آخر تحديث : 10-03-2017 الساعة 09:26 ص
البليلة وجبة صحية ولذيذة – مفيدة لكل افراد الاسرة ومناسبة كوجبة افطار سريعة ومغذية – وطريقة عملها فى البيت سهلة جدا
المقادير
- ربع كيلو قمح مقشر
- لتر ماء
الطريقة
- ننقى القمح ونشطفه جيدا
- نضع لتر ماء فى حلة
- بعد غليان الماء نضب القمح فى الحلة
- بمجرد ما يعود الماء للغليان نغطى الحلة ونطفى النار
- بعد 6 ساعات او ليلة نرفع الغطاء – سنجد القمح قد تفتح واستوى
- نسخن مقدار من البليلة مع سكر وحليب بودرة او طازج
- تقدم ساخنة فى اطباق او اكواب – ويمكن ان ننثر على الوجه جوز هند – زبيب – مكسرات حسب الرغبة
بالف هنا وشفا