homemade mouth wash
يمكننا فى البيت تحضير مضمضة للفم والاسنان بمنتهى السهولة – وهى مضمضة فعالة فى الوقاية من وعلاج التهابات اللثة وآلام الأسنان – وعلاج لالتهاب الحلق واللوز والسعال والبلغم

المقادير

ملعقة صغيرة من كل من الآتى – مطحون:

نعناع
زعتر
كزبرة
ريحان
حبهان
قرفة
قرنفل
شبت
جنزبيل
اوريجانو
بردقوش
روزميرى
ملح

كل من المكونات السابقة لها فوائد كثيرة – يمكننا اضافتها كلها او ما يتوافر منها لدينا – فى لتر ماء ونغليهم على النار خمس دقائق – وبعد ان يبرد نحفظ المضمضة فى زجاجة لتر بالثلاجة – على ان نأخذ منه فى زجاجة صغيرة نضعها فى الحمام للمضمضة اليومية – وكلما فرغت نملأها من زجاجة الثلاجة

طرقة الاستخدام

كغسول للفم واللثة والاسنان

قبل النوم نأخذ رشفة ونتمضمض بها لمدة دقيقة – ثم نتفها فى الحوض ولا نغسل فمنا بعدها

كغرغرة للحلق والتهابات الزور والسعال والبلغم:

نأخذ رشفة ونتغرغر بها لمدة دقيقة ثم نتفها فى الحوض ولا نشرب ماء بعدها – ونكرر الغرغرة 3 مرات فى اليوم