جدول اكسيل لمتابعة قياس الجلوكوز لمرضى السكر

اذا كنت من مرضى السكر وتريد متابعة نسبة الجلوكوز بصفة دورية – فيمكنك تنزيل ملف صممته لهذا الغرض

طريقة الاستخدام:

  • اكتب قراءة جهاز قياس الجلوكوز فى الخانة المخصصة لذلك
  • خانات التاريخ واليوم والساعة تكتب تلقائياً بمجرد ان تكتب رقم الجلوكوز اليوم
  • اذا لم يظهر التاريخ بصورة صحيحة – اكتب اى رقم مؤقتا فى خانة الغد – سيظهر التاريخ صحيحا – بعدها احذف الرقم المؤقت
  • اكتب الوجبات التى تناولتها فى اليوم السابق – حتى تستطيع المقارنة بين الوجبات من حيث تأثير كل منها على نسبة السكر فى اليوم التالى
  • توجد خانات تظهر لك متوسط آخر 3 قياسات – ومتوسط آخر 7 قياسات – ومتوسط آخر 14 قياس – ومتوسط آخر 30 قياس
  • هناك خانة اضافية فى حالة رغبتك فى قياس مستوى السكر بعد ساعتين من تناول وجبتك – وهى خانة اختيارية لا تدخل فى الحساب
  • وهناك خانة لتدوين وزنك – يفيد ذوى الوزن الزائد – حتى يمكنك متابعة الوزن للعمل على الوصول الى وزن أفضل يساعد على تقليل مستوى السكر

Your glucose tracker

الملف بصيغة ods الخاصة ببرنامج Calc الذى يأتى ضمن حزمة LibreOffice – وهو برنامج مجانى مماثل لبرنامج اكسيل مايكروسوفت اوفيس

يمكنك تنزيل نسخة مجانية من هنا

 

شارك هذا الموضوع
error

2 تعليقان

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.