وكذلك ولتقوية المناعة الذاتية دراسات كثيرة وجدت ان تناول الصمغ العربي يؤدي الى تحسين وظائف الكلى والكبد …

Continue reading ‘الصمغ العربي الهشاب’ »

لقاح السل قد يكون علاج لمرضى السكر النوع الأول

آخر تحديث : 19-09-2021 الساعة 07:36 ماذا كان طفلك مريض سكر نوع أول فقد يفيده – طبقا للدراسات التالية – ان تعطيه لقاح السل BCG  وبالذات Moreau BCG substrain مرتين بينهم 4 اسابيع حتى اذا كنت مريض سكر 1 من سنوات طويلة ستستفيد أيضاً طبقاً للدراسات وسيتحسن السكر التراكمي بمرور السنين وستختاج حرعات انسولين أقل …

Continue reading ‘لقاح السل قد يكون علاج لمرضى السكر النوع الأول’ »

مواعيد قطارات القاهرة المنيا والمنيا القاهرة

من القاهرة الى المنيا: رقم القطار نوع القطار محطة القيام محطة الوصول وقت القيام وقت الوصول 1013 ثالثة تهويه المنيا القاهره 12:35 صباحاً 03:55 صباحاً 1015 ثالثة تهويه المنيا القاهره 03:50 صباحاً 07:40 صباحاً 185 سرعة مكيف درجة ثانية + مميز المنيا القاهره 04:15 صباحاً 08:40 صباحاً 973 ثالثة تهويه المنيا القاهره 04:35 صباحاً 09:10 …

Continue reading ‘مواعيد قطارات القاهرة المنيا والمنيا القاهرة’ »

حاسبة مقاومة الانسولين HOMA IR

هذا التحليل يمكننا من خلاله التنبؤ بما اذا كان الشخص معرض للاصابة مستقبلا بمرض السكر من النوع الثاني.. لذلك انصحكم باجراء هذا التحليل لكم ولاطفالكم وعدم الاكتفاء بقياس السكر حتى لو كان الرقم طبيعي.. وسنفهم السبب في السطور التالية كما يفيد مرضى السكر في متابعة مدى التحسن في حالتهم مقاومة الانسولين تحدث عندما نكثر من …

Continue reading ‘حاسبة مقاومة الانسولين HOMA IR’ »

مكرونة بصلصة الطماطم

وصفة جميلة للشيف هالة فهمي كيلو مكرونة كيلو طماطم بصلة كبيرة قرن فلفل حامي مقطع ناعم معلقة ثوم او 3 فصوص كبار معلقة كزبرة معلقة صغيرة كمون نصف معلقة صغيرة ملح سمن بلدي او زيت معلقتين صلصة طماطم ملح وفلفل الطريقة نغلي 4 لتر ماء في حلة كبيرة نغسل الطماطم ونقطعها ارباع نضرب كمية بسيطة …

Continue reading ‘مكرونة بصلصة الطماطم’ »

جدول انسولين ونشويات

آخر تحديث : 25-05-2021 الساعة 11:02 صحبايبي المسكرين اللي بياخدوا انسولين عملت لهم بالتعاون مع د.مروة مدحت فوزي جدول يحسب لهم وحدات الانسولين ويحسبوا منه نشويات اى وجبة وبمجرد ما يسجلوا فيه قياسهم قبل الاكل الجدول يكتب لهم عدد وحدات الانسولين المناسبة اللي ياخدوها قبل الوجبة للحصول على حاسبة خاصة بك اضغط هنا : حاسبة …

Continue reading ‘جدول انسولين ونشويات’ »

عجينة السبع ايام

آخر تحديث : 07-02-2021 الساعة 11:44 مقرأتم عن عجينة العشر دقائق وعجينة السبع دقائق.. الان اليكم عجينة السبع ايام هههههههههههههه دي عجينة للجادين فقط.. للي عاوز ياكل حاجة مميزة مش اى كروتة والسلام.. اذا كنت متعود تعمل بيتزا في البيت لاسرتك كل اسبوع.. ولو غاوي عجينة بجد وبتستمع بعمل مخبوزات احترافية.. او لو عندك محل …

Continue reading ‘عجينة السبع ايام’ »

كل ما تريد معرفته عن نظام التعليم 2 الجديد

تطبق وزارة التربية والتعليم، نظامًا تعليميًا جديدًا، بدءًا من سبتمبر 2018، يعرف بـ”نظام التعليم 2″، يبدأ بمرحلة رياض الأطفال والصف الأول الابتدائي، ويحل تدريجيًا محل النظام القائم، بحيث تتخرج أول دفعة من النظام الجديد بحلول عام 2030. ونرصد خلال السطور المقبلة، أبرز المعلومات عن نظام التعليم الجديد في صيغة سؤال وجواب، كما صرح الدكتور طارق شوقي : …

Continue reading ‘كل ما تريد معرفته عن نظام التعليم 2 الجديد’ »

مراجعة ايفريدي EVEREADY اسوأ بطارية في مصر

لا انصحكم ابداً بشراء بطاريات ايفريدي القط الاسود EVEREADY وان اشتريتها فانت تلقي فلوسك في سلة القمامة. انا قمت بمقارنة تلك البطاريات المقلب ببطاريات توشيبا المستوردة صناعى صيني وايضاَ بطاريات باناسونيك صناعة بولندي وكلاهما ارخص من ايفريدي المصري (بطاريتين ايفريدي مصري طورش D سعرهم 32 جنيه من اولاد العثيم بينما بطاريتين توشيبا صيني طورش سعرهم …

Continue reading ‘مراجعة ايفريدي EVEREADY اسوأ بطارية في مصر’ »

اعرف نسبة خطورة اصابتك بالسكر

اعرف من الان نسبة الخطورة في احتمالية اصابتك بمرض السكر من النوع الثاني خلال ال10 سنوات القادمة. نهدف من ذلك الى تنبيهك مبكراً انت واحباءك حتى تتخذ الخطوات التي تبعدك من الان عن شبح الاصابة بهذا المرض اللعين ستحتاج الى مازورة لقياس محيط وسطك وطولك وميزان لمعرفة وزنك. احسب اولا مؤشر كتلة جسمك BMI والان …

Continue reading ‘اعرف نسبة خطورة اصابتك بالسكر’ »

ضبط شعلة البوتاجاز اوطى حاجة

آخر تحديث : 19-09-2021 الساعة 02:04 مكلنا نحتاج احيانا لخفض نار شعلة البوتاجاز لاقل درجة.. مثلا عند تسوية الارز عشان نتجنب ان قعره يشيط او عند الطهى البطئ slow cooking لكن اغلب البوتاجازات شعلاتها لما نوطيها مش بتوطى كالشمعة.. بتفضل عالية نسبيا لكن احنا نقدر نضبط شعله منهم بحيث لما نوطهيها بمؤشر الشعلة توطي زى …

Continue reading ‘ضبط شعلة البوتاجاز اوطى حاجة’ »

حاسبة تحسب لك سعراتك ومكونات طعامك

آخر تحديث : 14-03-2021 الساعة 08:50 م هذه الحاسبة تساعدك من ناحيتين: تحسب سعراتك حسب النوع والطول والوزن والسن. وايضاً تحسب لك مقدار النشويات والبروتين والدهون بناءا على نظامك الغذائي اللي حضرتك بتتبعه كل ما عليك هو ادخال السن والنوع والطول والوزن وتحدد مستوى نشاطك اليومي فتظهر لك الحاسبة مقدار سعراتك في حالة رغبتك في …

Continue reading ‘حاسبة تحسب لك سعراتك ومكونات طعامك’ »

مذكرة لغة عربية تواصل للصف الثاني الابتدائي ترم اول

مذكرة المصطفى هى مذكرة لغة عربية (تواصل) للصف الثاني الابتدائي ترم اول https://archive.org/download/2021_20200720_20200720/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D9%88%D8%B1%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%20%D9%85%D9%86%20%D9%85%D8%B0%D9%83%D8%B1%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%B7%D9%81%D9%89%20%D9%81%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%BA%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D8%A9%20%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9%20%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%202021.pdf

تحميل كتاب Connect Plus للصف الثاني الابتدائي ترم اول

كتاب اللغة الانجليزية مستوى رفيع للصف الثاني الابتدائي ترم اول حتى لو كان ابنك في مدرسة حكومية عربي.. انصحك تعلم ابنك من الكتاب دة عشان الانجليزي بتاعه يبقى احسن زى مدارس اللغات او ممكن يتعلم منه في الاجازة لتحميل الكتاب اضغط على الرابط التالي: https://ia803202.us.archive.org/35/items/2-2020_20200828/%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B1%D8%AD%20%D9%83%D9%88%D9%86%D9%83%D8%AA%20%D8%A8%D9%84%D8%B3%202%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%81%20%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B1%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%202020.pdf

الخميرة البرية من الالف الى الياء

آخر تحديث : 13-11-2020 الساعة 10:43 مطوال سنوات عرضت اعطاء خميرة برية مجانية لمن يرغب لكن لم يحضر للحصول عليها سوى 3 اشخاص فقط.. لذلك حاشرح لكم هنا اسهل طريقة لعملها بنفسك في بيتك او مطعمك.. خميرة برية صحية لذيذة تعملها اول مرة بس وبعدين تعيش معاك سنين..وكمان اسهل طريقة لاستخدامها المقادير معلقة صغيرة جبنة …

Continue reading ‘الخميرة البرية من الالف الى الياء’ »

ملفات صوت انجليزي ثانية ابتدائي Connect

آخر تحديث : 13-11-2020 الساعة 03:32 مابنائي الاعزاء طلبة الصف الثاني الابتدائي اليكم الملفات الصوتية لكتاب Connect Primary 2 term 1 انصح اولياء الامور بتدريب ابناؤهم على النطق الصحيح للغة الانجليزية من خلال الاستماع لهذه الملفات الصوتية الاصلية ومحاولة تقليد صوت الكلمات والجمل والاغاني وحتلاقوا كمان اغاني جميلة كل اغنية موجودة مرتين مرة موسيقى وغناء …

Continue reading ‘ملفات صوت انجليزي ثانية ابتدائي Connect’ »

راقب استخدامك لكوتة الانترنت

كلنا بنعاني من نفاذ كوتة اشتراك النت قبل الشهر ما يخلص (الكوتة معناها عدد الجيجات المخصصة لك شهرياً). عشان كدة عندي لكم طريقة سهلة تقدر منها تعرف هل استهلاكك اليومي زايد وللا في المعدل اللي يخلي الكوتة تكمل معاك لآخر الشهر.. من خلال جدول بسيط طريقة استخدام الجدول: اضغط مرتين على الخانة الصفراء لاختيار اول …

Continue reading ‘راقب استخدامك لكوتة الانترنت’ »

حاسبة معامل التصحيح ومعامل النشويات

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 محاسبة معامل التصحيح ومعامل النشويات هى حاسبة تفاعلية لذلك تحتاج اولاً تثبيت تطبيق جداول بيانات جوجل من هنا: تطبيق جداول بيانات جوجل بعد ذلك يمكنك الوصول الى الحاسبة من هنا: حاسبة معامل التصحيح ومعامل النشويات طريقة استخدام الحاسبة لمعرفة معامل التصحيح الفعلي الخاص بك: اولا قم بتسجيل وزنك بالكيلوجرامات …

Continue reading ‘حاسبة معامل التصحيح ومعامل النشويات’ »

الطريقة الصحيحة لأخذ حقنة الانسولين

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مالطريقة الصحيحة لأخد حقنة الانسولين يمكن سحب نوعين مائي ومعكر في نفس السرنجة بشرط ان نسحب دائماً المائي اولا قبل سحب المعكر حتى نتجنب تعكير زجاجة المائي والا فسدت كلها اسحب كمية من الهواء مساوية لكمية جرعة الانسولين المراد سحبه : ادفع بالابرة داخل القنينة : ادفع بالهواء الى …

Continue reading ‘الطريقة الصحيحة لأخذ حقنة الانسولين’ »

طريقة تخفيض سرعة النت

آخر تحديث : 06-09-2020 الساعة 12:14 صطول عمرنا كنا بنشتكي من بطء سرعة النت.. الحمد لله دلوقتي بقى سريع.. بس زيادة عن اللزوم.. خصوصا ان كوتة الجيجات عاملينها قليلة جدا فبيخلصوا وصعب جدا تكمل الشهر.. طبعا هما قاصدين كدة عشان تضطر تدفع فلوس زيادة كل شهر لكن فيه حل بسيط تقدر من خلاله تقلل سرعة …

Continue reading ‘طريقة تخفيض سرعة النت’ »

حاسبة انسولين

آخر تحديث : 06-06-2021 الساعة 11:16 صآلة حاسبة لتحديد الجرعات المناسبة من انسولين قاعدي وسريع: وآلة حاسبة للانسولين  المخلوط اعزائي السكريين المعتمدين على الانسولين هذه الآلة الحاسبة تساعدكم على معرفة جرعات الانسولين التقديرية الآلة الحاسبة مناسبة لمن يستخدمون قبل الوجبات انسولين بشري مثل اكترابيد او هيوميولين ار او النوع السريع مثل ابيدرا او نوفورابيد وانسولين …

Continue reading ‘حاسبة انسولين’ »

مستردة هايلة للسكريين

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 محنعمل مستردة بيتي كل مكوناتها مفيدة للسكريين: المقادير (لعمل برطمان مستردة 340جم – برطمان زجاجي لا تستخدموا ابدا أى عبوة بلاستيكية) 60 جم حب خردل 50 جم خل تفاح كوب ماء 230 جم ثلاثة ارباع ملعقة صغيرة ملح د.سولت 2 معلقة كبيرة كركم معلقة كبيرة بابريكا معلقة صغيرة فلفل اسود …

Continue reading ‘مستردة هايلة للسكريين’ »

يا مَنْ يُشيرُ إليْهِم المُتَكَلِمُ

يا مَنْ يُشيرُ إليْهِم المُتَكَلِمُ وإليْهِم يَتَوَجَّه المُتَظَلِمُ وَعَليْهُمُ يَحْلو التأسُفُ والأسى وتلذُّ لَوْعاتِ الغَرامِ المُغرَمُ هذا الوُجودُ وإنْ تَعدَّدَ ظاهِراً وحَياتِكُم ما فيهِ إلاّ أنتُمُ وشَغَلْتُم كُلّي بِكُمْ وجَوَارِحي وجَوانِحي أبداً تَحِنُّ إليْكُمُ وإذا نَظَرتُ فَلسْتُ أنْظرُ غَيْركُم وإذا سَمِعتُ فَمِنكمُ أو عَنكُمُ وإذا نَطَقْتُ فَفي صِفاتِ جَمالِكُم وإذا سَألتُ الكائِناتِ فَعَنكُمُ وإذا سَكَرتُ …

Continue reading ‘يا مَنْ يُشيرُ إليْهِم المُتَكَلِمُ’ »

بدائل ثانوي عام للحاصلين على الاعدادية

​​بالمصروفات والشروط والأوراق.. تعرف على أفضل بدائل الثانوية العامة لحاملي “الإعدادية” أبرز المدارس التابعة لوزارة التربية والتعليم، بعيدًا عن شهادة الثانوية العامة.. * مدارس “ستيم” تتوسع وزارة التربية والتعليم، في إنشاء مدارس المتفوقين في العلوم والتكنولوجيا STEM، في إطار اهتمامها برعاية الموهوبين في مجالي العلوم والرياضيات، نظرًا لحاجة الدولة لزيادة عدد الطلاب المقيدين بالشعب العلمية، …

Continue reading ‘بدائل ثانوي عام للحاصلين على الاعدادية’ »

الانسولين المخلوط أو المكستارد

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مالانسولين المخلوط أو المكستارد ………………………………… هو خليط من انسولين قصير المفعول ( R ) وانسولين متوسط المفعول ( NPH ) وبيتاخد في العادة مرتين في اليوم كل 12ساعة قبل الفطار وقبل العشاء .. والفكرة إن الأنسولين القصير أو السريع يشتغل أولا بحيث ينظم السكر المرتفع وبعد أن ينتهي تأثيره …

Continue reading ‘الانسولين المخلوط أو المكستارد’ »

أهمية تحليل البول في مرضي السكري

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مأهمية تحليل البول في مرضي السكري : – 1..لو فيه سكر في البول معناه إن السكر في الدم مرتفع عادة اكتر من 180مجم/دل ولو اول مرة يعمل تحليل بول ويلاقي فيه سكر فلازم نعمل له تحليل دم للسكر وتراكمي ونتابعه 2.. لو فيه بروتين في البول معناه إن الكلي …

Continue reading ‘أهمية تحليل البول في مرضي السكري’ »

علامات مقاومة الانسولين

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 معلامات في الجسم تعرف منها ان عندك مقاومة انسولين: ⁦⚠️⁩زيادة الوزن وبالذات في منطقة البطن ⁦⚠️⁩ظهور مناطق غامقة في ثنايا الجلد مثل خلف الرقبة ⁦⚠️⁩ظهور زوائد جلدية ⁦⚠️⁩ظهور غمقان عند عقل الاصابع ونقدر نعرف ايضا من تحليل كرافت وهو يشبه تحليل تحمل الجلوكوز لكن يقيس كل من السكر والانسولين …

Continue reading ‘علامات مقاومة الانسولين’ »

انا لما قلت يارب

انا لما قلت يارب هديت و هدي بالي انا أتكلت عليك في كل احوالي انا ماضي فيا حكمك و عدل فيا قضاك و حسبي انت ووكيلي بتمني بس رضاك واللي انت قدرته انا معترضش عليه أملك في أمري ايه ده كل شيئ بايديك و لا ليا رب سواك مليش ياربي سواك

الة حاسبة لتقدير السكر التراكمي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 م احيانا يصعب علينا الذهاب للمعمل لقياس السكر التراكمي (المخزون). في هذه الحالة نستطيع تقدير رقم السكر التراكمي باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي العادي. ثم ادخال ارقامكم هنا في اله حاسبه بسيطه صممتها لكم لتعطيكم رقم تقريبي للسكر التراكمي نحتاج 7 قياسات للسكر بجهازنا المنزلي: صايم الصبح قبل الافطار …

Continue reading ‘الة حاسبة لتقدير السكر التراكمي’ »

تحدي رمضان

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مالمشتركين في تحدي رمضان مطلوب منهم يسجلوا هنا ارقامهم في بداية التحدي وياخدوا سكرين شوت وينزلوا الصورة  بتاعتهم في منشور خاص بهم  في جروب علاج السكر بدون ادوية https://www.facebook.com/groups/lchf4u/ تفاصيل تحدي رمضان حتلاقوها هنا: https://m.facebook.com/groups/1905619942877186?view=permalink&id=2578875992218241   وفي نهاية التحدي يسجلوا ارقامهم الجديدة وياخدوا سكرين شوت ينزلوها في نفس المنشور …

Continue reading ‘تحدي رمضان’ »

مقاسات الجسم قبل وبعد الريجيم

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 م قبل ما نبدأ اى نظام غذائي لازم ندون مقاسات جسمنا قبل وبعد عشان نعرف الفرق. الوزن لوحده مش كفاية لان نسبة كبيرة بتكون فقد ماء. المعيار الحقيقي هو التغير في مقاساتك عشان كدة عملت لكم آلة حاسبة بسيطة. حتاخدوا مقاساتكوا باستخدام مازورة وتكتبوها في الخانات. حيظهر لك رقم …

Continue reading ‘مقاسات الجسم قبل وبعد الريجيم’ »

صوابع سمك فيليه باسا

ارخص سمك فيليه حاليا هو فيليه باسا. يوجد نوعين: باسا احمر ارخص لكن مدهنن قوي ومش طعم. اما باسا الابيض فهو الافضل.. وحاليا سعره بقى رخيص عن الاول. كان ب٦٠ و٧٠ حاليا من ٣٠ الى ٣٥ فقط نضيف جدا وطعمه رائع وخفيف على المعدة حاقولكم على الطريقة المفضلة اللي بتعجب ولادي صوابع سمك فيليه المقادير …

Continue reading ‘صوابع سمك فيليه باسا’ »

مقارنة نظام ١٢ قرش وكيكس we موبايل

نظام الكارت ١٢ قرش في وي we اذا قارناه بسعر الدقيقة لو اشتركنا في نظام كيكس حنلاقي الاتي: كيكس ١٢ اشتراكه الشهري ب١٢ جنيه رصيد بيعطينا ٥٠٠ وحدة دقيقة الموبايل لارقام وي = وحدة واحدة دقيقة الموبايل لباقي الشبكات = ٥ وحدات   وبما ان مشتركي وي مازالوا اقلية.. فلو معظم اتصالاتك لشبكات اخرى.. اذن …

Continue reading ‘مقارنة نظام ١٢ قرش وكيكس we موبايل’ »

المشاريع البحثية المقررة على سنوات النقل والشهادة الإعدادية

  وزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى مواضيع المشاريع البحثية المقررة على سنوات النقل والشهادة الإعدادية، وشرح لكيفية التعامل مع عناصر المشروع. معايير الحكم على المشروع الصف الثالث الإبتدائى – خطوات المشروع البحثى الصف الرابع الإبتدائى – خطوات المشروع البحثى الصف الخامس الإبتدائى – خطوات المشروع البحثى الصف السادس الإبتدائى – خطوات المشروع البحثى الصف الأول …

Continue reading ‘المشاريع البحثية المقررة على سنوات النقل والشهادة الإعدادية’ »

س&ج عن السكر من النوع الثاني

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 ماهلا بكل حبايبنا اعضاء جروب علاج السكر بدون ادوية 🌹⁦♥️⁦☘️⁩ ان شاء الله تجدوا هنا اجابات اهم الاسئلة اللي تهمكم.. كل اجابة حتلاقوا تفاصيلها لو فتحنا الرابط الموجود تحتها.. واذا لم تجدوا الاجابة او فيه حاجة مش مفهومة اكتبوا لنا هنا ويسعدنا الرد على حضراتكم ننصح حضراتكم بتصفح كل …

Continue reading ‘س&ج عن السكر من النوع الثاني’ »

نوفر لك سيارة بسائق في القاهرة

اهلا بكم في القاهرة.. هل تحتاج سيارة خاصة حديثة وسائق يصحبك ويكون مرشدا لك في كل تحركاتك ؟ سواءا كانت زيارتك للسياحة او التجارة او مجال الاعمال، ستحتاج سائق متمرس يرشدك الى الاماكن السياحية والترفيهية او الجهات الاستثمارية والحكومية التي ترغب في الوصول اليها..  ويسعده ان يظل معك سواءا  احتجته في مشوار واحد او  طوال …

Continue reading ‘نوفر لك سيارة بسائق في القاهرة’ »

جشع وي انترنت منزلي

وي (تى داتا سابقا)  تواصل سياستها الجشعة الشريرة. فقد ابتدعت حسبة جديدة في الاشتراكات. طول عمرنا بندفع بالشهر.. يعني لو اشتركت يوم 5 مثلا بتجدد دايما يوم 5 كل شهر انما جشع وي تفتق عن فكرة خبيثة وهي دفع الاشتراك كل 30 يوم.. وعشان شهور كتير 31 يوم حتكتشف انهم سرقوا منك 7 ايام كل …

Continue reading ‘جشع وي انترنت منزلي’ »

تصنيف موضوعات علاج السكر بدون ادوية

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 م ‎إبدأ من هنا‎ ‎معلومات تهمك‎ ‎خبز كيتو‎ ‎وصفات لذيذة‎ ‎أطعمة مفيدة‎ ‎أسئلة متكررة‎ ‎تجربتي‎ لمتابعة كل الموضوعات السابقة ادعوك للاشتراك في مجموعة علاج السكر بدون ادوية: https://www.facebook.com/groups/lchf4u

اسهل طريقة لعمل جبنة ريكفورد في البيت

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 ممحبي الجبنة الركفور مش لازم يغرموا كتير في ثمنها احنا ممكن نشتري ربع كيلو فقط ونهرسه فتافيت بالشوكة ونقلبه مع كيلو جبنة براميلي نهرسهم مع بعض في علبة نسيبها برة الثلاجة اسبوعين.. حنلاقي البراميلي تحولت الى ركفور في منتهى الجمال بس بشرط تكون جبنة براميلي لبن طبيعي وتكون ملح …

Continue reading ‘اسهل طريقة لعمل جبنة ريكفورد في البيت’ »

وارسمك كده في الخباثة ما انا اصلا فنون جميلة

انا شفتك مرة ف حته في يوم وطلبتي لاتيه فهروحلك نفس الحته لحد ما اقابلك فيه ومش همشي انا قبل ما اخد رقمك ف ماتكسفنيش وان قولتلي لا يلعن ابو شكلك بكره يقابلك حد يقولك لا تلق طعامتك تيجي ف كرامتك تبقى ويجيلك Salmonella سالمونيلا وتصحي فشله و تجري ورايا ماتلحقنيش عشان تبقي تقولي لا …

Continue reading ‘وارسمك كده في الخباثة ما انا اصلا فنون جميلة’ »

دليل المستخدم MG5 2020

MG5 Owner’s Handbook لان دليل المستخدم لسيارة ام جي ٥ كبير (٢٨٠ صفحة) ناس كتير حيبقى صعب يقراؤه كله عشان كدة انا قلت الخص لكم بعض النقاط الهامة فيه التليين اول ١٥٠٠ كيلومتر هي فترة تليين الموتور والفتيس والاطارات ينصح خلالهم بالاتي نحرص الا تتعدى لفات الموتور ٣٠٠٠ لفة في الدقيقة او سرعة اقل من …

Continue reading ‘دليل المستخدم MG5 2020’ »

تحويل تحليل الفركتوزامين الى سكر تراكمي Fructosamine to A1c converter

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 ميمكنكم هنا تحويل نتيجة تحليل الفركتوزامين (البروتين السكري) الى ما يعادله من سكر تراكمي يتميز تحليل الفركتوزامين بانه يبين لنا متوسط سكر الدم خلال 3 اسابيع سابقة وليس 3 شهور في حالة تحليل السكر التراكمي – كما انه لا يتأثر مثل السكر لتراكمي بالعوامل التي قد تعطي نتائج خاطئة …

Continue reading ‘تحويل تحليل الفركتوزامين الى سكر تراكمي Fructosamine to A1c converter’ »

حل مشكلة عدم سماع صوت تكتكة سخان الغاز

آخر تحديث : 23-11-2019 الساعة 05:27 مانا مش فني صيانة سخانات.. انا مجرد شخص عندي سخان غاز ايديال وباحب لما اعرف حاجة مفيدة اقولها للناس عشان يستفيدوا أى عطل بيحصل واطلب الصيانة باحرص على مشاهدة الفني وأسأله في كل حاجة عشان اتعلم منه.. عشان بعد كدة اعر اعملها بنفسي وعشان انقل لكم اللي اتعلمته مهم …

Continue reading ‘حل مشكلة عدم سماع صوت تكتكة سخان الغاز’ »

حاسبة السكر التراكمي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مالسكر التراكمي هو تحليل معملي يستخدم كمؤشر لمتوسط قياسات سكر الدم خلال الشهور الثلاثة السابقة وبعكس قياس السكر صائم او بعد الاكل بساعتين.. السكر التراكمي يعبر عن متوسط سكر دمك خلال ال 24 ساعة على مدار 3 شهور.. لذلك فهو أدق مؤشر يستخدمه الأطباء لتشخيص حالة مرضاه لانه يعطيهم …

Continue reading ‘حاسبة السكر التراكمي’ »

مشاهدة كل تعليقات الفيسبوك

اذا كنت بتستخدم الفيسبوك من موقعه الاساسي وليس من الموبايل تقدر تفرد كل التعليقات على اى بوست بدون ما تضطر للضغط على علامة + كل مرة لقراءة التعليقات الفرعية الطريقة سهلة جدا حتلاقوها هنا: Expand All Facebook Comments

دروس فيديو لغة المانية المنهج المصري

شاهدوا دروس فيديو اللغة الالمانية من اعداد استاذ احمد منصور – الدروس عن المنهج المصري وتشمل كل مراحل التعليم من الصف الاول الاعدادي وحتى الصف الثالث الثانوي اولى إعدادي (12 درس) ثانية إعدادي (14 درس) ثالثة إعدادي (17 درس) أولى ثانوي (23 درس) ثانية ثانوي (25 درس) ثالثة ثانوي (22 درس)

وي: حل مشكلة تسجيل حساب جديد

لما تشترك في وي انترنت منزلي دي اس ال وعايز تتابع استهلاكك الشهري حتواجهك مشكلة على موقع mytedata.net وهى ان رقمك لا يمكنه الاشتراك في هذه الخدمة – في الحقيقة دي مشكلة في السيستم بتاعهم بتواجه كل المشتركين الجدد – ونفس المشكلة حتلاقيها في تطبيق الموبايل We Internet لكن اخيراً لقيت حل قالي عليه مسئول …

Continue reading ‘وي: حل مشكلة تسجيل حساب جديد’ »

كورس محادثة بالفيديو English Conversation

اذا كنت ترغب في اتقان المحادثة الانجليزية بلكنة امريكية اصلية فانا ارشح لك هذا الكورس الرائع من اعداد مؤسسة صوت امريكا VOA الكورس يتكون من 33 مستوى – وكل مستوى يضم مجموعة وحدات units الدروس فيديو – تبدأ الوحدة بمشهد بين اثنين تشاهد فيه المتحدثين وتتابع ما يقولون من حوار – ثم يتم اعادة الحوار …

Continue reading ‘كورس محادثة بالفيديو English Conversation’ »

«الكيتو دايت».. الصواب والخطأ!

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 ملم أكن أعرف أن مقالي الافتتاحي في جريدة “النيويورك تايمز” في ١١ سبتمبر ٢٠١٦ سيثير كل هذه الزوبعة عالميًا. فعنوان المقال كان “علاج قديم وأفضل للسكر”، نشرته الجريدة أيضًا أون لاين تحت عنوان “قبل أن تدفع ٢٦ ألف دولار لجراحات التخسيس افعل ذلك!”، والمقال يتحدث عن استخدام نظام غذائي …

Continue reading ‘«الكيتو دايت».. الصواب والخطأ!’ »

ازاى نزود معدلات حرق الدهون في جسمنا

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 ممعظمنا بنواجه – لما نعمل ريجيم – مشكلة ثبات الوزن – فبنلاحظ اننا بنخس اول اسبوعين ثلاثة كويس – وبعدين نلاقي الميزان اصبح ثابت ومش راضي يقل – مع اننا مستمرين في الريجيم طبعاً دة بيسبب احباط لناس كتير واحيانا بيتركوا الريجيم بسببه – ودة خطأ كبير وشائع تعالوا …

Continue reading ‘ازاى نزود معدلات حرق الدهون في جسمنا’ »

افضل طريقى لتنزيل قائمة فيديوهات يوتيوب

موقع https://ddownr.com/ تستطيع من خلالع تنزيل قوائم فيديوهات يوتيوب بمنتهى السهولة الموقع مجاني وتستطيع تنزيل قوائم بحد اقصى 250 فيديو في القائمة الواحدة – وهو افضل من برنامج 4k Downloader الذى يسمح لك في نسخته المجانية بتنزيل اول 25 فيديو فقط من أى قائمة تحددها له يقوم الموقع بتنزيل الفديوهات التي طلبتها على سيرفراته والا …

Continue reading ‘افضل طريقى لتنزيل قائمة فيديوهات يوتيوب’ »

علاج القدم السكري

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مهل تعاني من تنميل في القدمين او وخر او سخونة؟ هذه علامات خطر.. فهي بداية اعراض اعتلال الاعصاب التي قد تؤدي الي القدم السكري العلاج بسيط: صيام متقطع ونظام اكل بدون نشويات (لوكارب) التفاصيل هنا tiny.cc/lchfif شاهدوا دكتورة رحمة الغيلي لمزيد من التفاصيل

احسب الفرق بين تكلفة البنزين وغاز السيارات

عملت لكم آلة حاسبة بسيطة تقدروا تعرفوا بيها حتوفروا كام لو حولتوا السيارة من بنزين الى غاز سيارات – انا حسبتها وكان ممكن اقولكم على طول الوفر كام – لكن بما ان الاسعار بتتغير – سواءا اسعار التركيب او اسعار لتر البنزين ومتر الغاز – عشان كدة الالة الحاسبة حتفيدكم اكتر على المدى الطويل – …

Continue reading ‘احسب الفرق بين تكلفة البنزين وغاز السيارات’ »

دهن سنم الجمل بديل ممتاز للسمن البلدي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مدهن سنم الجمل يتميز بفوائد رائعة لكل الناس بصفة عامة وللسكريين بصفة خاصة – حتى الآن لا توجد دراسات عليه لكن تم عمل دراسات على حليب الجمل ولحمه فوجودا انه مفيد للسكريين من عدة نواحي: تأثيرة ايجابي على تنظيم المؤشر الجلاسيمي يخفض من رقم السكر صايم يقلل من مقاومة …

Continue reading ‘دهن سنم الجمل بديل ممتاز للسمن البلدي’ »

السكر الحلو القاتل

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 متعالوا نعرف كيف بدأت قصة السكر وكيف تدفع الشركات المليارات لتمويل دراسات وحملات تحاول نفى اضراره واقتاعك بتناوله في مشروباتهم وعصائرهم واطعمتهم السريعة – والنتيجة انتشار رهيب لامراض السمنة والسكر والكوليسترول والضغط وتصلب الشرايين والقلب – لكن الانترنت غير كل ذلك وتم اكتشاف الخدعة الكبرى التى وقع المستهلكون ضحية …

Continue reading ‘السكر الحلو القاتل’ »

علاج القلق والتوتر والضغوط العصبية

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 ملو انت خايف او قلقان او متوتر.. عصبي او تمر بمشاكل عاطفية وضغوط نفسية.. إطمئن.. العلاج سهل املأ البانيو ماء دافئ مذاب فيه 4 كوب ملح انجليزي epsom salt واسترخي فيه – فالملح الانجليزي مليان مغنسيوم وكبريت المغنسيوم فوايده كتير جدا: بيرخي العضلات يقلل الضغط يضبط الهضم يمنع الامساك …

Continue reading ‘علاج القلق والتوتر والضغوط العصبية’ »

وهم اليوريك اسيد والعلاج النهائي للنقرس

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 م البيورين هو المادة اللى بيتكون منها الحمض النووي لخلايا الحسم – ولما ناكل حاجات فيها بيورين تتحول في الجسم الى يوريك اسيد (حمض اليوريك) يقوم الجسم بتصنيع النسبة الأكبر من احتياج الجسم للبيورين بينما نسبة بسيطة تصله من طعامنا – معنى كدة انك لو بطلت تاكل الحاجات اللي …

Continue reading ‘وهم اليوريك اسيد والعلاج النهائي للنقرس’ »

الرجوع الى ويندوز من لينكس

آخر تحديث : 09-01-2022 الساعة 06:58 ملو جربت نظام من نظم تشغيل لينكس مثلا اوبونتو او مينت او منجارو وحبيت ترجع لويندوز – ساعات الاختيار دة بيكون مش موجود لما تفتح الكمبيوتر – فاذا واجهتك المشكلة دي فالحل بسيط : حط فلاشة عليها ويندوز وابدأ بتشغيل جهازك او رستره لما تجيلك شاشة تسطيب الويندوز اختار …

Continue reading ‘الرجوع الى ويندوز من لينكس’ »

عيش بذر كتان وجوز هند

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 م عيش لذيذ ومشبع جداً وهش المقادير كوب بذر كتان نصف كوب جوز هند ناعم ثلاث ارباع كوب ماء ربع كوب خل نصف معلقة صغيرة ملح نصف معلقة صغيرة بيكربونات صوديوم نصف معلقة صغيرة من كل صنف من التوابل التالية (او ما يتوافر لديك منها) كل تابل منهم مفيد …

Continue reading ‘عيش بذر كتان وجوز هند’ »

كبدة بقري مسلوقة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 م الكبدة من أشهى اﻻطباق٫٫ بتتعمل  بطريقتين : بانيه او اسكندراني – لكن النهاردة حاقول لكم على طريقة جديدة لذيذة وسهلة جداً المقادير ١٥٠ جرام كبدة مجمدة بصلة صغيرة معلقتين كبار خل ملح وفلفل وورق لورا فلفل رومي اخضر او الوان الطريقة نقطع الكبدة المجمدة مكعبات صغيرة او شرايط …

Continue reading ‘كبدة بقري مسلوقة’ »

خل تفاح بيتي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 معمل خل تفاج في البيت سهل جدا فوايد خل التفاح كتير جدا.. لكن الخل المباع في الاسواق مش مفيد وطعمه مر. اما خل التفاح البيتي فطعمه رائع ومتخمر بطريقة صحية الطريقة سهلة جدا نقطع التفاح شرايح ونضعه في برطمان زجاجي كل تفاحة تحتاج معلقة صغيرة سكر. ندوب السكر في …

Continue reading ‘خل تفاح بيتي’ »

بقسماط كيتو بالشوكولاتة والسوداني والسمسم وبذر الكتان

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 منوع جديد وتجربة جديدة – ينفع يتاكل يومين في الاسبوع – ايام كيتو ليبرال انا حاليا ماشي على 5 ايام كيتو كارنيفور ويومين كيتو ليبرال المقادير كوب بذر كتان كوب جوز هند ناعم كوب سمسم ابيض نى كوب سوداني نى 4 معلقة صغيرة شمر 2 معلقة صغيرة ينسون 4 …

Continue reading ‘بقسماط كيتو بالشوكولاتة والسوداني والسمسم وبذر الكتان’ »

احسب فاتورة الاستهلاك التجاري للكهرباء

يمكنكم هنا معرفة قيمة فاتورة الاستهلاك التجاري للكهرباء من خلال آلة حاسبة صممتها لكم يمكنكم الاطلاع على التعريفة من خلال صفحة جهاز تنظيم مرفق الكهرباء http://egyptera.org/ar/Tarrif6.aspx (برجاء ابلاغي اذا وجدتم زيادة في التعريفة عن المذكور هنا حتى اقوم بتعديل الالة الحاسبة لكم) الالة الحاسبة تحسب لك بناءاً على التعريفة التالية: شرائح الاستهلاك(ك.و.س/ شهر) السعر (قرش/ك.و.س) …

Continue reading ‘احسب فاتورة الاستهلاك التجاري للكهرباء’ »

اجابات عن الكيتو للدكتور محمد الصباغ

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 ماستمعوا الى اجابات دكتور محمد الصباغ عن اسئلة مهمة تتعلق بالكيتو : الفرق بين حالة الكيتوسيز المجاعي starvation ketosis والكيتوسز الغذائي nutritional ketosis التصرف السليم لمن يعانون من التهاب قولون تقرحي يسبب اسهال مع الكيتو كيف نفقد الوزن مع الكيتو كيف نجعل الكيتو اسلوب حياة lifestyle كيف نساعد جسمنا …

Continue reading ‘اجابات عن الكيتو للدكتور محمد الصباغ’ »

هل يتعارض الكيتو مع الاسلام ؟

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 مبعض الاخوة الافاضل يعترضون على منع النشويات الصريحة كالخبز قائلين ان سيدنا محمد صلي الله عليه وسلم كان يأكل الخبز وهو قدوتنا ونفعل ما كان يفعل – ويقولون انه لا يجوز تحريم ما أباحه الله سبحانه وتعالى . معاذ الله ان نحرم ما أباحه الله لكن تأملوا معي إخوتي …

Continue reading ‘هل يتعارض الكيتو مع الاسلام ؟’ »

افضل واسوأ بدائل السكر

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 م بعض الناس بتبقى عاوزة تستخدم بديل للسكر عشان الشاى والقهوة والمشروبات الساخنة بدائل السكر كتير لكن بعضها ضار وبعضها كويس افضل بدائل للسكر زايليتول Xylitol للمشروبات Monk Fruit Sweetener (Luo Han Guo) اريثريتول Erythritol للوصفات والطهى ستيفيا Stevia (اقلهم شبه لطعم السكر – محتاج تعود) ولما تشتري حاجة …

Continue reading ‘افضل واسوأ بدائل السكر’ »

علاقة النوم بمرض السكر

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:45 منصيحة لكل السكريين: نام مبكرا السهر يضرك ويرفع سكر دمك السهر والاكل متأخر عادة ضارة جداً . – لماذا ؟ . لان ربنا سبحانه وتعالي خلقنا وصمم جسمنا بحيث نصحى الفجر وننام بالليل لذلك يوجد في جسمنا هرمون اسمه ميلاتونين – يطلقون عليه هرمون النوم – ينشط هذا الهرمون …

Continue reading ‘علاقة النوم بمرض السكر’ »

كورس تثقيفي للسكريين

آخر تحديث : 09-10-2021 الساعة 03:38 م   اعزائي السكريين.. مهم جداً نثقف نفسنا ونفهم مرض السكر كويس جداً.. لا تعتمد على طبيب معلوماته قديمة ومكسل يذاكر وبيعالجك من كتب درسها من ايام الكلية عفا عليها الزمن – يكتب لك علاجات ضارة تسبب لك مضاعفات خطيرة ولا يكلف نفسه مراجعة معلوماته – بينما هناك الآن …

Continue reading ‘كورس تثقيفي للسكريين’ »

النظام الغذائى اثناء الحمل الرضاعة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م النظام الغذائى اثناء الحمل الرضاعة هدفه توفير المواد الغذائية من بروتين ودهون ونشويات صحية وفيتامينات ومعادن ضرورية للام والطفل لضمان نمو طبيعى للجنين والطفل وتوفير احتياجات الأم الاساسية هدفنا اثناء الحمل و الرضاعة هو عدم حدوث زيادة وزن مبالغ فيها… مرفق جدول للحدود الامنة لزيادة الوزن اثناء الحمل …

Continue reading ‘النظام الغذائى اثناء الحمل الرضاعة’ »

ارتجاع المرئ مؤشر لوجود مشكلة اكبر غير ظاهرة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م كل من يعاني من ارتجاع المرئ عايز الفت نظره لحاجة مهمة جداً ارتجاع المرئ في الغالب بيكون مؤشر لوجود مشكلة اكبر غير ظاهرة ولا تعبر عن نفسها الا متأخر جداً قد تمتد لسنوات – مشكلة اسمها مقاومة الانسولين او متلازمة الأيض – لو عند حضرتك مقاومة انسولين لازم …

Continue reading ‘ارتجاع المرئ مؤشر لوجود مشكلة اكبر غير ظاهرة’ »

السكر والفشل الكلوي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مالفشل الكلوي يزيد بشكل رهيب سنوياً فهناك على الاقل 51 مليون شخص مصاب بالفشل الكلوي – فالامر خطير جداً – فالكلى هى العضو المسئول عن تنقية السموم من الدم – فاذا لم تستطع ذلك فإن السموم تنتشر في الجسم مما قد يؤدي الى الوفاة والسؤال الذي يؤرق مرضى السكر …

Continue reading ‘السكر والفشل الكلوي’ »

هل انت ممن سيصابوا بالسكر بعد 10 سنوات ؟

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مازاى تعرف انك معرض للاصابة بالسكر في المستقبل ؟ =============================== هل تعلم ان ملايين من الناس عايشين وسطينا دلوقتي حيبقوا مرضى سكر بعد 10 سنين وهما مش عارفين ؟ وانهم لو عرفوا دلوقتي يقدروا يتجنبوا الاصابة بالسكر بمنتهى السهولة ؟ – انا الحمد لله زى الفل .. اقل من …

Continue reading ‘هل انت ممن سيصابوا بالسكر بعد 10 سنوات ؟’ »

دليلك الشامل لفهم الكيتو دايت 

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م فيه أربع عمدان بترتكز عليهم نجاح الكيتو دايت لازم تعملهم كلهم. 1- تدخل في حالة الكيتوزيز nutritional ketosis  ودي تعملها عن طريق تظبيط مكونات الطعام (الماكرو). – تقلل مجموع الكربوهيدرات اللي بتاكلها في اليوم لأقل من 20 جم ( جسمك ممكن يدخل في حالة الكيتوزيز لو بتاخد لحد …

Continue reading ‘دليلك الشامل لفهم الكيتو دايت ’ »

خلطة توابل بيتزا شاكيس

آخر تحديث : 30-08-2019 الساعة 04:38 مدي خلطة توابل صلصة بيتزا قريبة من صوص بيتزا شاكيس – ايام السبعينات والثمانينات – كانت احلى بيتزا في العالم – بس للأسف السلسلة اتباعت واتغيرت ولم تعد زى زمان المكونات (حسب ترتيب الصورة)   ذرة ريحان بابريكا شطة ملح بحري فلفل اسود بودرة بصل بودرة ثوم اويجانو نحطهم …

Continue reading ‘خلطة توابل بيتزا شاكيس’ »

لماذا يرتفع السكر في الصباح ؟ وماهي الطريقة الصحيحة للتعامل مع هبوط السكر

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مشاهدوا دكتورة رحمة الغيلي تشرح اسباب ارتفاع السكر في الصباح والطريقة الصحيحة للتعامل مع هبوط السكر هناك تفسيرين لارتفاع السكر في الصباح : ظاهرة الفجر : وتحدث لأي انسان تأثير سوموجي : وهذا يحدث فقط مع مريض السكر  

احسن حجارة طورش للسخان في مصر

اسوأ حجارة ممكن تشتريها لسخان الغاز بتاعك هى حجارة ايفريدي EVEREADY خسارة فيها الفلوس وغالية على الفاضي وبتخلص بسرعة وشحنها ضعيف اما افضل حجارة عن تجربة هي ماركة باناسونيك اليابانية – بس خدوا بالكوا اى حاجة في مصر مكتوب عليها صنع اليابان Made in Japan ممكن تكون مغشوشة من مصانع بير السلم – الغشاشين بيحبوا …

Continue reading ‘احسن حجارة طورش للسخان في مصر’ »

كفتة مشوية اقتصادية

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 ماول مرة اعملها – الوصفة من ابداعات نهى سلام https://www.facebook.com/groups/2051617705054100/permalink/2347163828832818/ – انا هنا بس حولت المكيال الى اوزان المقادير 250جم لحمة مفرومة 80جم لية 30 جرام جوز هند ناعم 30جم بذر كتان مطحون 30جم سمسم ابيض مطحون 100جم بصل معلقة صغيرة من كل من : بابريكا فلفل اسود مطحون …

Continue reading ‘كفتة مشوية اقتصادية’ »

لبنة بيتي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 ماللبنة الجاهزة اسعارها مبالغ فيها جداً – وكمان بتبقى طرية لانهم مش بيصفوها كفاية من الشرش – لذلك فاللبنة التجارية تحتوى على نسبة من سكر الحليب (لاكتوز) – انا باعملها في البيت ناشفة تماماً كما في الصورة – انظف واطعم وصحية 100% كاملة الدسم وبثلث التكلفة – جربوها وان …

Continue reading ‘لبنة بيتي’ »

فوائد الصيام المتقطع

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مفوايد الصيام المتقطع ============ الصيام المتقطع انواع: اسهل نوع هو انك متفطرش الصبح وتكتفي بالغدا والعشا – وتحاول تقرب المدة اللى بينهم – فلو كلتهم خلال 6 ساعات مثلا من 2 الى 7م ومكلتش حاجة لغاية غدا تاني يوم يبقى كدة حضرتك صمت 18 ساعة خلالهم تشرب ماء براحتك …

Continue reading ‘فوائد الصيام المتقطع’ »

بيتزا بالخميرة البرية وشرش اللبن بنظام البناء التدريجي

آخر تحديث : 23-07-2019 الساعة 12:15 م لو بتعملوا لبنة بيتي مثلي يبقى اكيد بيتبقى عندكوا كمية كبيرة من شرش اللبن نتيجة لتصفية الزبادي – طبعاً خسارة نرميه لانه مليان بروتين وكالسيوم ومغنسيوم وبوتاسيوم وفيتامين A وفوايد كتير جدا – ومعروف ان البروتين اللى بياخدوه الناس في الجيم هو عبارة عن شرش لبن مجفف لذلك …

Continue reading ‘بيتزا بالخميرة البرية وشرش اللبن بنظام البناء التدريجي’ »

ثقف نفسك وخس واتحكم في سكرك مع دكتور ايهاب عادل

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مديابيسيتي مصلح جديد بيجمع بين مرضين: مرض السكر (ديابيتيس) مرض السِمنة (اوبيسيتي) وهو من اكثر الامراض اللى انتشرت كالوباء في الثلاثين سنة الأخيرة – والاثنين مؤتبطين ببعض ارتباط وثيق – فالسمنة هو مقدمة للاصابى بالسكر دكتور ايهاب عادل عمل سلسلة فيديوهات تثقيفية رائعة بيشرح فيها المشكلة بالتفصيل وطرق علاجها …

Continue reading ‘ثقف نفسك وخس واتحكم في سكرك مع دكتور ايهاب عادل’ »

الحل الامثل لفقدان الوزن والكرش

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مدكتور ايهاب عادل فقد 37 كيلو من وزنه – وفي الفيديو التالي بيقدم لكم الطريقة اللي طبقها ونجحت جداً الفيديو فيه تفاصيل مهمة جداً خدوا بالكم من كل جزئية فيها وان شاء الله تستفيدوا وتطبقوا هذا النظام الرائع

اسرع طبخة في الكوكب

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م سبانخ وبيض سكرامبلد طبخة لذيذة وصحية – منجم فيتامينات ومعادن – لا تستغرق 5 دقائق في طهيها المقادير: 200جم سبانخ مجمدة (نصف كيس) 3 بيضات معلقة زبدة فصين ثوم مهروسين ملح بحري وفلفل اسود الطريقة نسخن الزبدة في طاسة ونضيف الثوم والسبانخ والملح والفلفل ونقلب دقيقتين ثم نضيف …

Continue reading ‘اسرع طبخة في الكوكب’ »

فانوس فرغلي –  قصة قصيرة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مكان سميناً جداً لدرجة أنه لا يقدر أن يرتدي جواربه بمفرده، حياته تتلخص في كلمتين ؛أكل ونوم، يفعلهما دون ارادة منه فقد اجبره جسمه ان يعيش في هذه الدائرة المغلقة منذ سنين طويلة، بدأ الأمر تدريجياً و ببطء شديد ككل الأشياء السيئة، لم يلاحظ زيادة وزنه حتي ظهرت عليه …

Continue reading ‘فانوس فرغلي –  قصة قصيرة’ »

علاج ضغط الدم العالي بدون ادوية

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م أغلب السكريين ضغطهم عالي ويتناولون ادوية ضغط يومياً لكن هل تعرف ان دواء الضغط له أثار جانبية ضارة مع طول الاستعمال لسنوات طويلة؟ . طيب ايه رأيك ان انت ممكن تستغني عن دوا الضغط نهائياً وضغطك يرجع مثالي من جديد ؟ . حاقولكم حصل ايه معايا… الحمد لله …

Continue reading ‘علاج ضغط الدم العالي بدون ادوية’ »

هو لازم كيتو او لوكارب عشان نخس؟

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م     السؤال عن مهو لو قللنا السعرات الحرارية برضه حنخس، ايه لازمته الكيتو (الكيتو او اللوكارب هى انظمة عذائية منخفضة النشويات عالية الدهون) الإجابة : هي سعرات ولا هرمونات ولا اتنين؟ المفروض فعلاً لما بتنقص سعراتك 3500 سعر حراري يعني تقريباً بيقل رطل من سعراتك. نظرية السعرات …

Continue reading ‘هو لازم كيتو او لوكارب عشان نخس؟’ »

أحسن جهاز لقياس سكر الدم

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 ملا توجد اجهزة منزلية بدقة المعامل فكل الاجهزة المنزلية قد تجد بها نسبة خطأ ربما تتراوح بين 5 او 10 او 20 درجة واحيانا أكثر لذلك انصحكم اعزائي السكريين بمعايرة اجهزتكم بالطريقة التالية: في المرة القادمة التي تذهب فيها لقياس السكر في معمل موثوق به اصطحب معك جهازك المنزلي …

Continue reading ‘أحسن جهاز لقياس سكر الدم’ »

ارخص ملح صخري

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مالملح الصخري من واحة سيوة سعر الكيلو 3 جنيه الملح الصخري هيمالايا المستورد سعر الكيلو 200 جنيه   المشكلة انه بالرغم من كونه ملح صخري من مصدر ممتاز وهو مستخرد من تكوينات طبيعية في محمية واحة سيوة في قلب الصحراء الغربية حيث الطبيعة البكر الخالية من كل مصادر التلوث …

Continue reading ‘ارخص ملح صخري’ »

السبانخ.. كنز فيتامينات ومعادن

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م احسن من أى ملتي فيتامين وملتي مينيرال – السبانخ بها كميات مهولة من المكونات يصعب انها تجتمع في صنف واحد – واغلب المكملات الغذائية اللى بيحتاجها مرضى السكر موجودة فيها : بوتاسيوم . مغنسيوم . سيلينيوم . كالسيوم . حديد . فسفور . زنك . نحاس . منجنيز …

Continue reading ‘السبانخ.. كنز فيتامينات ومعادن’ »

اياك متحلمشي

النور مكانه في القلوب احضن خيوط شمس الغروب يا تكون قد الحياة يا تعيش وحيد وسط الدروب اليأس ضعف وخوف جبان لكن الامل يفتح بيبان يا تكون قد الحياة يا تعيش وحيد وسط الدروب المس خضار الشجر حس بضياء القمر انقش قلوب عالحجر على شئ متندمشي يمك اوام عديه امشي الطريق امشيه العمر ايه يرويه …

Continue reading ‘اياك متحلمشي’ »

بقسماط كيتو بالشوكولاتة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م بقسماط كيتو بالشوكولاتة لذيذ – جربوه وان شاء الله يعجبكم النوع دة سعراته وكربوهيدراته اقل من بقسماط الكيتو بالكوسة المقادير 500جم بذر كتان 3 معالق صغيرة حبة البركة 3 معالق صغيرة شمر معلقة صغيرة ينسون معلقة صغيرة ملح بحري 20جم بودرة كاكاو خام نصف معلقة صغيرة بيكربونات صوديوم …

Continue reading ‘بقسماط كيتو بالشوكولاتة’ »

بلاش بيكنج باودر

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م نصيحة صغيرة عالسريع للسيدات والانسات الشطار الفضليات وللرجالة اللى غاويين مطبخ مثلي : لا تستخدموا بيكنج باودر في مخبوزاتكم البيكنج باودر مش لوكارب لانها تحتوي على نشا ذرة الافضل منها سواءاً صحياً او في نتائج الفرن اننا نستعمل بيكربونات الصوديوم مع الخل . النسبة بتكون: معلقة صغيرة بيكربونات …

Continue reading ‘بلاش بيكنج باودر’ »

آلة حاسبة للوجبات والانسولين

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مأعزائي السكريين المعتمدين على الانسولين عشان نضبط سكرنا ويبقى طبيعي ونتجنب أى مضاعفات محتاجين الآتي : ميزان مطبخ رقمي عشان نوزن أى أكل قبل ما ناكله ونقدر نحسب النشويات اللى فيه جهاز منزلي لقياس السكر بالشرايط عشان نقيس سكرنا قبل الوجبة وبعدها بساعتين نكون بنستخدم نوعين انسولين : انسولين …

Continue reading ‘آلة حاسبة للوجبات والانسولين’ »

ارمي الملح دة في الزبالة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م سبحان الله الانسان بغباؤه دايماً يتدخل في نعمة ربنا فيفسدها ويحولها من نعمة الى ضرر بالغ ابسط مثال على كدة الملح ربنا خلق لنا البحار والمحيطات والبحيرات عامرة بالملح البحري الملئ بالمعادن الضرورية لصحة الانسان .. وللحصل على الملح ما علينا سوى ترك الماء يتبخر تحت أشعة الشمس …

Continue reading ‘ارمي الملح دة في الزبالة’ »

كوسة بالزبدة والروزماري

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 ملو زهقتوا من طبيخ الكوسة جربوا الطريقة دي – طعم جديد ولذيذ جداً المقادير معلقة كبيرة زبدة معلقة كبيرة ثوم معلقة صغيرة روزماري مطحون كيلو كوسة معلقة صغيرة بابريكا مدخنة معلقة صغيرة ملح بحري معلقة صغيرة فلفل اسود معلقة كبيرة صلصة طماطم الطريقة نغسل الكوسة ونقطعها حلقات نشوح الثوم …

Continue reading ‘كوسة بالزبدة والروزماري’ »

ثقف نفسك مع دكتور محمد صباغ

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مكل الناس محتاجة ثقافة صحية لتجنب الامراض ليهم ولاحباءهم.. دكتور محمد صباغ يتحدث عن السمنة والسكر اللى انتشر كالوباء – وعلامات الخطر اللى لازم ناخد بالنا منها في الوقت المناسب عشان نلحق نفسنا ونفهم ايه اللي بيحصل لنا أما مرضى السكر فحيستفيدوا جداً وحيتعلموا ازاى يضبطوا سكرههم وتبقي ارقامهم …

Continue reading ‘ثقف نفسك مع دكتور محمد صباغ’ »

3 بيضات في اليوم

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م نصيحة لكل السكريين: ============= واظبوا على تناول 3 بيضات يومياً     فقد كشفت احدى الدراسات ان مصابي السمنة ممن يعانون من متلازمة الايض (مقاومة الانسولين – ويندرج تحتهم كل مصابي السكري من النوع الثاني وبعض مرضى النوع الأول) اذا تناولوا 3 بيضات في اليوم فان ذلك يؤدى …

Continue reading ‘3 بيضات في اليوم’ »

هام جداً للسكريين

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م ياجماعة ارجوكم أى حد سكري من النوع الثاني مياخدش أى اقراص غير بس جلوكوفاج فقط – فهي الاقراص الوحيدة الآمنة والباقي كله خطر جداً على صحتك   وحتى قبل الجلوكوفاج – لو الدكتور بتاعك لم يبدأ معاك بحمية غذائية فقط لاغير وبدأ من اولها باعطاءك ادوية محفزة للبنكرياس …

Continue reading ‘هام جداً للسكريين’ »

بقسماط كيتو بالكوسة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م عملت قراقيش او بقسماط مقرمش جربوه وان شاء الله حيعجبكوا جداً نفس مقادير تجربة 2 و3 مع فرق واحد وهو ماء عجن أقل عشان عايزينها مقرمشة مش طرية المقادير 300جم بذر كتان 100جم جوز هند ناعم 100جم سمسم ابيض نى 2 معلقة صغيرة شمر 2 معلقة صغيرة ينسون …

Continue reading ‘بقسماط كيتو بالكوسة’ »

إناء التخليل المثالي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مسنين وسنين وانا بادور على إناء التخليل دة او اى حاجة شبهه بلا جدوى – مع اننا في مصر بلد الفخار بكل اشكاله وانواعه سمعت انه موجود في بعض القرى في الارياف – ياريت لو حد يعرفه او يدلنا على مكان بيعه يخدمنا كلنا دى صورة اناء التخليل اللى …

Continue reading ‘إناء التخليل المثالي’ »

2 جرام حبة البركة يومياً

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مكل مرضى ومصابي السكر يستفيدوا جدا لو مضغوا 2 جرام من حبة البركة يومياً على الريق (ثلث معلقة صغيرة) من فوائدها انها تقلل من امتصاص الكربوهيدرات في الامعاء – مثل حبوب الميتفورمين لكن بطريقة طبيعية بدون كيماويات الادوية وكمان حبة البركة بتزود امتصاص الخلايا للجلوكوز فتقلل مقاومة الانسولين – …

Continue reading ‘2 جرام حبة البركة يومياً’ »

نظام الوجبة الواحدة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 مالصيام المتقطع نظم صحي متعدد الفوائد – ويوجد منه انواع كتيرة – فمثلا نظام 16 ساعة صيام و8 ساعات ناكل خلالهم – ونظام 18-6 و20-4 لكن افضلهم هو صيام ال24 ساعة – بمعني اننا ناكل مرة واحدة في نفس الميعاد كل يوم وباقي ال24 ساعة مناكلش – نشرب بس …

Continue reading ‘نظام الوجبة الواحدة’ »

نظام اللوكارب الصحي منخفض الكربوهيدرات

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م النظام قليل الكربوهيدرات الغني بالدهون الجيدة LCHF   ================================= عايز تشوف نسب سكر 80، 85، 90، 110، 100، 95 ☑💗💗💗   عاوز تتخلص من الدهون الثلاثية⏬، الضغط العالي⏬ ومن تأثير السكري على جسمك⏬ رد علي وإتبع هذا النظام.   💛حمية LCHF للمبتدئين✔💛   🌟نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عالي …

Continue reading ‘نظام اللوكارب الصحي منخفض الكربوهيدرات’ »

قرار صادم بقطع الخدمة من وي WE بعد يوم واحد من استحقاق الاشتراك

شركة وي – المصرية للاتصالات – قررت فجأة ان تتبع سياسة خشنة بقطع خدمة الانترنت المنزلي بمجرد مرور يوم واحد على موعد تجديد الاشتراك الشهري – يعني لو موعد تجديدك يوم 7 من كل شهر مثلا – يوم 8 ستفاجأ بقطع الخدمة لحين السداد هذه اول مرة تحصل – كل شركات الانترنت تعطي مهلة من …

Continue reading ‘قرار صادم بقطع الخدمة من وي WE بعد يوم واحد من استحقاق الاشتراك’ »

حل مشكلة لوكارب مع محدودي الدخل

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م هناك مشكلة حقيقية عند مصابي السكر من الفقراء ومحدوي الدخل – وهم غالبية الشعب هناك عوائق مالية تعوق محاولاتهم الحفاظ على صحتهم – منها على سبيل المثال:   رغيف العيش ======== الدولة للأسف لا تدعم الا رغيف العيش في حين أن علاج السكريين يبدأ أساساً من الامتناع عن …

Continue reading ‘حل مشكلة لوكارب مع محدودي الدخل’ »

لا تشتروا ملح السفرة الناعم اشتروا ملح بحري الكيلو ب4ج

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م الملح البحري الخام افضل صحيا بكتير من ملح السفرة المكرر العادي فالملح البحري به معادن كثيرة مفيدة تقوم مصانع الملح المكرر بانتزاعها وتبيع لنا ملح الصوديوم خالي من كل فوائد الاملاح والمعادن الطبيعية المشكلة ان الملح البحري والصخري غاليين جدا في المتاجر الكبرى بلا اى مبرر ففي كارفور …

Continue reading ‘لا تشتروا ملح السفرة الناعم اشتروا ملح بحري الكيلو ب4ج’ »

اضرار الملح الناعم المكرر وفوائد الملح الصخري والبحري

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م اضرار الملح الناعم المكرر وفوائد الملح الصخري والبحري ,, (الملح الخشن ) أعتقد بعد ما تقرئون المقال ستحذفون الملح الناعم المكرر ولان الملح الخشن يدخل مع الزيوت الطبيعي في تركيباته العلاجيه ننشر لك المقاله متمنية للجميع الصحة والعافية,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, الفرق بين الملح المكرر والصخري والبحري هناك اشاعة واتهام …

Continue reading ‘اضرار الملح الناعم المكرر وفوائد الملح الصخري والبحري’ »

مشروب الكركديه بدون سكر

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م انا جربت اليوم لأول مرة اشرب كركديه بدون سكر واكتشفت ان طعمه رائع ومش محتاج سكر ابداً – يمكن افضل مشروب مستسلغ ولطيف بدون سكر – بعكس مشروبات كتير طعمها صعب بدون سكر   الكركديه مش بس خافض لضغط الدم المرتفع بل ايضاً مفيد للسكريين     حقائق …

Continue reading ‘مشروب الكركديه بدون سكر’ »

لينكات سكر مهمة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 ماذا اردت ان تتحكم في سكرك ولا تتركه يتحكم هو فيك بحيث تصبح قياساتك طبيعية تماما اقل من 100 صايم وفاطر وتراكمي 5 – واذا اردت التخلص من الضغط العالي وتستغني عن ادوية الضغط مع تحسن شامل في كل وظائف الجسم – فما عليك الا ان تتبع نظام لوكارب …

Continue reading ‘لينكات سكر مهمة’ »

الطهى البطئ الصحي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م طبعاً كلنا عارفين ان زيوت القلى التقليدية (ذرة – دوار شمس ..الخ) زيوت ضارة لتعرضها اثناء التصنيع لدرحات حرارة عالية جدا – وفي النفس الوقت القلى طريقة غير صحية لطهى الاطعمة – طيب ايه الحل ؟ – الحل المثالي هو طريقة الطهى البطئ slow cooking باستخدم معلقة زبدة …

Continue reading ‘الطهى البطئ الصحي’ »

طريقة سهلة لاختبار الحليب

علب واكياس الحليب في مصر يا جماعة مش حليب اصلي – انما بيغشوها بماء وبودرة – ونقدر بسهولة نعرف الجليب الاصلي من المغشوش بطريقة سهلة جداً بودرة الكركم تذوب في الماء بسهولة – فحنستخدم الخاصية دي عشان نعرف الحليب المضاف اليه ماء من الحليب الطبيعي الحليب الطبيعي تجيبوه من الفلاحة بتاعة الجبنة القريش او من …

Continue reading ‘طريقة سهلة لاختبار الحليب’ »

ثيوتاسيد 600

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م ياترى مين بياخد اقراص ثيوتاسيد 600؟ وبتاخدوا كام قرص في اليوم ؟ اللى مداوم عليها ياريت يحكي لنا تجربته معاها   ثيوتاسيد عبارة عن حمض الفا ليبويك اسيد ِAlpha Lipoic Acid دراسات كتير اثبتت ان فوائده عديدة وعلى وجه التحديد في مرض السكري ، فهو يمنع تدمير خلايا …

Continue reading ‘ثيوتاسيد 600’ »

هو الفسيخ سمك معفن ؟

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م من ايام الفراعنة والفسيخ بيتعمل في مصر – لكن الفسيخ بيتعمل ويتاكل في بلاد كتير مش بس في مصر – المهم استخدام ملح كافي وعدم فتحه قبل 6 اشهر عشان كدة مفيش داعي نخوف الناس اللى بتعمله في البيت ومش بتشتريه جاهز – الخطورة في الجاهز لان بعض …

Continue reading ‘هو الفسيخ سمك معفن ؟’ »

كلمتين للسيدات الحوامل والمرضعات

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م عايز اقول كلمتين للسيدات الحوامل والمرضعات: انتي والبيبي محتاجين تغذية   اسمحي لنفسك بتناول من 60 الى 100جم كارب في اليوم في فترة الحمل والرضاعة عشان انتي محتاجة فاكهة عشان تتغذي انتي والجنين/البيبي – مع ضبط جرعات ادويتك طبعا لو بتاخدي انسولين   تقدري تاكلي الاتي (اقل الفواكة …

Continue reading ‘كلمتين للسيدات الحوامل والمرضعات’ »

الحلبة المبرعمة للسكريين

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مدراسات كثرة اثبتت ان تنبيت معلقتين صغيرين من بذور الحلبة وتناولها يومياً له اثر فعال في تخفيض ارقام السكر صايم وفاطر – كما انها تقلل  الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار بينما ترفع الكوليسترول المفيد – بالاضافة لانها تخفض الوزن وتخفض ضغط الدم وتخفض النبض – وبالتالي ففوائدها رائعة لعلاج متلازمة …

Continue reading ‘الحلبة المبرعمة للسكريين’ »

الترمس مفيد للسكريين

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م الترمس مفيد للسكريين   اذا اكلت 25 جرام ترمس مسلوق قبل وجبتك كدة تقلل من ارتفاع السكر في الدم اللى دايما بيحصل بعد الاكل   يعني لو كلت 50 جرام في اليوم = 3.25جم كاربوهيدرات صافي طبعا اخصمهم من الكارب اليومي بتاعك (اللى مفروض يكون من 20 الى …

Continue reading ‘الترمس مفيد للسكريين’ »

بارميجيانا دي ميلانزاني لوكارب

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مبارميجيانا دي ميلانزاني هي اكلة ايطالية شهيرة ترجمتها باذنجان بالجبنة الرومي – عملتلها تعديل بسيط عشان تبقى مناسبة لحمية لوكارب الصحية – طعمها لذيذ اتمنى تجربوها   المقادير كيلو باذنجان رومي معلقتين كبار سمن عضم او زبدة فلاحي او سمن بلدي ملح وفلفل وشطة او بابريكا نصف كيلو طماطم …

Continue reading ‘بارميجيانا دي ميلانزاني لوكارب’ »

ميني بيتزا لوكارب

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 معشاق البيتزا لما يتحولوا لحمية لوكارب يحرموا نفسهم منها ؟ لا بدأ.. حاقدم لكم هنا وصفة ميني بيتزا لوكارب لذيذة بانواع مختلفة: بيتزا بالتونة – بيتزا برجر الدجاج – بيتزا باللحمة المفرومة – بيتزا بالبسطرمة – كما يمكنكم استخدام أى اضافات اخرى من اختياركم المقادير كيلو باذنجان رومي معلقتين …

Continue reading ‘ميني بيتزا لوكارب’ »

أنواع الأنسولين لعلاج مرض السكر Types of Insulin

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مفى البداية إحنا بنقسم الأنسولين على حسب الـ ” Onset of action ” يعنى الأنسولين بيشتغل بعد قد أيه ؟؟!! وعلى حسب الـ ” Duration of action ”  يعنى هيقعد كام ساعة شغال ؟؟؟ طيب أية أنواع الأنسولين ؟؟؟ 1- أنسولين سريع المفعول جدا ( Rapid acting Insulin ) . – النوع دا …

Continue reading ‘أنواع الأنسولين لعلاج مرض السكر Types of Insulin’ »

سمن عضم البقر بنجاح متواصل

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م دة انتاجي من سمن غضم البقر بنجاح متواصل وزنت السمن المستخرج طلع 12% من وزن العضم يعني كيلو العضم بيطلع منه 120جم سمن طبيعي درجة اولى – عضمتين وزنهم 2 كيلو ونص يطلعوا 300جم ارخص سمن طبيعي في العالم – باستخدمه زى الزبدة والسمن البلدي بالظبط في كل …

Continue reading ‘سمن عضم البقر بنجاح متواصل’ »

ملوخية بالكرنب

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مالأكلة دي يا جماعة ملهاش حل – طعمة طعامة تخليك مبسوط ومقتنع ان لوكارب اكله فعلاً لذيذ ومشبع جداً المقادير 700جم ورق كرنب معلقتين كبار سمن عضم بقري او زبدة فلاحي او سمن بلدي 400جم كيس ملوخية مجمدة 3 كبشات شوربة عضم بقري 300جم صدرفرخة مخلية معلقة كبيرة ثوم …

Continue reading ‘ملوخية بالكرنب’ »

أرخص سمن طبيعي في العالم

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م هات من الجزار ماسورتين عضم بقري – سعرهم رخيص جدا في كل البلاد – في مصر الماسورة ب5 جنيه وزنها اكثر من كيلو خليه يقطعهم لك بالساطور او لوعنده منشار لحم يكون افضل اغسلهم وحمصهم في صينية في الفرن نصف ساعة ثم ضعهم في حلة كبيرة مملؤة ماء …

Continue reading ‘أرخص سمن طبيعي في العالم’ »

الفوائد الصحية الهائلة لشوربة العضم

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مهذه ترجمة لموضوع شامل عن الفوائد الصحية الهائلة لشوربة العضم   فوائد مرق العظام للهضم ، التهاب المفاصل والسيلوليت: هل هم جميعًا تصدعهم؟ بواسطة الدكتور جوش أكس، DC، DMN، CNS 23 يناير 2019 منذ آلاف السنين ، كانت هناك الأطعمة التقليدية مثل الخضروات المخمرة ومنتجات الألبان المزروعة التي تم توخيها لفوائدها الصحية. ولكن …

Continue reading ‘الفوائد الصحية الهائلة لشوربة العضم’ »

مقاس وسطك مؤشر قوي للاصابة بالسكري

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 ممعلومة خطيرة: اذا كان مقاس وسطك اكبر من نصف طولك فانت إما مصاب بالسكري بالفعل او معرض للاصابة بنسبة 90% مثال: لو طولك 160سم مفروض الا يزيد مقاس وسطك عن 80سم ولو طولك 170 مفروض الا يزيد وسطك عن 85 ولو طولك 180 مفروض الا يزيد وسطك عن 90 …

Continue reading ‘مقاس وسطك مؤشر قوي للاصابة بالسكري’ »

ارخص سمن طبيعي صحي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م اشتري من الجزار ماسورة بقري ب٥ جنيه وخليه يقطعهالك بالساطور وفي البيت اغسلها كويس وحطها في حلة املأها ماء نظيف وحط الحلة على النار ولما تغلى غطيها ووطي عليها خالص شمعة لمدة ٢٤ ساعة ولما تبرد شيلها في الثلاجة تاني يوم حتلاقي على الوش طبقة سمنة بيضاء شيلها …

Continue reading ‘ارخص سمن طبيعي صحي’ »

كرنب ستير فراى

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م الكرنب منخفض جدا في الكارب وفي السعرات فمناسب جدا لخفض الوزن ولانظمة لوكارب ممكن يتعمل بطرق كتير مبتكرة – النهاردة حنعمله بطريقة ستر_فراى الصينية – طبق لذيذ جدا  لو عملته مرة حيبقى من اطباقك المفضلة المقادير ٧٠٠جم ورق كرنب ٥٠جم سمن عضم او زبدة فلاحي او سمن بلدي معلقة …

Continue reading ‘كرنب ستير فراى’ »

اوعى تشتري أكل طالع من مصنع

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م مصانع السيارات مهمة.. مصانع غسالات وثلاجات وبوتاجازات تمام.. مصانع موبايلات وشاشات واجهزة ماشي.. مصانع طائرات واسلحة وذخيرة وقنابل نووية يا حفيظ.. لكن مصانع أكل؟ … ستووووووووب !!! كله الا الأكل ..   إوعى تشتري أكل طالع من مصنع.. – ليه بس ياعم الحاج ؟ – أنا اقولك : …

Continue reading ‘اوعى تشتري أكل طالع من مصنع’ »

نجرسكو كيتو

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مالمقادير كيلو كوسة 100جم جبنة رومي مبشورة 50جم زيتون حلقات 3 بيضات معلقة كبيرة ثوم مفروم ملح وفلفل واوريجانو الطريقة نغسل الكوسة ونبشرها شرايط بالمبشرة في صينية فرن ننثر الجبنة المبشورة وحلقات الزيتون على الكوسة نضرب البيض ثم نقلب فيه الثوم والتوابل وبعدين نصبه على الكوسة ونقلب الكل نسوي …

Continue reading ‘نجرسكو كيتو’ »

ارز كاوباد كيتو

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مكاوباد kao pad طبق رز تايلاندي لذيذ جدا منتشر فى شوارع تايلاند – ممكن يتعمل بالجمبرى او مكعبات سمك او كابوريا او فراخ او رومى زى ما تحبوا – هنا حنعدل الوصفة عشان تبقى من غير رز – بحيث تبقى مناسبة لنظام لوكارب وللناس اللي عاوزة تخس – جربوه …

Continue reading ‘ارز كاوباد كيتو’ »

الخروب والدوم كاربوهيدرات عالية جداً

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م اصدقائي السكريين اللى بيسألوا ينفع ياكلوا خروب ودوم او يشربوه عصير في رمضان.. للأسف مينفعش خالص – حقائق صادمة : 100جم من الخروب فيهم 89جم كابروهيدرات 100جم من الدوم فيهم 82جم كاربوهيدرات يعني كربوهيدرات اكتر من العيش والرز والمكرونة والبطاطس !!   أكتر حتى من كنافة رمضان اللى …

Continue reading ‘الخروب والدوم كاربوهيدرات عالية جداً’ »

الفوائد المذهلة للرنجة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م لما تعرفوا الفوائد الصحية للرنجة حتاكلوها طول السنة وليس فقط في شم النسيم   سبحان الله وكأنه خلق الرنجة للسكريين:   – الرنجة من أعلى المصادر للحصول على فيتامين دال – الرنجة بها كمية هائلة من فيتامين ب 12 – الرنجة بها دهون اوميجا 3   معروف ان …

Continue reading ‘الفوائد المذهلة للرنجة’ »

وهم ادوية الضغط

دكاترة الباطنة والقلب بيقتلوا الناس بمعلوماتهم الخاطئة – المعلومات اللى اتعلموها في كليات الطب واللى عفا عليها الزمن واتغيرت   مشكلة اغلب الدكاترة ان معلوماتهم تحجرت عند الكتب القديمة اللى درسوها في كلية الطب – ومعندهمش وقت يطلعوا على أحدث الابحاث اللى غيرت مفاهيم كتير جدا من اللى درسوها ومازالوا متمسكين بيها وبيرفضوا تغييرها وحاجبين …

Continue reading ‘وهم ادوية الضغط’ »

سلطة يوناني لذيذة ومغذية

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مالسلطة اليوناني لا تختلف كثيرا عن السلطة الخضراء لكن مع بعض المقادير الاضافية بتخليها أكثر طعامة وعامرة بالفوائد الصحية المقادير طماطم خيار بصل احمر فلفل رومي اخضر وأحمر خس زيتون مخلي او حلقات ملح وفلفل وشطة وزعتر ثومية زبادي بالجبنة البراميلي الطريقة نقطع الطماطم والخيار والبصل مكعبات نقطع الفلفل …

Continue reading ‘سلطة يوناني لذيذة ومغذية’ »

برجر دجاج

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م برجر الدجاج طعمه لذيذ ومنخفض الكارب (الكاربوهيدرات) وايضاَ منخفض السعرات – ففيه نصف سعرات برجر اللحم – حنعمله بخليط صدور ووراك مخلية – وممكن بواحد منهم فقط حسب المتوفر عندنا – وحاقولكم على خلطتي السرية اللى حتخلي طعمه الذ من أى رجر تاني الادوات المطلوبة بلاستيك سترتش او …

Continue reading ‘برجر دجاج’ »

ثومية زبادي وجبنة براميلي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مصلصة مناسبة جداً للسلطة اليوناني – تضفي عليها مذاق رائع المقادير 100جم زبادي بلدي او لبن رايب فلاحي 100جم جبنة براميلي ناشفة معلقة كبيرة ثوم مفروم عصير ليمونة معلقة كبيرة خل معلقة صغيرة شطة او قرن فلفل حامي مفروم معلقة صغيرة زعتر اخضر معلقة صغيرة بابريكا معلقة صغيرة ملح …

Continue reading ‘ثومية زبادي وجبنة براميلي’ »

اسهل طريقة لتنظيف سمك ماكريل سنجاري

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م   سمك الماكريل من اسماك اعالي البحار غني بدهون اوميجا 3 الصحية والمفيدة جدا للقلب ولمرضى الكوليسترول والدهون الثلاثية والسكر اسهل طريقة لتنظيفه وتجهيزه لعمل صينية سنجاري هى : نغسل السمك نقطع الرأس والذيل نضع السمكة على جنبها ونعمل شق طولي بطول السمكة كلها – من ظهرها وليس …

Continue reading ‘اسهل طريقة لتنظيف سمك ماكريل سنجاري’ »

حاسبة كيتو Keto Calculator

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م   هذه الحاسبة يمكنها مساعدة السكريين ومتبعي نظام لوكارب او كيتو او LCHF منخفض النشويات عالي الدهون معتدل البروتينات – وقد صممتها بحيث ترشد من يريد ضبط وزنه – بالنقصان او التثبيت او الزيادة – فتبين عدد السعرات اليومية التي تحقق هدف من يستخدمها – وكذلك الماكروز او …

Continue reading ‘حاسبة كيتو Keto Calculator’ »

مقارنة بين الزبدة وزيت الزيتون وبذر الكتان

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م قمت بعمل مقارنة بين نوعيات الدهون الموجودة في كل من زيت الزيتون زيت بذر الكتان حبوب بذر الكتان الزبدة يتضح من جدول المقارنات ان الدهون الأحادية الغير مشبعة في زيت الزيتون حوالي 3 اضعاف تلك الموجودة في زيت بذر الكتان الدهون المركبة الغير المشبعة في زيت بذر الكتان حوالي 7 …

Continue reading ‘مقارنة بين الزبدة وزيت الزيتون وبذر الكتان’ »

البوست الاقتصادي لاسبوع اكل موفر

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مالبوست ده مجمع لاكلات ببروتين نباتي بقالي شهر بعمله واصور اهو تحت كل صورة شرح طريقتها انا حاسبه كميه البروتين في الاكل بمايعادل تقريبي نفس الرقم في البروتين الحيواني عشان العضل مايتأثر كنت عايزة اعمل البوست بميزانيه واحدد رقم لكن لان الاسعار بتتغير في مصر كل شهر فهسيبه كده …

Continue reading ‘البوست الاقتصادي لاسبوع اكل موفر’ »

المختصر المفيد في ريجيم قرطاي الشديد

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م واد يا لمبى تمنع السكر و الرز و الخبز و المكرونه و الزيوت النباتيه و المهدرجه و الملح العادى خالص و تزود الدهون زى السمنه البلدى و زيت الزيتون و زيت السمسم و الكتان و جوز الهند تاكل لحمه و سمك و فراخ بكل طرق طبخهم تزود فى …

Continue reading ‘المختصر المفيد في ريجيم قرطاي الشديد’ »

ماهي الدهون الصحية المسموحة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مدائما ما رأينا الدهون على أنها “مادة خطيرة” لأنها وصفت لنا كذلك على مر السنين! حسنا هل كل الدهون مضرة ؟ كل الدهون الطبيعية صحية..وليست ضارة!.والقضاء على الدهون المتراكمة فى أجسامنا لا يمكن تحققه بطريقة صحية إلا عن طريق تناول دهون صحية. الدهون المضرة بالإنسان هى الدهون التى فقدت …

Continue reading ‘ماهي الدهون الصحية المسموحة’ »

قائمة مشتريات قرطاي

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م قائمة_مشتريات_قاراطاي 🍾 الدهون الصحية الضأن ( اللية ) الدهون البقري والجاموسي دهون الإبل ( الجمال ) زيت زيتون معصور علي البارد حموضة أقل من 1% زيت السمسم معصور علي البارد زيت الأفوكادوا معصور علي البارد زيت جوز الهند معصور علي البارد زيت السمسم معصور علي البارد سمن بلدي فلاحي …

Continue reading ‘قائمة مشتريات قرطاي’ »

كورس تعلم البيتزا الايطالي

الى كل عشاق البيتزا اللى يحبوا يتعلموا يعملوها في البيت – والمشتغلين في محلات البيتزا او يرغبون في عمل مشروع محل بيتزا – اقدم لكم سلسلة فيديوهات لتعلم البيتزا الايطالي الفيديوهات للشيف سمير الكردي خبير البيتزا لسنوات طويلة في ايطاليا

بديل البيتزا لمرضى السكر ومتبعي ريجيم قرطاى

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 ملو كنت من عشاق البيتزا لكن ممنوع منها عشان بتتبع نظام منخفض الكربوهيدرات مثل ريجيم قاراضاى او كيتو – او لمرضى السكر – دلوقتي تقدر تعمل بديل للبيتزا لذيذ وصحي المقادير لشخصين: معلقة زيت ومعلقة زبدة بلدي حلقات طماطم ملح وفلفل وبابريكا واوريجانو او زعتر 4 بيضات جبنة مبشورة …

Continue reading ‘بديل البيتزا لمرضى السكر ومتبعي ريجيم قرطاى’ »

شرح ريجيم قرطاى

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م نظام قاراطاي‎ لو مابتحبش تقرأ يبقى شوف الفيديو ده: ولو مش بتحب تتفرج يبقى تعالى هنا #حمية قاراطاي – ليه اسمه كده؟ اسمه كدة نسبة إلى طبيبة القلب التركية “جانان قاراطاي” – اومال إنتي مين؟ = أنا في الأصل مترجمة لغة تركية ،، زي كتير من الناس كنت باكل …

Continue reading ‘شرح ريجيم قرطاى’ »

NMNF sourdough calculator

آخر تحديث : 20-05-2019 الساعة 09:47 صSince dabrownman‘s no-muss-no-fuss technique is very popular among TFLers, I thought I design a spreadsheet to automatically calculate the water and flour quantities used to build the NMNF starter and levain. The spreadsheet can also calculate the final dough ingredients based on the percentages that you follow and type next to …

Continue reading ‘NMNF sourdough calculator’ »

تجربتي مع We وي (تي اي داتا)

آخر تحديث : 18-03-2019 الساعة 11:48 معايز اشارك معكم تجربتي مع الانترنت المنزلي ADSL واعمل لكم مقارنة بين كل من شركة اتي اي داتا (وي WE) وبين شركة اتصالات انا كنت باستخدم تي اي داتا وسبتهم من زمان لبط الخدمة وعدم ثباتها – لفيت على أغلب شركات النت في مصر وآخرهم اتصالات – لكن حصل …

Continue reading ‘تجربتي مع We وي (تي اي داتا)’ »

حل مشكلة توصيل موبايلك لشبكة مخفية hidden network

أى راوتر بيكون فيه اختيار اسمه Hide SSID ودة اختيار ممتاز لمنع الآخرين من استخدام الواى فاى الخاص بك بدون علمك – لما تفعله اسم الشبكة بتاعتك مش حيظهر لأى حد – يعني حتى لو حد عرف الباسورد بتاعة الواى فاى بتاعتك مش حيقدر يدخل عليها لان اسم الشبكة أصلاً مش حيظهر له ضمن الشبكات …

Continue reading ‘حل مشكلة توصيل موبايلك لشبكة مخفية hidden network’ »

عدس بجبة بديل الفول المدمس

الطريقة دي بديلة للفول المدمس – حستخدم فيها عدس بجبة – طعمه لذيذ جداً حيعجبكم اكتر من الفول – وكمان اسهل واسرع – وخفيف على المعدة ولا يحتاج زيت ولا يسبب الخمول والنعاس اللى بيسببه الفول المقادير نصف كيلو عدس بجبة 2 لتر ماء 3 معالق صغيرة كركم 3 معالق صغيرة ملح 3 معالق صغيرة …

Continue reading ‘عدس بجبة بديل الفول المدمس’ »

كيف تحافظ على قلبك وتحميه من الأمراض

العالم الجليل د. جمال شعبان عميد المعهد القومي للقلب يقدم في 15 دقيقة معلومات رائعة وفي غاية الاهمية عن القلب وكيفية الحفاظ عليه وكيف يؤثر على كل وظائف الجسم وعن وسائل بسيطة جداً اذا اتبعناها نتجنب المشاكل الجسيمة التي قد يتعرض لها القلب قبل حدوثها اليكم أهم النقاط التي جاءت على لسان د.جمال شعبان: كهرباء …

Continue reading ‘كيف تحافظ على قلبك وتحميه من الأمراض’ »

مقلب امريكانا خضروات مجمدة

اوعوا تشتروا خضروات مجمدة ماركة امريكانا في مصر انا جربت البسلة بالجزر المجمدة والبامية المجمدة بتاعتهم – أسوأ خضروات شفتها في حياتي – مفتلة وشايخة ومش بتستوي – انصحكم لا تشتروا ابدا مجمدات امريكانا فهى مقلب كبير! بالرغم من انها اسم معروف وشركة كبيرة من زمان – لكن دلوقتي بقوا تقريبا أسوأ ماركة وللا البرجر …

Continue reading ‘مقلب امريكانا خضروات مجمدة’ »

١١ سبب لتناول الكركم يوميا

جرام كركم يوميا يحميك من اكثر من 20 مرض سواء كبسولات او مطحون من العطار مع الزبادى او العسل او مع الجبن البلدى القريش او مع الشوربه او مع الارز او اللحوم والدجاج والاسماك او الخضار والصلصات او السلاطه الخضراء او مع الماء او باى طريقه يمكنك اخذه بها إليك 11 سببا وجيها لتناول الكركم: …

Continue reading ‘١١ سبب لتناول الكركم يوميا’ »

أهمية تنشيط الخميرة البرية قبل استخدامها

الخميرة البرية فوائدها الصحية كثيرة – ولكي تعطينا أفضل النتائج يجب ان نقوم بتنشيطها قبل الاستخدام اذا كنت تحتفظ بقطعة من عجينة سابقة في برطمان بالثلاجة ومر عليها فترة بدون استخدام – اسبوع او اكثر – فبالتأكيد ستعطنا نتائج افضل لو قمنا بتنشيطها أولا العجينة السابقة ستعرفنا اذا كانت نشيطة ام تحتاج ان ننشطها – …

Continue reading ‘أهمية تنشيط الخميرة البرية قبل استخدامها’ »

طريقة عمل بسبوسة من السميد

آخر تحديث : 07-11-2020 الساعة 05:06 م تعالوا نعمل بسبوسة بدقيق السميد – وليس بالاكياس الجاهزة المقادير 3 كوب سميد بسبوسة 500جم 4 معالق كبار جوز هند ناعم 26جم ربع معلقة صغيرة بيكربونات 3 ارباع كوب سمن بلدي سايح 150جم كوب وربع حليب 300جم 3 ارباع كوب سكر 150جم 3 معالق كبار شربات تقيل بقوام …

Continue reading ‘طريقة عمل بسبوسة من السميد’ »

الفجر الحقيقي 15 دقيقة بعد الفجر المتبع في مصر

في المشروع الذي امتد لسنتين ونفذته الجمعية الفلكية الأردنية على التوازي مع بعض الباحثين الفلكيين السعوديين – خلصت النتائج إلى أن وقت الفجر الصادق يحين حين تصبح الشمس عند زاوية 16.5 درجة تحت الأفق الشرقي – وهي نفس الزاوية لوقت العشاء وتعتبر هذه النتيجة المعيار الأكثر دقة في دخول وقت الفجر حتى الآن بينما معيار الهيئة العامة …

Continue reading ‘الفجر الحقيقي 15 دقيقة بعد الفجر المتبع في مصر’ »

عدد ايام صيام المسلم في السنة

خطر على بالي سؤال: يا ترى كم عدد الايام التي يصومها المسلم طوال العام الهجري؟ فلم اجد الاجابة على النت – لذلك قررت أن اجيب على هذا السؤال بنفسي لعل هناك من يستفيد منها قمت أولا بانشاء جدول اكسل لتقويم عام 2019 مستعينا بالتقويم الهجري لعام Islamic Calendar 2019 (1440 – 1441) ثم جمعت من الجدول: عدد …

Continue reading ‘عدد ايام صيام المسلم في السنة’ »

معلومات عن مرض الزهايمر

فيديو – جزء من حلقة برنامج الحكاية بتاريخ 16-2-2019 وفقرة حوارية تناقش مرض ألزهايمر وأسبابه وكيفية التعامل مع المصابين به وإزاى تعرف إنك مصاب بالمرض والأدوية المستخدمة لإيقافه وطرق وإرشادات الحماية منه ؟؟ ** ضيوف الحلقة:- – د.هالة سويد … رئيس قسم طب المسنين بجامعة عين شمس – د. دينا ناعوم … استشارى الطب النفسى …

Continue reading ‘معلومات عن مرض الزهايمر’ »

طريقة معرفة عسل النحل المغشوش

كيف تتعرف على غش عسل النحل كيف تتعرف على العسل الاصلى من العسل المغشوش وتكون خبير عسل الطريقة سهلة العسل فيه شفاء للناس فاهتموا به واجعلوه فى بيوتكم جميعا رحت اشترى عسل نحل شوفوا اللى حصل كيف تتعرف على غش عسل النحل كيف تتعرف على العسل الاصلى من العسل المغشوش وتكون خبير عسلالعسل فيه شفاء …

Continue reading ‘طريقة معرفة عسل النحل المغشوش’ »

22 نصيحة لصحة أفضل

نظام صحى غذائى علاجى ووقائى 1. الطعام بزيت زيتون أو زيت حار فقط يتم الطبخ به ويضاف للسلطة وكل الوجبات. 2. ممنوع مصنعات الدقيق الزيرو من حلويات وشامى وفينو وجاتوة. 3. التحلية بعسل نحل أو سكر نبات فقط أو سكر غامق وممنوع السكر الأبيض المكرر. 4. تناول 3-5-7 او أكثر تمرات أو عجوة صباحا لتنقية …

Continue reading ‘22 نصيحة لصحة أفضل’ »

كل هذه الأمراض يعالجها البصل

فوائد البصل كل هذه الأمراض يعالجها البصل: للسعال الديكي : يطبخ البصل في ماء مغلي مذاب فيه سكر نبات حتى يتم عقده..أي يكون مثل العسل ، وتؤخذ (بعد تعبئته في قارورة) ملعقة بعد كل وجبة ، وللأطفال ملعقة صغيرة ثلاث مرات الربو : يشرب فنجان صباحاً ومساء من مزيج العسل وعصير البصل ، ويستمر على …

Continue reading ‘كل هذه الأمراض يعالجها البصل’ »

كل اجابات كتاب انجليزي اولى اعدادي New Hellow Teacher’s Guide

أعزائي طلبة الصف الاول الاعدادي اليكم دليل المعلم في اللغة الانجليزية – يحتوي على اجابات كل اسئلة ال18 وحدة في كتاب الطالب وكذلك كتاب الانشطة بالاضافة لاجابات القصة واجابات الاختبارات الستة الواردة في كتاب الوزارة Term 1 Unit 1 Unit 2 Unit 3 Review AUnit 4 Unit 5 Unit 6 Review BUnit 7 Unit 8 …

Continue reading ‘كل اجابات كتاب انجليزي اولى اعدادي New Hellow Teacher’s Guide’ »

كل اجابات كتاب انجليزي ثانية اعدادي New Hellow Teacher’s Guide

أعزائي طلبة الصف الثاني الاعدادي اليكم دليل المعلم في اللغة الانجليزية – يحتوي على اجابات كل اسئلة ال18 وحدة في كتاب الطالب وكذلك كتاب الانشطة بالاضافة لاجابات القصة واجابات الاختبارات الستة الواردة في كتاب الوزارة Term 1 Unit 1 Unit 2 Unit 3 Review AUnit 4 Unit 5 Unit 6 Review B Unit 7 Unit …

Continue reading ‘كل اجابات كتاب انجليزي ثانية اعدادي New Hellow Teacher’s Guide’ »

كل اجابات كتاب انجليزي ثالثة اعدادي New Hellow Teacher’s Guide

أعزائي طلبة الصف الثالث الاعدادي اليكم دليل المعلم في اللغة الانجليزية – يحتوي على اجابات كل اسئلة ال18 وحدة في كتاب الطالب وكذلك كتاب الانشطة بالاضافة لاجابات القصة والاختبارات الستة الواردة في كتاب الوزارة Term 1 Unit 1 Unit 2 Unit 3 Review AUnit 4 Unit 5 Unit 6 Review BUnit 7 Unit 8 Unit …

Continue reading ‘كل اجابات كتاب انجليزي ثالثة اعدادي New Hellow Teacher’s Guide’ »

كل اجابات كتاب انجليزي ثالثة ثانوي New Hellow Teacher’s Guide

أعزائي طلبة الصف الثالث الثانوي اليكم دليل المعلم في اللغة الانجليزية – يحتوي على اجابات كل اسئلة ال18 وحدة في كتاب الطالب وكذلك كتاب الانشطة بالاضافة لاجابات الاختبارات الستة الواردة في كتاب الوزارة Unit 1 Unit 2 Unit 3 Revision A Practice Test 1a Practice Test 1b Unit 4 Unit 5 Unit 6 Revision B …

Continue reading ‘كل اجابات كتاب انجليزي ثالثة ثانوي New Hellow Teacher’s Guide’ »

كل اجابات كتاب انجليزي ثانية ثانوي New Hellow Teacher’s Guide

أعزائي طلبة الصف الثاني الثانوي اليكم دليل المعلم في اللغة الانجليزية – يحتوي على اجابات كل اسئلة ال18 وحدة في كتاب الطالب وكذلك كتاب الانشطة بالاضافة لاجابات الاختبارات الستة الواردة في كتاب الوزارة Term 1 Unit 1 Unit 2 Unit 3 Review AUnit 4 Unit 5 Unit 6 Review B Unit 7 Unit 8 Unit …

Continue reading ‘كل اجابات كتاب انجليزي ثانية ثانوي New Hellow Teacher’s Guide’ »

دروس تعليمية في جميع المواد ابتدائي واعدادي وثانوي

آخر تحديث : 26-02-2019 الساعة 03:03 مأعزائي الطلبة ننشر لكم هنا كل حلقات قناة مصر التعليمية – ستجدون دروسكم مسجلة في جميع المواد من الصف السادس الابتدائي وحتى الصف الثالث الثانوي [text_block id=22510 description=”حلقات دروس قناة مصر التعليمية”]

كل اجابات انجليزي اولى ثانوي New Hellow Teacher’s Guide

آخر تحديث : 16-02-2019 الساعة 01:11 مأعزائي طلبة الصف الاول الثانوي اليكم دليل المعلم في اللغة الانجليزية – يحتوي على اجابات كل اسئلة ال18 وحدة في كتاب الطالب وكذلك كتاب الانشطة بالاضافة لاجابات كل فصول قصة اوليفر تويست وكذلك اجابات الاختبارات الستة الواردة في كتاب الوزارة Term 1 Unit 1 Unit 2 Unit 3 Review …

Continue reading ‘كل اجابات انجليزي اولى ثانوي New Hellow Teacher’s Guide’ »

اعرف مقدار حساسية جسمك للأنسولين SPISE calculator

آخر تحديث : 01-12-2019 الساعة 07:00 صتوجد مؤشرات عديدة لقياس حساسية اجسمنا للأنسولين او مقاومة الانسولين – وهي مؤشرات متفاوتة في دقتها – الا ان أحدث تلك المؤشرات – ويطلق عليه SPISE – يعتبر الأكثر دقة وله أهمية كبيرة وسهل وغير مكلف – حيث يستخدم طول الشخص ووزنه بالاضافة لنتائح تحاليل عادية في احتساب المؤشر …

Continue reading ‘اعرف مقدار حساسية جسمك للأنسولين SPISE calculator’ »

اعرف مؤشر كتلة جسمك BMI Calculator

آخر تحديث : 03-10-2021 الساعة 11:18 ص مؤشر كتلة الجسم (Body mass index) او BMI هو أفضل مقياس متعارف عليه عالميا في القياسات الجسمية (Anthropometric measurement) لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة …

Continue reading ‘اعرف مؤشر كتلة جسمك BMI Calculator’ »

عميد معهد القلب يقدم أهم الوصايا لحماية قلوب المصريين

عميد معهد القلب يقدم أهم الوصايا لحماية قلوب المصريين: اشرب القهوة للتمتع بالصحة.. برتقالة واحدة يوميا تمنع زيارتك للطبيب.. ويقدم قائمة بالأطعمة المفيدة لصحتك.. ويحذر من السمن الصناعى *معهد القلب القومى يداوى قلوب المصريين الموجوعة.. الأزمات القلبية أكثر أمراض القلب انتشارا وتقودهم للوفاة *فى شهر واحد استقبلنا 6700 حالة أزمة قلبية وتم انقاذهم بكفاءة عالية …

Continue reading ‘عميد معهد القلب يقدم أهم الوصايا لحماية قلوب المصريين’ »

احمى قلبك.. السكر والسمن الصناعى يسببان الجلطات وتصلب الشرايين

أكد الدكتور هشام صلاح الدين أستاذ أمراض القلب بطب قصر العينى، ورئيس شعبة الكولسترول وتصلب الشرايين بجمعية القلب المصرية، خلال ختام مؤتمر الشعبة ، بمدينة الأقصر مؤخرا، أن أسباب ارتفاع الكولسترول ليست فقط ناتجة عن نوعية الطعام، ولكن أيضا نتيجة عوامل وراثية ووجود خلل بمستقبلات الكولسترول بالكبد، والتى تعمل على عدم التخلص من الكولسترول الضار …

Continue reading ‘احمى قلبك.. السكر والسمن الصناعى يسببان الجلطات وتصلب الشرايين’ »

رئيس جمعية القلب: السمن الصناعى يؤدى لانسداد شرايين القلب ودول العالم منعتها

قال الدكتور سامح شاهين أستاذ أمراض القلب، ورئيس الجمعية المصرية لأمراض القلب، إن أمراض القلب أول سبب للوفاة فى مصر بنسبة غير مسبوقة. وتابع أن 47% من المصريين مدخنون، رغم وجود قوانين تحد من التدخين، مناشدا المجتمع بمحاربة هذه الظاهرة، لافتا إلى أن ارتفاع نسبة السمنة بين السيدات، والضغط يؤدى إلى ارتفاع نسبة الكولسترول فى …

Continue reading ‘رئيس جمعية القلب: السمن الصناعى يؤدى لانسداد شرايين القلب ودول العالم منعتها’ »

السمن الصناعى قاتلة ..جرام منها يوميا كفيل بإصابتك بأمراض القلب بنسبة 93%

دكتور أسامة حمدى أستاذ السكر بجامعة هارفارد يحذر: السمن الصناعى قاتلة ..جرام منها يوميا كفيل بإصابتك بأمراض القلب بنسبة 93%..الفول من أكثر الاطعمة الصحية.. عودوا للطبيعة وتناولوا البيض والجبن القريش والعدس 4 فيتامينات لا يتم امتصاصها الا فى وجود الدهون.. فاحرصوا على تناول الألبان كاملة الدسم دكتور أسامة حمدى يقدم افطار صحى يشمل الفول والجبن …

Continue reading ‘السمن الصناعى قاتلة ..جرام منها يوميا كفيل بإصابتك بأمراض القلب بنسبة 93%’ »

جمعية القلب الأمريكية تحذر من السمن الصناعى

حذرت الجمعية الأمريكية للقلب، من استخدام السمن الصناعى، والدهون المهدرجة فى الطهى لخطورتها الشديدة على القلب، والشرايين التاجية، موضحة أن هناك نوعين أساسيين من الدهون “الطبيعية، والصناعية”، وقد تحتوي الأطعمة المصنوعة من الحيوانات (مثل الحليب ومنتجات اللحوم) على كميات صغيرة من هذه الدهون، ويتم تكوين الدهون الصناعية غير المشبعة في عملية صناعية يتم إضافة الهيدروجين …

Continue reading ‘جمعية القلب الأمريكية تحذر من السمن الصناعى’ »

السعودية تحظر استخدام الزيوت المهدرجة

دعت الهيئة العامة للغذاء والدواء، مستوردي ومصنعي الأغذية، إلى الالتزام والتقيد بمتطلبات اللائحة الفنية السعودية رقم SFDA.FD 2483/2018 الدهون (الأحماض الدهنية) المتحولة، التي نصت على منع استخدام “الزيوت المهدرجة جزئيا في الصناعات الغذائية. وأوضح المدير التنفيذي للتواصل والتوعية في الهيئة، عبدالرحمن السلطان، أن هذا الإجراء يأتي بناء على المهام التي خولها نظام الهيئة الصادر بالمرسوم …

Continue reading ‘السعودية تحظر استخدام الزيوت المهدرجة’ »

الاتحاد العربي للمستهلك يطالب بمنع استخدام الزيوت المهدرجة

نشر الخبر التالي بتاريخ 04/يوليه/2017 ومع ذلك مازالت مصر لم تتحرك لحظر استخدام الزيوت المهدرجة شديدة الخطورة على صحة المستهلكين – ومازالت للأسف موجودة في أغلب المنتجات الغذائية من سمن وزبدة واجبان وحلويات ومخبوزات ومعجنات وشيبسي وتملأ منتجاتها المتاجر الكبرى وتستخدمها مصانع المنتجات الغذائية ومنتجات الألبان والحلويات والمخابز في طول البلاد وعرضها طالب الاتحاد العربي للمستهلك، …

Continue reading ‘الاتحاد العربي للمستهلك يطالب بمنع استخدام الزيوت المهدرجة’ »

بيستو الجرجير صلصة لذيذة وكلها فوائد صحية

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مصلصة بيستو الجرجير مأخدوة من وصفة صوص البيستو الشهيرة القادمة من مدينة جنوا – شمال ايطاليا طريقة تحضيرها سهلة جدا – طازجة بدون أى طهى او تسخين الصلصة الاصلية بتتعمل باوراق الريحان وزيت الزيتون وعين جمل او صنوبر – احنا هنا حنعملها بنكهة مصرية معدلة تناسب ذوقنا ومحفظتنا – …

Continue reading ‘بيستو الجرجير صلصة لذيذة وكلها فوائد صحية’ »

الزنجبيل مسكن سحري لالام عرق النسا

عرق النسا هو مايعرف طبيا باسم (ألم العصب الوركي) thigh nerve pain ، وهو لايصيب النساء فقط ، بل إن مرض عرق النَّسا (بفتح النون) يصيب الرجال والنساء علي حد سواء. وهذا العصب الوركي يوجد بطول كل فخذ ،  حيث أنه يمر بالأرداف نزولا إلى الفخذ والقدم والأصابع أيضا، والألم الذي يشعر به الشخص المصاب …

Continue reading ‘الزنجبيل مسكن سحري لالام عرق النسا’ »

طريقة عمل الارز البسمتي

آخر تحديث : 09-02-2019 الساعة 12:58 مالرز البسمتي ناس كتير بيطلع معاها مش بيستوي وبيمضغ – مع انه سهل جدا – اسهل من الرز المصري ومضمون انه يطلع مفلفل كل مرة – الفكرة بس انه بيحتاج ماء اكتر من الرز العادي المقادير 2 كوب ارز بسمتي ذهبي (وليس الابيض) م ص ورق لورا نصف م …

Continue reading ‘طريقة عمل الارز البسمتي’ »

عروض الجبنة الرومي الصادقة والمخادعة

عروض الجبن الرومي بيطلقوا عليها اسماء كتير.. رومي داير.. وسط.. قديم.. اكسترا.. كافيار.. بطارخ.. فهل سلاسل السوبرماكت والهايبرات بتستخدم الاسماء دي بطريقة تعبر عن الحقيقة فعلا ام خداع؟ من تجاربي وجدت ان افضل سلسلة هى اولاد رجب . فعندما يكتبون في عروضهم “رومي وسط” تجدها بالفعل كذلك بل لا ابالغ ان قلت انها تكون قديمة …

Continue reading ‘عروض الجبنة الرومي الصادقة والمخادعة’ »

إتصل بي Contact me

مرحباً بك.. يسعدني أن ترسل لي رسالة شخصية – يمكنك كتابة بريدك الاليكتروني ورقم واتساب اذا رغبت في التواصل معي Hello.. You are welcome to contact me. Type your Email and Whatsapp if you want to get in touch [wpforms id=”22393″ title=”false” description=”false”]

رأى مستهلك في زبادي لاكتيل

زبادي لاكتيل بيعمل كم اعلانات رهيب في كل مكان – فهل هو فعلاً يستحق كل هذه الضجة ؟ تشترك كل عبوات الزبادي في مصر – أياً كان اسمها التجاري – في صفات مشتركه – فمن أول معلقة سيصدمك طعم البلاستيك المختلط بطعم يشبه طعم الدواء – خصوصاً اذا كنت متعود على الزبادي الطبيعي الحقيقي البيتي …

Continue reading ‘رأى مستهلك في زبادي لاكتيل’ »

تحميص السوداني في البيت

آخر تحديث : 03-02-2019 الساعة 05:14 صالسوداني المحمص طعمه اللذيذ لا يقاوم خصوصاً لما يبقى لسة متحمص طازة – صعب تشتريه من مقلة ويكون لسة سخن – عشان كدة أحسن حاجة نشتريه نى ونحمصه بنفسنا في البيت – نحمص الجزء اللي حناكله فقط في كل مرة – الطريقة سهلة جدا – أهم حاجة التوقيت ودرجة …

Continue reading ‘تحميص السوداني في البيت’ »

اكتب موضوع وارفع صور

آخر تحديث : 31-01-2019 الساعة 07:44 صمرحباً بك.. يمكنك هنا ان تكون المؤلف – أكتب مواضيعك الخاصة و/أو ارفع ما تريد من صور سيتم نشر الصور والمقالات فور مراجعتها يمكنك رفع صورة بلا مقال مصاحب اذا كنت تحتاج لاضافة الصورة في أحد تعليقاتك في مدونتي بالنسبة للمقالات برجاء مراعاه النقاط التالية: أن يكون المقال من …

Continue reading ‘اكتب موضوع وارفع صور’ »

فراخ تكا وتندوري للريجيم

دجاج تكا يعتبر من ألذ اصناف الفراخ على الإطلاق – والتندوري كذلك – فهما متماثلين في كل شئ ماعدا فرقين اثنين: التكا عبارة عن دجاج مقطع مكعبات – بينما التندوري عبارة عن أجزاء الفرخة صدور ووراك صحيحة مكعبات التكا تكون مخلية من العظم – بينما التندوري يكون الصدر او الورك بالعظم فيما عدا ذلك فالتتبيلة …

Continue reading ‘فراخ تكا وتندوري للريجيم’ »

صدور فيليه دجاج مشوي في الطاسة

آخر تحديث : 28-01-2019 الساعة 12:18 ص صدور الفراخ المخلية بها نصف السعرات الحرارية للوراك او اللحوم الحمراء – لذلك فهي أنسب بروتين حيواني للباحثين عن الصحة والرشاقة – وهنا حنعمل صدور فيليه دجاج مشوي في الطاسة مدهشة في طعامتها وخفيفة على المعدة لمرضى الجهاز الهضمي وطرية وناعمة تذوب في الفم ذوبان المقادير صدر فرخة مخلي …

Continue reading ‘صدور فيليه دجاج مشوي في الطاسة’ »

بامية ريجيم

آخر تحديث : 28-01-2019 الساعة 12:00 صالبامية أكلة لذيذة حنعملها هنا بطريقة بسيطة خالية من الدهون تناسب الباحثين عن الرشاقة والطعام الصحي بأقل سعرات حرارية المقادير 400جم بامية مجمدة او نصف كيلو طازجة نصف كيلو طماطم بصلة كبيرة معلقتين كبار ثوم فلفلاية رومي معلقة صغيرة ملح معلقة صغيرة فلفل معلقة صغيرة كزبرة جافة معلقة صغيرة …

Continue reading ‘بامية ريجيم’ »

استهلاك اللحوم على مر العصور

اللحم – لمن يكن اجدادنا القدماء يهتمون به كثيراً كانوا يتناولونه فقط عندما يعثرون صدفةً على قطعة من لحم حيوان نافق قبل نحو 2 مليون عام حدث التغيير شيئاً فشيئاً – الأدوات التي اخترعها الإنسان كانت صالحة للصيد والتقطيع الآن – ومع ذلك ظل الانسان يتناول كميات قليلة من اللحوم – فحتى العصور القديمة المتأخرة …

Continue reading ‘استهلاك اللحوم على مر العصور’ »

اضخم كائن على وجه الأرض

لماذا تصبح الحيتان ضخمة؟ تتغذى الحيتان الزرقاء على كائنات حية صغيرة كالكريل القطبي ونخطئ عندما نعتقد انها مأكولات صغيرة جدا وغير كافية – لأن الحيتان تتغذى عليها لتصبح بهذه الضخامة – فيصل طولها الى 33 متر ويصبح وزنها 200 طن – ولهذا فهى اضخم الحيونات على كرتنا الأرضية انها اكبر من الديناصورات أيضاً – لان …

Continue reading ‘اضخم كائن على وجه الأرض’ »

مواعيد الشهور القبطية

التقويم القبطى او تقويم الشهداء هو تقويم معتمد أساسا على التقويم المصري القديم وهو تقويم شمسي وضعه قدماء المصريين لتقسيم السنة إلى 13 شهر، ويعتمد على دورة الشمس. ويعتبر التقويم المصري من أوائل التقاويم اللي عرفتها البشرية. كمان أنه ادق تقويم حاليا من حيث ظروف المناخ والزراعة خلال السنه؛ فيعتمد عليه المزارع المصري في مواسم الزراعة …

Continue reading ‘مواعيد الشهور القبطية’ »

منع تكوين حصوات كالسيوم في الكلى

اذا كنت مثلي جسمك قابل لتكوين حصوات كلى متكررة وضغطك عالي فسيكون من المفيد لك ان تداوم على دواء ضغط يحتوي على مدر للبول. مدرات البول لها فائدة مزدوجة تساعد في خفض ضغط الدم العالي تمنع تكون حصوات كلى جديدة من نوع فوسفات الكالسيوم او اوكسالات الكالسيوم وهذا ما يجعل من أدوية “ثيازيد” مثلHydrochlorothiazide  مثالية …

Continue reading ‘منع تكوين حصوات كالسيوم في الكلى’ »

علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الثالثة)

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مهل بعد ما تتعشى وتنام بتلاقى عصارة طعمها مر تطلع فى زورك او احيانا الى فمك وربما أنفك؟ وتشعر باختناق يصحيك من النوم؟ هل بعد تناول الطعام تشعر بحموضة وتتجشأ (تتكرع) كثيراً – هل يتكرر شعورك بانتفاخ وخروج غازات محرجة؟ هل تعاني من اسهال او امساك متكرر؟ هل تشعر بالارهاق والتعب والخمول؟ …

Continue reading ‘علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الثالثة)’ »

علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الثانية)

آخر تحديث : 19-12-2019 الساعة 10:04 صهل بعد ما تتعشى وتنام بتلاقى عصارة طعمها مر تطلع فى زورك او احيانا الى فمك وربما أنفك؟ وتشعر باختناق يصحيك من النوم؟ هل بعد تناول الطعام تشعر بحموضة وتتجشأ (تتكرع) كثيراً – هل يتكرر شعورك بانتفاخ وخروج غازات محرجة؟ هل تعاني من اسهال او امساك متكرر؟ هل تشعر بالارهاق والتعب والخمول؟ …

Continue reading ‘علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الثانية)’ »

علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الاولى)

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مهل بعد ما تتعشى وتنام بتلاقى عصارة طعمها مر تطلع فى زورك او احيانا الى فمك وربما أنفك؟ وتشعر باختناق يصحيك من النوم؟ هل بعد تناول الطعام تشعر بحموضة وتتجشأ (تتكرع) كثيراً – هل يتكرر شعورك بانتفاخ وخروج غازات محرجة؟ هل تعاني من اسهال او امساك متكرر؟ هل تشعر بالارهاق والتعب والخمول؟ …

Continue reading ‘علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الاولى)’ »

كرنب بديل المكرونة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مهل تعاني من ارتجاع المرئ؟ او السكر؟ او تريد انقاص وزنك؟ او تبحث عن الصحة والرشاقة والحيوية؟ اذا كنت احد هؤلاء فالنشويات ومنها المكرونة طبعا مضرة لصحتك طب والعمل ؟ النهاردة عاملين  مكرونة باللحمة المفرومة في البيت؟ انت حتاكل ايه بقى؟ الحل السحري هو الكرنب (او القرنبيط او البروكلي). …

Continue reading ‘كرنب بديل المكرونة’ »

ابحث عن اى قناة في نايل سات بسهولة

آخر تحديث : 05-01-2019 الساعة 10:42 ص قنوات كتير في الريسيفر اسمها العربي يختلف عن الاسم الانجليزي اللي بيظهر فيفقائمة القنوات وخصوصا لو القناة بتبدأ بحروف”ال” ودول ماشاء الله بالمئات لكن انت عشان تبحث عن اى قناة محتاج تعرف اسمها بالانجليزي بالظبط عشان كدة انا لقيت لكم موقع فريد من نوعه . الوحيد اللي بيظهر …

Continue reading ‘ابحث عن اى قناة في نايل سات بسهولة’ »

سلطة كول سلو

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م سلطة الكول سلو لذيذة ومغذية – لكن اسعارها في كنتاكي والمطاعم غالية والكمية قليلة جداً كإنه ذهب! عشان كدة حنعمل مع بعض احلى كول سلو بتكلفة بسيطة جداً – وحيبقى عندنا كمية تملأ حلة كبيرة ناكل منها اسبوع بحاله والشاطر يخلصها ! الكمية الكبيرة مقصودة عشان كل ما …

Continue reading ‘سلطة كول سلو’ »

ملخص ليلة امتحان رياضيات ثانية اعدادي ترم اول

أعزائي طلبة الصف الثاني الاعدادي يسعدني ان اقدم لكم ملخص من 6 صفحات لمنهج الرياضيات ترم اول من كتاب المعاصر 2019 – الملخص مناسب للمراجعة السريعة ليلة امتحان الجبر والاحصاء وكذلك ليلة امتحان الهندسة ليذكرك بالنقاط الهامة في المنهج للحصول على ملخص ليلة الامتحان اضغط هنا

ارز باللحمة المفرومة والخضروات

لو عندك ربع كيلو لحمة مفرومة مش مكفية يتعمل بيها حاجة انا اقولك نعمل بيها أكلة تكفي عيلة: رز باللحمة المفرومة والخضروات – مغذي ولذيذ ومتعدد الفوائد الصحية – ولو الخضروات كلها مش متوفرة عندك نستخدم الموجود مفيش مشكلة المقادير معلقة زبدة + ربع كوب زيت ربع كيلو لحمة مفرومة ربع كيلو بصل ربع كيلو …

Continue reading ‘ارز باللحمة المفرومة والخضروات’ »

مقارنة بين اسعار بنده والمحلاوي

بنده هايبرماركت اصبح متخصص في بيع السلع بأسعار عالية جداً لا ينافسه فيها الا سوبر ماركت مترو – وسوف اجري لحضراتكم هنا مقارنة بين اسعار بنده واسعار سوبر ماركت المحلاوي لتروا بانفسكم الجشع غير العادي في اسعار بنده (المقارنة تمت على الاسعار المعلنة عن الفترة من 20-12-2018 حتى 7-1-2019)   اسم السلعة سعر بنده سعر …

Continue reading ‘مقارنة بين اسعار بنده والمحلاوي’ »

دليل أتوبيسات النقل العام بالقاهرة

أرقام وخطوط سير أتوبيسات هيئة النقل العام في القاهرة الكبرى تجدون هنا قائمة بأرقام وخطوط السير الخاصة بأتوبيسات هيئة النقل العام في القاهرة الكبرى (القاهرة –الجيزة – القليوبية)، من منطلق التيسير والتسهيل على القراء والمتابعين.1 >> المنيب – جامعة القاهرة – السودان – النيل- امبابة 1 >> نقل جماعى – المظلات – العباسية – الوفاء والأمل …

Continue reading ‘دليل أتوبيسات النقل العام بالقاهرة’ »

بديل منزلي لمزيل الصدأ wd-40

يمكنكم عمل بديل في المنزل – لازالة الصدأ عن المسامير صعبة الفك او كالون باب معصلج – بدون تكلفة تذكر بدلاً من شراء الاسبراى الامريكي WD-40 كل ما عليك هو خلط معلقة صغيرة بيكربونات صوديوم (بيكربوناتو) او بيكنج باودر – مع قليل من الخل او عصير الليمون – وباستخدام فرشة اسنان قديمة ندهن بالخليط على …

Continue reading ‘بديل منزلي لمزيل الصدأ wd-40’ »

خبز توست شعير 100% بالخميرة البرية

كلنا ممكن نستفيد من الفوائد الصحية المذهلة للشعير بأكثر من طريقة – منهم اننا ناكل عيش شعير – لكن المشكلة ان حتى المخابز النادرة اللى بتعمله وتبيعه بتكون مستخدمة جزء فقط شعير والباقي دقيق قمح ابيض – عشان كدة حأقدم لكم النهاردة طريقة سهلة لعمل خبز توست في البيت من الشعير 100% بدون استخدام ذرة دقيق قمح …

Continue reading ‘خبز توست شعير 100% بالخميرة البرية’ »

طريقة تنبيت الشعير المبرعم وفوائده الصحية

الفوائد المذهلة للشعير تتضاعف عند قيامنا بتنبيته – فالشعير المبرعم او النابت يحتوي على اضعاف كميات الفيتامينات والمعادن الموجودة في الحبوب الجافة قبل انباتها – لذلك اقدم لكم هنا خلاصة تجاربي في انبات الشعير بطريقة سهلة يمكنكم تنفيذها في البيت لتستفيدوا من فوائده الصحية الجميلة في عمل كثير من الاكلات مثل خبز الشعير والتلبينة وارز الشعير …

Continue reading ‘طريقة تنبيت الشعير المبرعم وفوائده الصحية’ »

كريب بيتي احلى من المحلات

آخر تحديث : 14-12-2018 الساعة 12:13 مأسهل كريب احلى واطعم من المحلات حنعمله في الطاسة على البوتاجاز وحنلاقيه بيفرش لوحده ويملا الطاسة بدون ما نلمس العجينة المقادير لعمل ١٨ كريب ٦٠٠جم دقيق ١٢٠٠جم ماء معلقة صغيرة ملح معلقة كبيرة سكر ٣ معلقة كبيرة لبن بودرة ٢ بيضة الطريقة نضع نصف الماء في وعاء عميق مع …

Continue reading ‘كريب بيتي احلى من المحلات’ »

اضف عدسة مكبرة لموبايلك

اذا كنت تجد صعوبه في قراءة المطبوعات ذات الخط الصغير مثل نشرات الادويه والمكونات المدونة على عبوات السوبر ماركت مثلاً تستطيع الان اضافه عدسه مكبره لموبايلك من خلال تطبيق اسمه ‏magnifying glass يمكنك باستخدام هذا التطبيق ان ترى بوضوح الخط الصغير جدا بسهوله كما يمكنك التحكم في درجه التكبير ودرجه السطوع. و يتميز هذا التطبيق …

Continue reading ‘اضف عدسة مكبرة لموبايلك’ »

عيش شعير على البوتاجاز سهل جداً ولذيذ

آخر تحديث : 11-12-2018 الساعة 02:52 م الشعير له فوائد صحية مذهلة – لذلك حاقولكم على خبز شعير 100% باعمله على البوتاجاز سهل جدا وطعمه لذيذ مش حتصدقوا طعامته العيش دة مختلف عن عيش الشعير اللى بتعمله بعض المخابز – لانهم بيخلطوا دقيق القمح العادي بجزء فقط من دقيق الشعير – لكن احنا هنا مش حنستخدم دقيق …

Continue reading ‘عيش شعير على البوتاجاز سهل جداً ولذيذ’ »

فوائد قشر البرتقال

قشور الموالح كالبرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت غنية بالفلافونيدات ، مثل الهسبريدين والـ Polymethoxyflavones (PMFs) ، والمواد الكيميائية النباتية الأخرى ، التي تسهم في الكثير من فوائدها الصحية – والمركبات الموجودة في البرتقال يمكن أن تكون مضادة للسرطان ، مضادة للالتهابات ، مضادة للحساسية ، وتأثيرات صحية للقلب. كما ان به كميات أعلى من بعض …

Continue reading ‘فوائد قشر البرتقال’ »

نصائح قبل اختيار اسم مولودك الجديد

اليكم بعض الملاحظات التى أنصحكم بأخذها في الاعتبار عند اختيار اسم لطفلك المولود: احرص على ان يكون الاسم دالاً على جنس الطفل – تجنب الاسماء التي يمكن اطلاقها على ولد او بنت مثل: وسام – نور – تيسير – أمل … اختار اسم مميز وتجنب الأسماء الشائعة – لانك اذا اخترت اسم شائع فربما يجد …

Continue reading ‘نصائح قبل اختيار اسم مولودك الجديد’ »

طريقة مبتكرة لحفظ الخضره طازجة اطول مدة ممكنة

البقدونس والكزبرة والشبت والكرفس كل شوية اسعارهم بتغلى وكمان بيدبلوا بسرعة – عشان كدة عندي لكم طريقة مبتكرة تحافظ عليهم وتخليهم طازة بدون ذبول اطول فترة ممكنة للاستخدام طوال الاسبوع – وممكن أكتر – بدون ثلاجة الادوات المطلوبة زجاجة مشروب غازي بلاستيك 2 لتر فاضية سكين له بوز مدبب ومقص الطريقة نغسل الزجاجة جيدا ننزع …

Continue reading ‘طريقة مبتكرة لحفظ الخضره طازجة اطول مدة ممكنة’ »

مراجعة بالاجابات لغة انجليزية ثانية اعدادي ترم اول

اعزائي طلبة الصف الثاني الاعدادي اليكم مذكرتين مراجعة لغة انجليزية ثانية اعدادي ترم اول بالاجابات للحصول على المذكرة الاولى اضغط هنا للحصول على المذكرة الثانية اضغط هنا

طعمية عدس

آخر تحديث : 01-12-2018 الساعة 11:05 م بعد ان ارتفعت اسعار الفول بطريقة مبالغ فيها اليكم طريقة خليجية لعمل الطعمية (الفلافل) بالعدس بجبة بدلاً من الفول المدشوش – طعمها لذيذ ومقرمشة اكتر من الطعمية التقليدية تتميز هذه الطريقة بأنها : اسهل على الكبة بعكس الفول اللى بيكون تقيل وبيتعب الكبة في فرمه صحية اكثر لان …

Continue reading ‘طعمية عدس’ »

خلطة بهارات الطعمية

المقادير معلقة كبيرة شمر معلقة كبيرة كزبرة ناشفة معلقة كبيرة سمسم معلقة كبيرة حبة البركة معلقة كبيرة ورق لورا نصف معلقة صغيرة كمون نصف معلقة صغيرة فلفل اسود نصف معلقة صغيرة قرفة الطريقة نطحن الكل في مطحنة التوابل نحفظها في برطمان محكم بالثلاجة نضع منها معلقة كبيرة لكل نصف كيلو فول مدشوش وبالف هنا وشفا

دليل تقويم اللغة الانجليزية للصف الاول الثانوي

أعزائي طلبة الصف الاول الثانوي اليكم دليل تقويم الوزارة في مادة اللغة الانجليزية للصف الاول الثانوي للحصول على نسختك اضغط هنا : دليل تقويم اللغة الانجليزية للصف الاول الثانوي

نماذج امتحانات الصف الأول الثانوي

أعزائي طلبة الصف الأول الثانوي اليكم أمثلة استرشادية لنظام التقويم في الصف الأول الثانوي – من اعداد وزارة التربية والتعليم – ويشتمل على شرح النظام الجديد للامتحانات والدرجة العظمى والصغرى وزمن الامتحان لكل مادة – كما يشمل نماذج امتحانات لجميع المواد الدراسية – وهو مكون من 51 صفحة للحصول على نسختك من اضغط هنا : نماذج امتحانات الصف الأول الثانوي

بسكويت الينسون

آخر تحديث : 25-11-2018 الساعة 09:44 ص  بسكوت اليانسون لذيذ جداً ومقرمش وهش – كل الناس بتحبه اليكم طريقة سهله لعمله المقادير 380جم (3 كوب) دقيق 5 بيضات 100جم (نصف كوب) زيت 150جم (كوب الا ربع) سكر 3 معالق صغيرة ينسون مطحون معلقة صغيرة بيكربونات صوديوم معلقتين كبار خل ذرة ملح فانيليا الطريقة نضرب البيض …

Continue reading ‘بسكويت الينسون’ »

تحصنت بذى العزة والجبروت وإعتصمت برب الملكوت

تحصنت بذى العزة والجبروت وإعتصمت برب الملكوت وتوكلت على الحى الباقى الدائم الذى لا يموت ، اللهم قنى وإصرف عنى الأذى إنك على كل شئ قدير بالإجابه جدير يا نعم المغيث ونعم المجير ونعم المعيذ ونعم المولى ونعم النصير . تحصنت بالله الواحد الأحد إعتصمت بالله الفرد الصمد وتوكلت على الله الذى لم يلد ولم …

Continue reading ‘تحصنت بذى العزة والجبروت وإعتصمت برب الملكوت’ »

برجر طازج بيتي طعمه روعة

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 مالبرجر الجاهز سواءاً من مطاعم الوجبات السريعة او المجمد من السوبرماركت يحتوى على نسبة قليلة من اللحم ومعظمه فول صويا وعيش مفروم ومواد حافظة والوان صناعية وكيماويات ضارة بصحتك أفضل شئ هو عمل برجر بيتى صحى بلا أى اضافات صناعية او تجارية ضارة – والمفاجأة انه ارخص بكتير من …

Continue reading ‘برجر طازج بيتي طعمه روعة’ »

أسهل عيش توست بخميرة برية بدون عجن

آخر تحديث : 24-11-2018 الساعة 06:09 صاقدم لكم اسهل واطعم عيش توست ممكن تعملوه فى البيت بمنتهى السهولة – حنستخدم خميرة برية – ممكن تعملوها بنفسكم – الطريقة هنا:  خميرة بلدى برية بالزبادى او ممكن تاخدوها مني هدية بدون مقابل – التفاصيل هنا: خميرة برية متوفرة لمن يريد sourdough chef وحنستخدم ردة حتى تكتمل الفائدة الصحية …

Continue reading ‘أسهل عيش توست بخميرة برية بدون عجن’ »

كيف تعرف اذا كان سخان الغاز محتاج بطاريات جديدة

اذا كان سخان الغاز عند فتح حنفية الماء الساخن بتسمع صوت تكتكة لكن الماء بارد والسخان مش راضى يولع – فممكن يكون محتاج تسليك سوستة قطعة في السخان اسمها “سولينويد” شرحت لكم طريقة فكها وتصليحها بنفسك في هذه الصفحة : حل مشكلة عدم اشتعال سخان الغاز لكن قبل ما تقوم بالخطوة دي ممكن يكون الحل في …

Continue reading ‘كيف تعرف اذا كان سخان الغاز محتاج بطاريات جديدة’ »

سعر ومكان شراء سولينويد سخان الغاز

كما شرحت لكم في صفحة حل مشكلة عدم اشتعال سخان الغاز اذا تلف السولينويد – البعض يسمونه كويل الغاز او صمام الغاز او بوبينة الغاز – واصبح محتاج تغيير لا داعي للاتصال بالصيانة – وفر فلوسك واشتريه وركبه بنفسك – حتشتريه بعشر السعر – الصيانة حتقولك سعره وتركيبه باكثر من 300 جنيه – انا حأقولك تشتريه منين ب30 جنيه …

Continue reading ‘سعر ومكان شراء سولينويد سخان الغاز’ »

الكرفس علاج فعال لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع

يعتبر الكرفس أحد أهم أنواع الخضروات الموجودة ، وهو له رائحة محببة ونفاذة جدآ ، ويمكن ان يؤكل الكرفس دون طهو ، وتقوم بعض البلاد الاخرى بطهوه ، ويتواجد الكرفس بكثرة في مختلف الدول العربية ، وبعض دول أوروبا ، وتركيا كذلك ، ويعد الكرفس مفيدآ صحيآ إلى حد كبير ، ويستخدم في علاج العديد …

Continue reading ‘الكرفس علاج فعال لمرضى السكر وضغط الدم المرتفع’ »

الفوائد المذهلة للشعير

آخر تحديث : 15-12-2018 الساعة 11:27 م عن عائشة زوج النبي صلى الله عليه وسلم: (أنها كانت إذا مات الميت من أهلها، فاجتمع لذلك النساء، ثم تفرقن إلا أهلها وخاصتها، أمرت ببرمة (قدر من حجارة أو نحوها) من تَلْبِينَة فطُبخت، ثم صُنِعَ ثَريد (خبز يفتت ثم يبل بمرق) فصُبَّت التَّلْبِينَة عليها، ثم قالت: كلن منها، …

Continue reading ‘الفوائد المذهلة للشعير’ »

باذنجان مقلي بأقل كمية زيت

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 ممين فينا مبيحبش الباذنجان المقلي – بس المشكلة انه بيشرب زيت كتير جدا – فانا عندي لكم طريقة جديدة حنستخدم فيها كمية قليلة جدا من الزيت الادوات المطلوبة طاسة حديد او تيفال واسعة فرشة سيليكون سكين حامي الطريقة نحضر خلطة الباذنجان: ربع كوب خل ربع كوب ماء معلقة صغيرة …

Continue reading ‘باذنجان مقلي بأقل كمية زيت’ »

فول مدمس وشعير

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 ملكل الباحثين عن الرشاقة والصحة والطافة ولمرضى السكر والضغط العالي والكوليسترول وامراض القلب اقدم لكم طبق صحي لذيذ ناسب لكم للشعير فوائد مذهلة – فاذا اضفنا كمية من الشعير المسلوق بماؤه الى كمية مماثلة من الفول المدمس بالزيت والخل – سنحصل على طبق لذيذ جدا ومغذي وكله فوائد صحية …

Continue reading ‘فول مدمس وشعير’ »

how to set Google Chrome to open torrent files automatically

how to set Google Chrome to open torrent files automatically: 1- if you’re using Chrono download manager, disable it 2- click a torrent file to download it 3- in the bottom status bar, click the small arrow and select: “always open files of this type” 4- now re-enable chrono try downloading a torrent file now, …

Continue reading ‘how to set Google Chrome to open torrent files automatically’ »

تابع أى تغيرات تحدث في صفحات النت تلقائياً

في كثير من الأحيان نحتاج الى متابعة صفحة معينة من مواقع الانترنت انتظاراً لحدث ما او تغيير ننتظر حدوثه لكننا لانعرف متى يحدث – وبالتالي نضطر الى فتح الصفحة مرات عديدة لنرى اذا كان ما ننتظره قد ظهر فيها ام لا الان بدلاً من ذلك يمكنك ان تستخدم اضافة ؤائعة لمتصفح جوجل كروم تقوم بالنيابة …

Continue reading ‘تابع أى تغيرات تحدث في صفحات النت تلقائياً’ »

ao كيشانة وأختيها نوجة وتوتة

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية كيشانة وأختيها نوجة وتوتة – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block …

Continue reading ‘ao كيشانة وأختيها نوجة وتوتة’ »

ad معروف الإسكافي

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية معروف الإسكافي – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 description=”حكايات …

Continue reading ‘ad معروف الإسكافي’ »

bm مشكاح وريمة والثلاث بنات كريمة وحليمة وفاطيمة

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية مشكاح وريمة والثلاث بنات كريمة وحليمة وفاطيمة – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة …

Continue reading ‘bm مشكاح وريمة والثلاث بنات كريمة وحليمة وفاطيمة’ »

bc سحر وهجر وعجرمة

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية سحر وهجر وعجرمة – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 …

Continue reading ‘bc سحر وهجر وعجرمة’ »

at زعفران وسنجأ ملك الجان

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية زعفران وسنجأ ملك الجان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block …

Continue reading ‘at زعفران وسنجأ ملك الجان’ »

bb حمال الأسية والأميرة لؤلؤة البحار

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية حمال الأسية والأميرة لؤلؤة البحار – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: …

Continue reading ‘bb حمال الأسية والأميرة لؤلؤة البحار’ »

bn حكاية الفتى أيوب وحبيبته قوت القلوب مع حربون بن جربون قائد اللترون

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية حكاية الفتى أيوب وحبيبته قوت القلوب مع حربون بن جربون قائد اللترون – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: …

Continue reading ‘bn حكاية الفتى أيوب وحبيبته قوت القلوب مع حربون بن جربون قائد اللترون’ »

bp الملك ركن الزمان وزوجته نورهان وولديهما حسان وصفوان

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك ركن الزمان وزوجته نورهان وولديهما حسان وصفوان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة …

Continue reading ‘bp الملك ركن الزمان وزوجته نورهان وولديهما حسان وصفوان’ »

bo الملك ماجدوان ووزيره شمدوان

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك ماجدوان ووزيره شمدوان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block …

Continue reading ‘bo الملك ماجدوان ووزيره شمدوان’ »

ax الواحد اللي لما يقل يكتر

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الواحد اللي لما يقل يكتر – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: …

Continue reading ‘ax الواحد اللي لما يقل يكتر’ »

ba الملك دندش ووزيره حرنكش

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك دندش ووزيره حرنكش – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block …

Continue reading ‘ba الملك دندش ووزيره حرنكش’ »

bh الملك ماهوراب والثلاث بنات

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك ماهوراب والثلاث بنات – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block …

Continue reading ‘bh الملك ماهوراب والثلاث بنات’ »

ay قمر الدين وتاج الأفعى الملك زينجيبار

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية قمر الدين وتاج الأفعى الملك زينجيبار – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها …

Continue reading ‘ay قمر الدين وتاج الأفعى الملك زينجيبار’ »

ap علاء الدين والمصباح السحري

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية علاء الدين والمصباح السحري – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block …

Continue reading ‘ap علاء الدين والمصباح السحري’ »

aw فيروز ونيروز

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية فيروز ونيروز – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 description=”حكايات …

Continue reading ‘aw فيروز ونيروز’ »

af عبد الله البحري وعبد الله البري

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية عبد الله البحري وعبد الله البري – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها …

Continue reading ‘af عبد الله البحري وعبد الله البري’ »

ah دليلة المحتالة والشاطر علي الزيبق

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية دليلة المحتالة والشاطر علي الزيبق – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: …

Continue reading ‘ah دليلة المحتالة والشاطر علي الزيبق’ »

ac حلاق بغداد

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية حلاق بغداد – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 description=”حكايات …

Continue reading ‘ac حلاق بغداد’ »

ae حسن البصري

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية حسن البصري – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 description=”حكايات …

Continue reading ‘ae حسن البصري’ »

an حكايات حمال سيسين

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية حكايات حمال سيسين – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 …

Continue reading ‘an حكايات حمال سيسين’ »

ag جانشاه

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية جانشاه – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 description=”حكايات الف …

Continue reading ‘ag جانشاه’ »

ab الملك لقمان ووزيره حسان وصاحب الدكان

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك لقمان ووزيره حسان وصاحب الدكان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها …

Continue reading ‘ab الملك لقمان ووزيره حسان وصاحب الدكان’ »

aq بدر باسم وجوهرة بنت الملك السمندل

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية بدر باسم وجوهرة بنت الملك السمندل – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها …

Continue reading ‘aq بدر باسم وجوهرة بنت الملك السمندل’ »

ai الملك خسروان

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك خسروان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 description=”حكايات …

Continue reading ‘ai الملك خسروان’ »

aj الملك بدرشاة وبهجة زوجة قاضي القضاة

يمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك بدرشاة وبهجة زوجة قاضي القضاة – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات الف ليلة وليلة …

Continue reading ‘aj الملك بدرشاة وبهجة زوجة قاضي القضاة’ »

ar الملك الهراس

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 09:42 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك الهراس – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات الف …

Continue reading ‘ar الملك الهراس’ »

am الملك النعمان والأميرة عطرشان

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 09:43 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الملك النعمان والأميرة عطرشان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل …

Continue reading ‘am الملك النعمان والأميرة عطرشان’ »

bg الفتى نور وعروسة البحورابنة الملك ساجور

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:53 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الفتى نور وعروسة البحورابنة الملك ساجور – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: …

Continue reading ‘bg الفتى نور وعروسة البحورابنة الملك ساجور’ »

be الفتى مندو

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:53 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الفتى مندو – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات الف …

Continue reading ‘be الفتى مندو’ »

bd الفتى غندور وحبيبته طرح البحور

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:53 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الفتى غندور وحبيبته طرح البحور – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  …

Continue reading ‘bd الفتى غندور وحبيبته طرح البحور’ »

bk الفتى عنبر وحبيبته الأميرة سكر والمسيخ الأزعر

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:53 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الفتى عنبر وحبيبته الأميرة سكر والمسيخ الأزعر – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط …

Continue reading ‘bk الفتى عنبر وحبيبته الأميرة سكر والمسيخ الأزعر’ »

az الفتى عدنان ومحبوبته ياسمين

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:54 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الفتى عدنان ومحبوبته ياسمين – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل …

Continue reading ‘az الفتى عدنان ومحبوبته ياسمين’ »

bf العجوز الملعونة

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:54 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية العجوز الملعونة – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات الف …

Continue reading ‘bf العجوز الملعونة’ »

ak السندباد البحري

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:54 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية السندباد البحري – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط_هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات الف …

Continue reading ‘ak السندباد البحري’ »

av الأمير فرهود والأميرة تُشكر

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:55 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الأمير فرهود والأميرة تُشكر – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  …

Continue reading ‘av الأمير فرهود والأميرة تُشكر’ »

Robinson Crusoe

The Life and Strange Surprising Adventures of Robinson Crusoe of York, Mariner by Daniel Defoe Daniel Defoe’s The Life and Strange Surprizing Adventures of Robinson Crusoe of York, Mariner (1719) is considered by many the first English novel. Based on the real-life experiences of the castaway Alexander Selkirk, the book has had a perrenial appeal among …

Continue reading ‘Robinson Crusoe’ »

1891 Collection

1891 Collection by Various A look at the year 1891 through literature and non-fiction essays first published that year, including works by Mary E Wilkins, Sir Arthur Conan Doyle, Sara Orne Jewett, and Oscar Wilde. Read while listening: To read along while listening, Click_here  Here is a list of other available book to read and listen. …

Continue reading ‘1891 Collection’ »

The Secret Garden

The Secret Garden by Frances Hodgson Burnett Mary Lennox is a spoiled, middle-class, self-centred child who has been recently orphaned. She is accepted into the quiet and remote country house of an uncle, who has almost completely withdrawn into himself after the death of his wife. Mary gradually becomes drawn into the hidden side of the …

Continue reading ‘The Secret Garden’ »

English Fairy Tales

English Fairy Tales by Joseph Jacobs A collection of traditional English fairy tales. Read while listening: To read along while listening, Click_here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب …

Continue reading ‘English Fairy Tales’ »

Pride and Prejudice

Pride and Prejudice by Jane Austen Pride and Prejudice is Jane Austen’s classic comic romance, in which the five Bennett sisters try to find that most elusive creature: a single man in possession of a large fortune. Sparks fly when sweet, pretty Jane meets their new neighbor, Mr. Bingley, but her sister Elizabeth is most offended …

Continue reading ‘Pride and Prejudice’ »

The Wonderful Wizard of Oz

The Wonderful Wizard of Oz by L. Frank Baum The timeless story of the Wizard Of Oz. Follow Dorothy as she leaves Kansas for Oz on a cyclone. She meets many strange, and wonderful people and creatures along the way. Enjoy it again with your children and family. Read while listening: To read along while listening, Click_here …

Continue reading ‘The Wonderful Wizard of Oz’ »

أحدث تخفيضات وعروض السعودية

أحدث تخفيضات وعروض السعودية (للانتقال لعروض مصر اضغط هنا) عروض كارفور هايبر السعودية عروض بنده وهايبر بنده السعودية عروض العثيم السعودية عروض بن داوود السعودية عروض الدانوب السعودية عروض ايكيا السعودية عروض الشتاء والصيف السعودية عروض معارض اكسترا السعودية عروض لولو السعودية عروض ساكو السعودية عروض نستو السعودية عروض يورومارشيه السعودية عروض السدحان السعودية عروض …

Continue reading ‘أحدث تخفيضات وعروض السعودية’ »

مجلات عروض مصر هذا الاسبوع PDF

آخر تحديث : 20-11-2018 الساعة 10:53 مأحدث عروض الهايبرماركت فى مصر (للانتقال لعروض السعودية اضغط هنا) عروض المحلاوى هايبر ماركت الحى العاشر حتى 10-12-2018 عروض المحلاوى هايبر ماركت فروع محددة من 9 حتى 24-11-2018 عروض نوفال لدى المحلاوى هايبر مصر حتى 30-11-2018 أسعار حلاوة المولد لدى أولاد رجب من 10 حتى 24-11-2018 عروض أولاد رجب من …

Continue reading ‘مجلات عروض مصر هذا الاسبوع PDF’ »

تناول 10جم روزماري يومياً

  أثبتت الأبحاث العلمية الفوائد الصحية الكثيرة لتناول الروزماري – فهو يخفض من سكر الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية وهو مضاد للأكسدة ويرفع من نسب فيتامين ج والكاروتين قام بالدراسة التالية كل من الاساتذة: لؤى لبان واسامة السيد مصطفى وياسر محمود ابراهيم من جامعة قلمون – دمشق – سوريا وجامعة عين شمس – القاهرة – مصر …

Continue reading ‘تناول 10جم روزماري يومياً’ »

Anne of Green Gables

Anne of Green Gables by Lucy Maud Montgomery Lucy Maud Montgomery’s classic children’s novel, Anne of Green Gables tells the story of a red headed orphan girl with a personality you can’t help but love. Despite her “tragical” past, Anne’s optimism and imagination have helped her to always see the best in things. Anne’s life changes considerably when …

Continue reading ‘Anne of Green Gables’ »

The Return of Sherlock Holmes

The Return of Sherlock Holmes by Sir Arthur Conan Doyle Having left Sherlock Holmes apparently deceased at the conclusion of The Final Problem (in The Memoirs of Sherlock Holmes), we now find that he is alive after all! In this collection, first published in 1905, the great detective causes Watson to faint (The Empty House), demonstrates …

Continue reading ‘The Return of Sherlock Holmes’ »

Emma

Emma by Jane Austen Read while listening: To read along while listening, Click_here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

The Swiss Family Robinson

The Swiss Family Robinson has delighted generations of readers with its exciting tale of a family which, though shipwrecked, displays “the right stuff” and builds a charming colony that later, they do not want to leave. Cut off from the comforts and companionship of other humans, they use a familiarity with natural history and biology …

Continue reading ‘The Swiss Family Robinson’ »

The Count of Monte Cristo

The Count of Monte Cristo (French: Le Comte de Monte-Cristo) is an adventure novel by Alexandre Dumas, père. It is often considered, along with The Three Musketeers, as Dumas’s most popular work. The writing of the work was completed in 1844. Like many of his novels, it is expanded from the plot outlines suggested by his collaborating ghostwriter …

Continue reading ‘The Count of Monte Cristo’ »

Andersen’s Fairy Tales

A collection of eighteen fairy tales – some popular, some lesser known – by famous Danish author H.C. Andersen. Read while listening: To read along while listening, Click_here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن …

Continue reading ‘Andersen’s Fairy Tales’ »

Aesop’s Fables, Volume 12

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 12’ »

Aesop’s Fables, Volume 11

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 11’ »

Aesop’s Fables, Volume 10

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 10’ »

Aesop’s Fables, Volume 09

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 09’ »

Aesop’s Fables, Volume 08

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 08’ »

Aesop’s Fables, Volume 07

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 07’ »

Aesop’s Fables, Volume 06

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 06’ »

Aesop’s Fables, Volume 05

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 05’ »

Aesop’s Fables, Volume 04

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 04’ »

Aesop’s Fables, Volume 02

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 02’ »

Aesop’s Fables, Volume 03

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 03’ »

Aesop’s Fables, Volume 02

Dating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every culture in the world Read while …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 02’ »

Aesop’s Fables, Volume 01

آخر تحديث : 13-11-2018 الساعة 11:01 صDating back to the 6th century BC, Aesop’s Fables tell universal truths through the use of simple allegories that are easily understood. Though almost nothing is known of Aesop himself, and some scholars question whether he existed at all, these stories stand as timeless classics known in almost every …

Continue reading ‘Aesop’s Fables, Volume 01’ »

The Adventures of Pinocchio

The Adventures of Pinocchio by C. Collodi Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

Dracula

Dracula by Bram Stoker Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

Grimms’ Fairy Tales

Grimms’ Fairy Tales By The Brothers Grimm Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

Pride and Prejudice

Pride and Prejudice By Jane Austen Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

Adventures of Huckleberry Finn

Adventures of Huckleberry Finn by Mark Twain Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

Moby Dick, or the Whale

Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

The Adventures of Sherlock Holmes

Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

Alice’s Adventures in Wonderland

Read while listening: To read along while listening, Click here  Here is a list of other available book to read and listen. I’m frequently adding more, so keep coming by .. اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من الكتب والروايات الجديدة أولاً بأول:

The Adventures of Tom Sawyer

The Adventures of Tom Sawyer (published 1876) is a very well-known and popular story concerning American youth. Mark Twain’s lively tale of the scrapes and adventures of boyhood is set in St. Petersburg, Missouri, where Tom Sawyer and his friend Huckleberry Finn have the kinds of adventures many boys can imagine: racing bugs during class, impressing …

Continue reading ‘The Adventures of Tom Sawyer’ »

تعلم الانجليزية من خلال القراءة والاستماع

اذا كنت من هواه القصص والروايات وفي نفس الوقت ترغب في تحسين مستواك في اللغة الانجليزية فقد أتيت الى المكان المناسب – فهنا ستجد قصص وروايات عالمية للقراءة والاستماع في نفس الوقت – بحيث تستمتع بروايات شيقة وفي نفس الوقت تتعلم النطق السليم اليكم قائمة بالكتب المتوفرة – وباذن الله سوف اضيف لكم مزيد من …

Continue reading ‘تعلم الانجليزية من خلال القراءة والاستماع’ »

aa الليلة الأولى حكاية شهريار ولقائه الأول مع شهرزاد

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 09:41 صيمكنكم هنا سماع وتحميل الليلة الأولى من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل الليلة الأولى : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات الف ليلة وليلة …

Continue reading ‘aa الليلة الأولى حكاية شهريار ولقائه الأول مع شهرزاد’ »

bi الأميرة بدر البدور ابنة الملك الجاسور وضمضم سلطان الغجر

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:55 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الأميرة بدر البدور ابنة الملك الجاسور وضمضم سلطان الغجر – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة …

Continue reading ‘bi الأميرة بدر البدور ابنة الملك الجاسور وضمضم سلطان الغجر’ »

al الأمير قمر الزمان بن الملك شهرمان

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:56 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الأمير قمر الزمان بن الملك شهرمان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية   تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع لكل ليلة بمفردها (عدد ليالي الحكاية: 9)  كل حكايات الف ليلة وليلة تجدونها هنا: [text_block id=21573 description=”حكايات …

Continue reading ‘al الأمير قمر الزمان بن الملك شهرمان’ »

bl الأمير ريحان وأهل صيدان والسلطان الخان حورخان

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:57 صيمكنكم هنا سماع وتحميل حكاية الأمير ريحان وأهل صيدان والسلطان الخان حورخان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة …

Continue reading ‘bl الأمير ريحان وأهل صيدان والسلطان الخان حورخان’ »

bj الأشكيف

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:57 صيمكنكم هنا سماع او تحميل حكاية الأشكيف – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات …

Continue reading ‘bj الأشكيف’ »

br الأخوة نعمان وحمدان وزكوان والشجرة وحكيم الزمان

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 11:00 صيمكنكم هنا سماع او تحميل حكاية الأخوة نعمان وحمدان وزكوان والشجرة وحكيم الزمان – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من …

Continue reading ‘br الأخوة نعمان وحمدان وزكوان والشجرة وحكيم الزمان’ »

au أبي قير وأبي صير

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:57 صيمكنكم هنا سماع او تحميل حكاية أبي قير وأبي صير – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها: …

Continue reading ‘au أبي قير وأبي صير’ »

as أبناء الملك ساجور

آخر تحديث : 11-11-2018 الساعة 10:58 صيمكنكم هنا سماع او تحميل حكاية أبناء الملك ساجور – من حكايات الف ليلة وليلة – من ارشيف روائع الاذاعة المصرية تحميل ليالي الحكاية كاملة : اضغط هنا الاستماع للحكاية: اضغط على مثلث التشغيل لتستمع الى ليالي الحكاية متواصلة – او يمكنك اختيار ليلة معينة من القائمة بالضغط عليها:  كل حكايات …

Continue reading ‘as أبناء الملك ساجور’ »

جميع حلقات مسلسل الف ليلة وليلة الاذاعي MP3

آخر تحديث : 13-11-2018 الساعة 10:46 ص اليكم جميع حلقات مسلسل الف ليلة وليلة من ارشيف الاذاعة المصرية عدد الحلقات او الليالي 830 ليلة- عبارة عن 42 حكاية – قمت بتجميعها لكم – كل حكاية في ملف خاص بها عدد الليالي يختلف من حكاية لأخرى – هناك حكايات قصيرة من 4 حلقات وأخرى كبيرة من …

Continue reading ‘جميع حلقات مسلسل الف ليلة وليلة الاذاعي MP3’ »

تخليل الخيار بدون ماء

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م  اليكم أسهل طريقة لعمل خيار مخلل في البيت بدون ماء ولا خل ولا برطمان والطريقة ناجحة كل مرة ان شاء الله تعطيك خيار مقرمش لذيذ بدون مجهود يذكر. سنستخدم ملح خفيف 2٪ فقط مما يناسب مرضى الضغط المقادير كيلو خيار صوب 20جم ملح بحري الطريقة عند شراء الخيار …

Continue reading ‘تخليل الخيار بدون ماء’ »

دليل المعلم للصف الثاني الاعدادي Teacher’s Guide

أعزائي طلبة ومدرسي الصف الثاني الاعدادي اليكم دليل المعلم في اللغة الانجليزية New Hello ترم اول وثاني كامل – يحتوي على اجابات جميع التدريبات فى كتاب الطالب وكتاب التدريبات وعلى كل نصوص الاستماع – كما يحتوي على القصتين المقررتين واجابات على كل اسئلتها – بالاضافة الى اجابات practice tests – ويحتوي على كل كلمات المنهج …

Continue reading ‘دليل المعلم للصف الثاني الاعدادي Teacher’s Guide’ »

توزيع منهج الرياضيات للمرحلة الاعدادية 2018-2019

توزيع منهج الرياضيات للمرحلة الاعدادية 2018-2019 الترم الأول الترم الثاني

يا مسافر نجاح يتعدى الحدود

يا مسافر موقع وتطبيق للموبايل يقدم خدماته لكل من يريد السفر من حجوزات و كل ما يحتاجه المسافر خلال رحلته المشروع بدأه شاب اردني خريج علوم حاسب وكانت وكانت البدايه راس مال 9000 دولار فقط والان اصبح راس مال شركته 10 مليون دولار واصبحت شركته تحتل المرتبه الثانيه بين تطبيقات السفر في الوطن العربي  

الحل النهائي للتدخين

الحل النهائي للتدخين دواء اسمه تشامبكس Champix 1mg هو سعره غالي العلبه 28 قرص ب 270 جنيه. لكن لما تشوف هيوفرلك قد ايه من اللي بتصرفه في السجاير دلوقتي يبقى مش خساره فيه والاهم طبعا انك تسترجع ان شاء الله صحتك ثاني لكن برضو اتاكد من السعر ليكون غلي اضغط هنا: http://seif-online.com/index.php?route=product/product&product_id=164825&search=Champi&category_id=0 الدوا ده هيخليك …

Continue reading ‘الحل النهائي للتدخين’ »

البديل الأرخص للأدوية

في ظل ارتفاع أسعار الأدوية ونقص بعض أنواع الأدوية المستوردة من السوق، يقع المريض المصري فريسة لكل “تجار الصحة” الذين ينتهزون كل جديد في الأزمة الاقتصادية لصالحهم علي حساب “جيب المريض”.. الدكتور باهر السعيد صيدلي فكر بشكل إيجابي في حل ينقذ صحة المرضي غير القادرين علي مواجهة ارتفاع أسعار العلاج، فقام بعمل جروب علي موقع …

Continue reading ‘البديل الأرخص للأدوية’ »

مشاوي بالفحم بدون شوايه

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م كلنا طبعا بنحبك المشاوي على الفحم لكن الشوي على الفحم في البيت غلبه. عشان كده هقول كم على طريقه هايله نعمل بها مشويات من غير شوايه و بنفس طعم الشوي على الفحم كل اللي محتاجينه: علبة صغيره صفيح . مثلا علبه تونه فاضيه فحم على قد العلبه فاضيه …

Continue reading ‘مشاوي بالفحم بدون شوايه’ »

كيفيه مراقبه اي تعديلات في اي صفحه نت

لو محتاج كل شويه تفتح صفحه على النت عشان تشوف في حاجه فيها اتعدلت ولا لسه تقدر تستخدم تطبيق سهل ورائع ويقوم لك بالمهمه دي بدلا عنك التطبيق اسمه Web Alert وهو تطبيق مجاني و خالي من الاعلانات قامت بتصميمه جامعه هامبورج الالمانيه يمكنك مراقبه اي عدد من صفحات النت والتطبيق هيعمل لك نغمه رينج …

Continue reading ‘كيفيه مراقبه اي تعديلات في اي صفحه نت’ »

كيفيه الحصول على رابط اي تطبيق جوجل بلاي ستور

اذا كنت تستخدم تطبيق في جوجل بلاي ستور وعايز تقول لحد الرابط بتاع التطبيق ده فيمكنك بسهوله الحصول على رابط التطبيق من موبايلك افتح جوجل بلاي ستور وابحث عن التطبيق و بعد ما تدخل عليه انزل تحت في الصفحه بتاعته هتلاقي كلمه شارك Share دوس عليها واختار التطبيق اللي انت عايز تبعت لي صاحبك عليه …

Continue reading ‘كيفيه الحصول على رابط اي تطبيق جوجل بلاي ستور’ »

الحد الادنى لكليات ومعاهد نظم المعلومات الادارية

آخر تحديث : 10-09-2018 الساعة 01:36 ماذا كنت من هواة البرمجة فقد يصدمك ان كليات الحاسبات ومعاهد علوم الحاسب تقبل فقط ثانوية عامة رياضة وازهر علمي – لكن اذا كنت ثانوية عامة علوم او ادبي او ثانوي تجاري او صناعي مازالت لديك فرص ممتازة لدراسة البرمجة من خلال معاهد نظم المعلومات الادارية – وهي معاهد …

Continue reading ‘الحد الادنى لكليات ومعاهد نظم المعلومات الادارية’ »

لحمه كباب حله بطعم الكباب بجد

آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م كلنا عارفين لحمة كباب الحلة وعارفين ان كلمة كباب هنا مجازيه مش معناها ان اللحمه طعمها كباب طبعا . لكن ايه رايكم لو قلت لكم ان عندي لكم طريقه تخلي اللحمه طعمها كباب بجد . بدون شوايه ولا وجع دماغ الطريقه سهله جدا ومش محتاجه غير ان يكون …

Continue reading ‘لحمه كباب حله بطعم الكباب بجد’ »

الكتابه بصوتك

موبايلات اندرويد بقت فيها ميزه جميله جدا وهي ميزه الكتابه بالصوت . انا مثلا دلوقتي باكتب لكم المقاله دي بصوتي بدون استخدام لوحه المفاتيح وده شيء مريح جدا تقدر تكتب اي ايميل بصوتك او اي تعليق هنا مثلا او على الفيس بصوتك و الموبايل هيحول كلماتك الى حروف مقروءه بمنتهى السهوله كل اللي عليك تعمله …

Continue reading ‘الكتابه بصوتك’ »

تعطل موقع التنسيق

آخر تحديث : 02-09-2018 الساعة 12:04 صتعطل مساء امس الخميس 30-8-2018 الموقع الرسمي للتنسيق و توقف عن العمل ومازال العطل مستمر حتى الساعات الاولى من صباح الجمعه من ما منع الالاف من طلبه الثانويه العامه من تسجيل رغباتهم بينما المقرر ان تنتهي مهلة تسجيل الرغبات يوم الاثنين القادم مما يجعل الوقت ضيقا جدا تحديث الساعه …

Continue reading ‘تعطل موقع التنسيق’ »

كشري عدس بجبة

آخر تحديث : 11-03-2019 الساعة 01:18 م الطريقة دي اكتشفتها بالصدفه وانا بعمل كشري طعمها خطير خطير ومقاديرها بسيطه وسهله جدا في عمايلها و موفره جد ا هي تشبه الكشري لكن بدون مكرونه ولا صلصه ولا دقه ولا شطه ولا حمص المقادير ربع كيلو عدس بجبه 800 جرام ماء ربع كيلو بصل نصف كوب زيت …

Continue reading ‘كشري عدس بجبة’ »

تم فتح تسجيل رغبات تنسيق المرحلة الثالثة والدور الثاني

بدأ منذ قليل فى التاسعة وخمس دقائق مساء اليوم الاربعاء 29-8-2018  فتح تسجيل رغبات تنسيق المرحلة الثالثة – طلبة المرحلة الثالثة والدور الثاني يمكنكم تسجيل رغباتكم الان بالضغط هنا

كشري بيتي أحلى من المحلات

كلنا بنحب الكشري – لكن مع جنون الأسعار أصبح سعر طبق الكشري في المحلات مبالغ فيه – تعالوا نعمل مع بعض كشري روعة أحلى وأنظف وأرخص بكتير جداً من المحلات المقادير 200جم حمص شام 250جم عدس بجبة 250جم شعرية 250جم أرز 250جم مكرونة 500جم بصل 100جم زيت مقادير الصلصة والدقة والشطة 500جم طماطم 60جم خل …

Continue reading ‘كشري بيتي أحلى من المحلات’ »

دليل المعاهد الخاصة المعتمدة من وزارة التعليم العالي

قبل التقدم للالتحاق بأى معهد خاص يجب عليك التأكد أولا من أنه معهد معتمد من وزارة التعليم العالي ومقيد في مكتب التنسيق – لا تتقدم لأى معهد مباشرةً وانما عليك ان تقدم عن طريق مكتب التنسيق حتى تتجنب الوقوع في فخ المعاهد الغير قانونية اليكم الرابط الرسمي لكل المعاهد الخاصة المعتمدة من وزارة التعليم العالي …

Continue reading ‘دليل المعاهد الخاصة المعتمدة من وزارة التعليم العالي’ »

كفتة ارز عالبخار – بانيه

اليكم طريقة عرفتها من أحد أعز اصدقائي – حكى لي ان والدته كانت بتعملها لهم وكان طعمها تحفة هي تشبه كفتة الارز – المقادير هى نفسها مع فروق بسيطة –  لكن الفرق في طريقة التسوية – بنطهيها الاول على البخار وبعدين نضعها فى بيض وبقسماط ونحمرها بانيه – ودة سر مذاقها المميز الكفتة دى اقتصادية …

Continue reading ‘كفتة ارز عالبخار – بانيه’ »

طريقة عمل كبدة العربيات

اليكم سر طعامة عربيات الكبدة – السر يكمن في البساطة – مكونات بسيطة وقليلة – وطعم وريحة تجنن المقادير ربع كيلو كبدة مقطعة رفيع جداً ربع كيلو فلفل رومي مقطع رفيع جداً ربع كوب خل ثوم مهروس ملح وفلفل مقادير طحينة الكبدة معلقة كبيرة طحينة معلقة كبيرة دقيق خل ثوم ملح وكمون الطريقة نقلب مكونات …

Continue reading ‘طريقة عمل كبدة العربيات’ »

أسعار زمان

“ليت الزمان يعود يوماً” جملة تتردد كثيراً على الألسنة، وخاصة بعد الارتفاع المستمر للأسعار الذى طال جميع السلع الأساسية، وعجزت الأسر المصرية عن مواكبته، بدأ الجميع في سرد حكاويهم واستعادة ذكرياتهم عن جيل عاش “العشر بيضات بقرش”،  وتحسروا على هذا الزمن الذى لم يعد موجوداً سوى فى أفلام الأبيض والأسود الكفيلة باستفزاز مشاعرك عندما تستمع …

Continue reading ‘أسعار زمان’ »

روابط نتيجة الثانوية العامة

أعزائي طلبة الثانوية العامة يمكنكم الاطلاع علي نتيجة الثانوية العامة من خلال الروابط التالية مرتبة حسب الأسهل في الوصول الى النتيجة: http://natiga.dostor.org http://natega.youm7.com/ https://nategtk.com/thanwya http://natiga.moe.gov.eg/ http://thanwya.moe.gov.eg/ http://natiga.egymoe.com/thanwya.php

علاج السكر بالاعشاب بدون ادوية

قمت بالتجربة التالية على نفسي: قست السكر عند الاستيقاظ صباحاً فوجدته : 158 تناولت على الريق الآتي: معلقة صغيرة كركم مذابة فى معلقة كبيرة زيت دوار شمس نصف معلقة صغيرة فلفل اسود مطحون معلقة صغيرة بذر كتان مطحون ذرة قرفة مطحونة على طرف معلقة صغيرة معلقة صغيرة زنجبيل بودرة مذاب فى كوب ماء دافئ + …

Continue reading ‘علاج السكر بالاعشاب بدون ادوية’ »

50% ؟ ولا يهمك – عشرات المعاهد العليا تقبل مجموعك

آخر تحديث : 06-08-2020 الساعة 03:45 مبانتهاء امتحانات الثانوية العامة يبدأ الطلبة فى ترقب النتيجة – البعض يتمنى مجموع عالي ليحقق حلمه فى دخول كلية من كليات القمة – بينما البعض الآخر يتمنى فقط مجرد النجاح ولو بمجوع 50% فقط – الى هؤلاء أكتب هذا الموضوع هل مجموع 50% هو نهاية العالم؟ بالطبع لا – …

Continue reading ‘50% ؟ ولا يهمك – عشرات المعاهد العليا تقبل مجموعك’ »

طريقة سهلة لكسر الفحم لقطع أصغر

عند شراء فحم سنجد قطع حجمها أكبر من اللازم – نقدر نكسر الفحم الى قطع أصغر بطريقة سهلة الادوات مفك عادي كبير رأسه عريضة شاكوش ورق جرائد الطريقة نفرش ورق الجرايد ونضع قطع الفحم عليها نضع المفك على قطعة الفحم فى اتجاه خطوط الفحمة او فى اى شق طولي بها ندق خفيف بالاشاكوش على المفك …

Continue reading ‘طريقة سهلة لكسر الفحم لقطع أصغر’ »

أسهل طريقة لعمل الزبادي البلدي فى البيت بدون أجهزة

آخر تحديث : 24-03-2019 الساعة 10:23 مالزبادي بقت اسعاره غالية جداً – دة غير انه معمول من بودرة – تعالوا احنا نعمل أحلى زبادي بلدي في البيت بمنتهى السهولة ومن غير أجهزة كل اللى حنحتاجه: معلقة صغيرة زبادي (أول مرة بس) برطمان صلصة زجاجي فاضي سعة 320 او 380 مللى حليب بلدي من محل البان …

Continue reading ‘أسهل طريقة لعمل الزبادي البلدي فى البيت بدون أجهزة’ »

خلطة العشر بهارات لجميع الأكلات

آخر تحديث : 27-06-2018 الساعة 10:46 صالخلطة دي هايلة نحط منها على جميع الاكلات من مشويات ومحاشي وبانيهات وصلصات ومسبكات – بتدي للأكل طعم وريحة تجنن المكونات والمقادير: 2 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة. 1 ملعقة كبيرة قرنفل. 1 ملعقة كبيرة كبابة صيني. 1 ملعقة كبيرة فلفل أسود. 1 ملعقة كبيرة حبهان. 1 ملعقة كبيرة ذر …

Continue reading ‘خلطة العشر بهارات لجميع الأكلات’ »

كفتة حاتي على الفحم روعة مثل الكبابجية

آخر تحديث : 20-07-2018 الساعة 08:14 ص آخر تحديث: 20-07-2018 كلنا عارفين جمال وطعامة كفتة الحاتى – محدش بيقدر يعملها في البيت بنفس طعامة الكبابجية – لكن الحمد لله أخيرًا تمكنت من عملها في البيت بنفس الطعامة ان مكنش احلى – وموفرة جدًا – نصف كيلو لحم مفروم يعمل بعد الشوى حوالي 800جم كفتة حاتي …

Continue reading ‘كفتة حاتي على الفحم روعة مثل الكبابجية’ »

التردد الجديدة لقناة بى ان سبورت المفتوحة Bein Sports HD

قناة بى ان سبورت الرياضية المفتوحة لم تعد تعمل على التردد القديم على النايل سات – لكن يمكنكم مشاهدتها الآن على التردد الجديد التالي: القمر الصناعي التردد الترميز الاستقطاب معامل تصحيح الخطأ الاتجاه المداري النايل سات 12476 27500 V 2/3 7.0°W الجدير بالذكر أن بى ان اعلنت أنها ستبث اليوم 14-6-2018 كل من حفل افتتاح …

Continue reading ‘التردد الجديدة لقناة بى ان سبورت المفتوحة Bein Sports HD’ »

شاهد كاس العالم من تليفزيون اثيوبيا

أعلنت قناة اثيوبية انها ستبث مباريات كاس العالم 2018 من روسيا على الهواء مباشرًة – القناة اسمها ETV MEZINGANA يمكنك تنزيل تلك القناة على الريسيفر من خلال اضافة التردد التالي للنايل سات: 11512 رأسي vertical 27500 هذا التردد سيضيف لقنواتك 21 قناة جديدة كلها قنوات اثيوبية

آلة حاسبة لمعرفة قيمة فاتورة الكهرباء بالاسعار الجديدة

آخر تحديث : 04-11-2021 الساعة 08:23 صصممت لكم آلة حاسبة سهلة تعرفوا بيها قيمة فاتورة الكهرباء بالاسعار الجديدة – يتم تحديثها دائماً طبقاً لآخر الاسعار المعلنة (برجاء تنبيهي اذا ارتفعت الاسعار لاقوم بتعديلها في الالة الحاسبة) كل ما عليك هو ان تكتب قراءة الشهر السابق (من الفاتورة السابقة) والقراءة الحالية – او يمكنك ادخال عدد …

Continue reading ‘آلة حاسبة لمعرفة قيمة فاتورة الكهرباء بالاسعار الجديدة’ »

شاهد كأس العالم ديجيتال بجودة HD على التليفزيون الأرضي

بعد أن قررت مصر بث 22 مباراة من مباريات كأس العالم – أصبح فى امكان كل المصريين متابعة المباريات مجاناً على التليفزيون الأرضي – لكن ليس معنى ذلك أن تشاهدها على ارسال VHF ألقديم – يمكنك الآن مشاهدة المباريات ديجيتال بدقة HD من خلال قنوات DTV الجديدة المتاحة حاليًا في مصر أغلب أجهزة التليفزيون LCD …

Continue reading ‘شاهد كأس العالم ديجيتال بجودة HD على التليفزيون الأرضي’ »

ملحق الجمهورية التعليمي ثانوية عامة 2018

آخر تحديث : 30-06-2018 الساعة 04:31 مأعزائي طلبة الثانوية العامة الملحق التعليمى لجريدة الجمهورية يقدم يوميا خدمة ممتازة لطلبة الثانوية العامة من خلال مراجعات ليلة الامتحان فى جميع المواد – المشكلة ان الجريدة لا يتمكن البعض من شراءها إما لنفاذ الأعداد او للاقامة في اماكن بعيدة او لأي اسباب أخرى – وقد بدأت الجمهورية مشكورة …

Continue reading ‘ملحق الجمهورية التعليمي ثانوية عامة 2018’ »

بيتزا دجاج الرانش

برغم خبرتي في عمل البيتزا من سنوات طويلة – الا انني اكتشفت امس اكتشاف هايل لم اكن اعرفه من قبل – وهو ان سر طعامة بيتزا دجاج الرانش – زى اللى بيعملها Papa John’s يكمن في مكون لا يخطر على البال: شوربة كريمة الدجاج! هذا المكون يقلب كل الموازين – ليس فقط لانه يعطي البيتزا …

Continue reading ‘بيتزا دجاج الرانش’ »

صوص الرانش للبيتزا

آخر تحديث : 17-06-2018 الساعة 11:33 مآخر تحديث: 17-06-2018 بيتزا Papa John’s chicken ranch ملهاش حل – طعمها خيالي – بس غالية قوي 140 جنيه – عشان كدة انا جربت اعمل صوص الرانش وطلع تحفة – بيتحط علي وش البيتزا بعد ما تطلع من الفرن – خصوصا بيتزا فراخ الرانش انا كتبت لكم قبل كدة …

Continue reading ‘صوص الرانش للبيتزا’ »

فراخ مشوية على الفحم سهلة جدًا

طبعاً كلنا عارفين ان الفراخ المشوية على الفحم طعمها خيالي ولا يعلى عليه – لكن المشكلة ان الشوى على الفحم متعب وغلبة – لكن أنا طورت طريقة سهلة بتجمع بين طعم الشوى على الفحم وبين سهولة فرن البوتاجاز الطريقة ببساطة اننا حنبدأ بشوى الفراخ على الفحم لمدة ثلث ساعة فقط – عشان تتشرب طعم الفحم …

Continue reading ‘فراخ مشوية على الفحم سهلة جدًا’ »

كنافة على البوتاجاز فى ربع ساعة

دي وصفة سهلة وسريعة لعمل الكنافة على البوتاجاز بتطلع تحفة المقادير 80جم كنافة مضربة فى الكبة ومحفوظة في الفريزر معلقتين كبار سمن او زبدة او زيت معلقة صغيرة سكر شربات الطريقة نخلط الكنافة والسكر والسمن مع بعض كويس نفردها فى طاسةتيفال ونضغط عليها بقعر كوب او طبق عشان نبطهها كويس نضع الطاسة متغطية على نار …

Continue reading ‘كنافة على البوتاجاز فى ربع ساعة’ »

أفضل مضاد للفيروسات Avast

أفضل برنامج مضاد للفيروسات هو Avast وهو برنامج مجاني سريع وسهل الاستخدام – يمكنك ايقافه وتشغيله في أى وقت حسب رغبتك – وتستيطع من خلاله ان تقوم بعمل مسح كامل لجهازك – كما يمكنك ضبطه ليقوم بمسح كامل قبل أن تبدأ الويندوز – boot scan كما يمكنه العثور على أى فيروسات قد تكون فى أى …

Continue reading ‘أفضل مضاد للفيروسات Avast’ »

كيف تستعيد ملفاتك اذا لم يفتح جهاز الكمبيوتر

اذا حدثت مشكلة فى جهازك ولا يريد أن يفتح – او اذا فشلت في عملية تثبيت ويندوز بعد ان تكون قد فرمت C – فلا تفقد الأمل – فهناك حل: فى جهاز آخر قم بتنزيل Herin CD قم بتنزيل Rufus ضع فلاشة فاضية وافتح برنامج Rufus – ووجهه الي مكان وجود ملف الآي اس او …

Continue reading ‘كيف تستعيد ملفاتك اذا لم يفتح جهاز الكمبيوتر’ »

نصيحة لطلبة الثانوية العامة: ركزوا على نماذج امتحانات الوزارة

آخر تحديث : 10-06-2018 الساعة 03:55 مقال الدكتور رضا حجازى رئيس عام امتحانات الثانوية العامة، إن موقع الوزارة عليه 9 نماذج امتحانات، لن تخرج عنها امتحانات هذا العام وكانت هذه أجاباته عن السؤالين الهامين التاليين : ما المعايير التى اعتمدتم عليها فى وضع امتحانات هذا العام؟ – تم وضع امتحانات هذا العام طبقاً لمواصفات ومعايير …

Continue reading ‘نصيحة لطلبة الثانوية العامة: ركزوا على نماذج امتحانات الوزارة’ »

امتحانات الثاوية العامة 2017 دور أول

  اللغة العربية – النموذج الثاني اللغة العربية – النموذج الأول اللغة العربية – النموذج الرابع اللغة العربية – النموذج الثالث اللغة الصينية – النموذج الثاني اللغة الصينية – النموذج الأول اللغة الصينية – النموذج الرابع اللغة الصينية – النموذج الثالث دين مسيحي – النموذج الثاني دين مسيحي – النموذج الأول دين مسيحي – النموذج …

Continue reading ‘امتحانات الثاوية العامة 2017 دور أول’ »

طريقة عمل عجينة الكنافة في البيت

تحديث: قمت بتنفيذ هذه الوصفة وكانت النتيجة غير جيدة – الكنافة بعد ما طلعت من الفرن لقيتها مجلدة وناشفة – لذلك لا انصحكم بعملها تقريبًا كل حاجة ممكن تتعمل فى البيت – عملنا قبل كدة القطايف – والنهاردة حنعمل مع بعض عجينة الكنافة – ألى وأنضف من الجاهزة – وأرخص بكتير – بأقل من ربع …

Continue reading ‘طريقة عمل عجينة الكنافة في البيت’ »

عجينة اقراص طعمية بيتي سهلة جدًا

آخر تحديث : 24-05-2018 الساعة 12:51 مآخر تحديث: 24-5-2018 ابتكرت طريقة جديدة وسهلة جدًا لعمل عجينة طعمية فى البيت – المعروف ان الفول المدشوش يرهق الكبة او محضر الطعام بسبب صلابة الفول المدشوش – لذلك فكرت: بما ان الفول المدشوش كدة كدة بنطهيه بالتحمير – لماذا لا نطهيه قبل ضربه فى الكبة من هنا جاءتني …

Continue reading ‘عجينة اقراص طعمية بيتي سهلة جدًا’ »

نماذج امتحانات بوكليت الثانوية العامة 2018 جميع المواد

أعزائى طلبة الثانوية العامة اليكم نماذج الوزارة الثلاثة لامتحانات البوكليت لعام 2018 فى جميع المواد : (نماذج تدريبية لامتحانات الثانوية العامة للعام الدراسي 2017 – 2018( نموذج أول الفيزياء – عربي اللغة العربية الفيزياء – انجليزي التربية الدينية الإسلامية الفيزياء – فرنسي التربية الدينية المسيحية الفيزياء – ألماني اللغة الإنجليزية – لغة أولي الجبر والهندسة …

Continue reading ‘نماذج امتحانات بوكليت الثانوية العامة 2018 جميع المواد’ »

ما هو نظام التعليم المصري الجديد – بقلم د.طارق شوقي وزير التعليم

ما هو نظام التعليم المصري الجديد (تعليم ٢) ومن أين أتت قضية التعريب؟ – جزء (١) بعد عملٍ شاق طيلة أكثر من خمسة شهراً لبناء إطار مصري متكامل لمناهج مصرية جديدة تنتقل ببلادنا إلى ما نأمل به من تطور رأيت أن اشارككم هنا بعض الملامح الرئيسية لعلنا نرى سوياً أن مصر قادرة أن تنتفض وأن تستعيد …

Continue reading ‘ما هو نظام التعليم المصري الجديد – بقلم د.طارق شوقي وزير التعليم’ »

انظمة الانترنت المنزلي الجديدة من وي WE

قدمت شركة وي WE (المصرية للاتصالات) 13 نظام جديد للانترنت المنزلي بأسعار متفاوتة تبدأ من 125 جنية فى الشهر وحتى 798 جنيه – وسرعات مختلفة تبدأ من 5 ميجا وحتى 100 ميجا – وسعات مختلفة للإستهلاك الشهري المسموح تبدأ من 100 جيجا وحتى 500 جيجا في الشهر اليكم تفاصيل الانظمة الجديدة : السرعة بالميجابايت السعة …

Continue reading ‘انظمة الانترنت المنزلي الجديدة من وي WE’ »

اختبارات لغة انجليزية New Hello والقصة للصف الاول الاعدادى ترم ثان

أعزائى طلبة الصف الاول الإعدادى يمكنكم هنا الحصول على 9 إختبارات من إعداد دار نشر لونجمان فى اللغة الانجليزية منهج New Hello ترم ثان : Practice test 4 (مجاب عنه) Practice test 4a Practice test 4b Practice test 5 (مجاب عنه) Practice test 5a Practice test 5b Practice test 6 (مجاب عنه) Practice test 6a …

Continue reading ‘اختبارات لغة انجليزية New Hello والقصة للصف الاول الاعدادى ترم ثان’ »

طريقة عمل الهريسة

مين مكلش هريسة فى اسكندرية؟ تعالوا نعملها سوا بأسهل طريقة فى البيت المقادير 500جم سميد 200جم سكر 100جم جوز هند معلقة صغيرة فانيليا 200جم سمن سايح 100جم حليب الشربات 200جم سكر 200جم ماء بضع قطرات عصير ليمون الطريقة نقلب السميد مع السكر وجوز الهند والفانيليا نضيف السمن ونقلب نضيف الحليب ونقلب ندهن صينية سمن او …

Continue reading ‘طريقة عمل الهريسة’ »

بيتزا بالطريقة الفلاحى

آخر تحديث : 24-11-2018 الساعة 06:09 ص كنت طول عمرى باعمل البيتزا بالطرق العادية – إما بخميرة الخباز او بالخميرة الفورية – وبعدين بدأت استخدم الخميرة البرية البلدى – وبعدين بقيت اخبز بطريقة pate fermentee الفرنسية – وبعد بحث مطول اكتشفت ان الفلاحات المصريات طول عمرهم بيستخدموا الطريقة دى فى عمل العيش الفلاحى لكن بطريقة …

Continue reading ‘بيتزا بالطريقة الفلاحى’ »

طريقة عمل بسيسة بالبرتقال

آخر تحديث : 29-04-2018 الساعة 02:15 م آخر تحديث: 29-4-2018 اليكم حلوي طعمها خطيييير – بسيسة بالبرتقال – لذيذة ومغذية جدا – لو جربتوها حتبقى وصفة دائمة لأسرتك المقادير 3 بيضات 200جم سكر نصف معلقة صغيرة ملح 50جم سمن او زيت 150جم زيت 200جم عصير برتقال 500جم دقيق ذرة نصف معلقة صغيرة بيكربونات صوديوم + …

Continue reading ‘طريقة عمل بسيسة بالبرتقال’ »

جدول اكسيل لميزانية الأسرة

أنصح كل رب أسرة ان يستعين بجدول ميزانية الأسرة الذى صممته لكى يساعد الأسر على تنظيم ميزانييتها الشهرية – الجداول من تصميم مايكروسوفت وقد قمت بترجمتها وتعديلها لتناسب الأسر المصرية والعربية فى الصفحة الأولى غير مطلوب منكم ادخال أى ارقام – تجدون فيها احصائية بسيطة عبارة عن ملخص الميزانية الشهرية وتوضح التالى : اجمالى الدخل …

Continue reading ‘جدول اكسيل لميزانية الأسرة’ »

عجبتُ منك و منـّـي

  عجبتُ منك و منـّـي يا مُنـْيـَةَ المُتـَمَنّـِي أدنيتـَني منك حتـّـى ظننتُ أنـّك أنـّــي وغبتُ في الوجد حتـّى أفنيتنـَي بك عنـّــي يا نعمتي في حياتــي و راحتي بعد دفنـــي ما لي بغيرك أُنــسٌ من حيث خوفي وأمنـي يا من رياض معانيـهْ قد حّويْـت كل فنـّـي وإن تمنيْت شيْــــاً فأنت كل التمنـّـــي من أشعار الحلاج تلحين …

Continue reading ‘عجبتُ منك و منـّـي’ »

قلْبي يُحدّثُني بأنّكَ مُتلِفي

قلْبي يُحدّثُني بأنّكَ مُتلِفي، روحي فداكَ عرفتَ أمْ لمْ تعرفِ لم أقضِ حقَّ هَوَاكَ إن كُنتُ الذي لم أقضِ فيهِ أسى ً، ومِثلي مَن يَفي ما لي سِوى روحي، وباذِلُ نفسِهِ، في حبِّ منْ يهواهُ ليسَ بمسرفِ فَلَئنْ رَضيتَ بها، فقد أسْعَفْتَني؛ يا خيبة َ المسعى إذا لمْ تسعفِ يا مانِعي طيبَ المَنامِ، ومانحي ثوبَ …

Continue reading ‘قلْبي يُحدّثُني بأنّكَ مُتلِفي’ »

طريقة استخدام محضر الطعام براون Braun Food Processor FX3030

كيتشن ماشين براون موديل FX3030 هو محضر للطعام شامل وممتاز وهو الاختيار المفضل لكثيرات من العرائس عند تجهيز البنات للزواج – وذلك بفضل كونه ماركة المانى (صنع فى المجر) وقدرته على اداء وظائف كثيرة فى المطبخ أفضل ميزة فى هذا المنتج ان به وسيلة امان اليكترونية تفصل تشغيل الموتور اذا سخن لأى سبب – الخلاطات …

Continue reading ‘طريقة استخدام محضر الطعام براون Braun Food Processor FX3030’ »

موس الرنجة

موس الرنجة او كريمة الرنجة أكلة جميلة جداً ممكن تتفرد فى السندوتشات بيبقى طعمها خطيييييير ! المقادير نصف كيلو رنجة مخلية بصل اخضر 4 معالق كبار خل ربع كوب زيت ربع معلقة صغيرة كمون عصر نصف ليمونة ربع كوب طحينة خام 4 معالق كبار ماء نضرب كل المكونات مع بعض فى الكبة حتى تصبح مفرومة …

Continue reading ‘موس الرنجة’ »

كفتة بالبصل المكرمل meat balls

كفنة لذيذة وسهلة جداً – تقدم مع مكرونة – ارز – او سندوتشات المقادير نصف كيلو لحم مفروم بصلة مبشورة ملح وفلفل وبهارات قليل من الدقيق معلقة زبدة او سمن مع قليل من الزيت نصف كيلو بصل مقطع جوانح الطريقة فى الفيديو التالى : الكفته بالبصل المكرمل 😋😍 أسهل حاجة ممكن تتعمل لو اتزنقتي في …

Continue reading ‘كفتة بالبصل المكرمل meat balls’ »

أهم مباريات الاسبوع

مباريات الآن مباريات اليوم مباريات غداً مباريات أمس دوري أبطال أوروبا الدورى الانجليزى الدورى الاسبانى الدورى الالمانى الدورى الايطالى الدورى الفرنسى كأس الامم الافريقية تصفيات كأس الامم الافريقية  

جدول مواعيد مباريات كاس العالم 2018 بتوقيت القاهرة

كل المباريات بتوقيت القاهرة الخميس 14 يونيو 2018     17:00 روسيا السعودية الجمعة 15 يونيو 2018     14:00 مصر أوروجواي 17:00 المغرب إيران 20:00 البرتغال أسبانيا السبت 16 يونيو 2018     12:00 فرنسا أستراليا 15:00 الأرجنتين أيسلندا 18:00 بيرو الدانمارك 21:00 كرواتيا نيجيريا الأحد 17 يونيو 2018     14:00 كوستاريكا صربيا …

Continue reading ‘جدول مواعيد مباريات كاس العالم 2018 بتوقيت القاهرة’ »

جدول امتحان الثانوية العامة النهائى 2018 ونصائح للطلبة

اعزائى طلبة الثانوية العامة – اليكم الجدول النهائى لامتحانات الثانوية العامة دور اول 2018 جدول امتحان الثانوية العامة 2018 يبدأ الاحد 3-6-2018 وهو جدول مريح لكل من طلبة علوم وأدبى – اما طلبة رياضة  فجدولهم حتبقى مزنوق شوية لكن دة بسبب ان الرياضيات متقسمة على 3 امتحانات فى 3 ايام منفصلة – اليكم الايام المتاحة فى …

Continue reading ‘جدول امتحان الثانوية العامة النهائى 2018 ونصائح للطلبة’ »

الاسعار اليومية للخضروات والفواكه – مارس 2018

آخر تحديث : 24-03-2018 الساعة 03:16 ماسعار بيع الخضروات والفواكه في اسواق القاهرة – متجددة يوميا 24-3-2018 طماطم 5ج بطاطس شيبسى 3.5ج بطاطس جبلى شيبسى 3.5ج بطاطس سليق ال 5 بعشرة خيار صوبا 6ج خيار بلدى 5ج كوسة 6ج فلفل رومى 10ج فلفل ألوان 25ج بتنجان عروس حشو5ج بتنجان ابيض حشو 10ج بصل احمر 4ج …

Continue reading ‘الاسعار اليومية للخضروات والفواكه – مارس 2018’ »

كيف تقلل استهلاك الكهرباء

اصبحت فاتورة الكهرباء كل شهر عبء ثقيل على الأسر المصرية – لكن هناك طرق اذا اتبعناها يمكننا تقليل الاستهلاك الشهرى بنسبة كبيرة بفضل النصائح التالية تمكنت شخصياً من تقليل فاتورة الكهرباء للنصف : اذا كان تليفزيونك من النوع القديم العريض من الخلف تخلص منه واشترى شاشة ال اى دى LED – فهناك موديلات جديدة شديدة …

Continue reading ‘كيف تقلل استهلاك الكهرباء’ »

التأكد من وزن لتر الزيت

كل عبوات الزيت لا توضح لك الوزن لذلك يصعب التأكد من ان الوزن صحيح – لكن توجد آلة حاسبة تستطيع من خلالها معرفة الوزن لتر زيت دوار الشمس = 928 جرام للتأكد من انك تشترى زيت من شركة تراعى الدقة فى الاوزان يمكنك عمل الاتى : اشترى زجاجتين زيت لتر من نفس الماركة والنوع بعد …

Continue reading ‘التأكد من وزن لتر الزيت’ »

رياضيات: قواعد هامة لمراجعة ما سبق دراسته

كلنا نعرف ان الرياضيات تبنى دائماً على ما سبق دراسته – لذلك سيكون من المفيد قبل أى امتحان رياضيات ان نقوم بمراجعة تلك القواعد البسيطة التى درسناها فى الاعوام السابقة حتى نستطيع حل المسائل بسهولة (ملحوظة : اذا كانت لديك قاعدة رياضية لم تجدها هنا برجاء كتابتها فى تعليق حتى أضيفها لكم) المربع : مساحة …

Continue reading ‘رياضيات: قواعد هامة لمراجعة ما سبق دراسته’ »

عروض مميزة هذا الاسبوع

آخر تحديث : 04-10-2018 الساعة 10:35 صكل أسبوع بأجمع لكم هنا أفضل اسعار العروض المميزة من ضمن عروض الهايبر ماركت الشهيرة فى مصر العروض هنا تركز فقط على افضل سعر لكل سلعة من السلع الاساسية – فمثلا انا ابحث لكم عن اقل سعر للزيت ومكان بيعه – اقل سعر للارز – اقل سعر للدقيق – وهكذا …

Continue reading ‘عروض مميزة هذا الاسبوع’ »

صابون برائحة الياسمين تحفة ورخيص

اكتشفت مؤخراً ماركة صابون جميل جدا برائحة الياسمين – صابونة صغيرة 60جم ورخيصة – ال6 ب10 جنيه فى العروض – رائحة الياسمين فيه طبيعية بطريقة مذهلة – بعد ما تغسل بيها وشك او ايديك يظل عطر الياسمين يفوح منك لساعات – وكإنك حاطط برفان! الصابون ماركة “أصالة” يوجد منه روائح مختلفة – لكن كلها عادية …

Continue reading ‘صابون برائحة الياسمين تحفة ورخيص’ »

كتب الوزارة للصف الاول الاعدادى ترم اول

المادة استعراض اللغة العربية استعراض الدراسات الإجتماعية استعراض كراسة الخط العربى استعراض التربية الدينية الإسلامية استعراض الرياضيات استعراض Mathematics premiere preparataire premier semestre استعراض العلوم استعراض Explare and learn science for prepartary stage year1 استعراض الكمبيوتر وتكنولوجيا المعلومات والاتصالات استعراض العلوم – باللغة الفرنسية استعراض نموذج امتحان تربية فنية استعراض نموذج اجابة امتحان تربية فنية …

Continue reading ‘كتب الوزارة للصف الاول الاعدادى ترم اول’ »

Pre-ferments – By Didier Rosada

Understanding Dough in more depth by: Didier Rosada and Professor Raymond Calvel  Pre-ferments  (part one) By Didier Rosada (SFBI) To the bread baker, an understanding of the fermentation process in yeast-risen baked products is vital. Depending on the conditions under which the dough is mixed and handled, proper fermentation can contribute to many of the …

Continue reading ‘Pre-ferments – By Didier Rosada’ »

نصوص استماع اللغة الانجليزية New Hello للمرحلة الاعدادية

آخر تحديث : 01-10-2018 الساعة 01:28 منصوص استماع اللغة الانجليزية New Hello للمرحلة الاعدادية http://www.mediafire.com/file/816byzw2qmb0jca/New_Hello_Prep1_Term1.zip http://www.mediafire.com/file/bd2qy15d2f3p3ch/New_Hello_Prep1_Term2.zip http://www.mediafire.com/file/zbg2kr07d9hlhz9/New_Hello_Prep2_Term1.zip http://www.mediafire.com/file/57uven86irqwkb2/New_Hello_Prep2_Term2.zip http://www.mediafire.com/file/4wuh47iapa4bp40/Prep1_Term1_The_Old_Man_And_The_Sea.zip http://www.mediafire.com/file/97k7wedjutwkhb6/Prep1_Term2_The_Iron_Man.zip http://www.mediafire.com/file/kvdf6g1l7xnc9dv/Prep2_Term1_Robinson_Crusoe.zip http://www.mediafire.com/file/if4rhyraas5fbns/Prep2_Term2_The_Red-Headed_League.zip

جيتار ولتر رودريجرز & جيك رايبارت

ولتر رودريجرز عازف جيتار يتميز عزفه بشاعرية حالمة – لن تمل من سماع الالحان التى تخرج من بين اصابعه – استمع اليه عندما تكون فى حاجة الى الاسترخاء ونسيان هموم الدنيا لتحلق مع نغمات هادئة مريح للأعصاب اليكم 72 مقطوعة جميلة من عزف ولتر رودريجرز وا