بدائل الخبز

مش قادر تستغني عن الخبز؟

سبحان الله

مع ان البدائل الصحية كثيرة

الخبز ممنوع بكل انواعه والوانه وهو العدو رقم واحد للسكريين بكل انواعهم واعمارهم

استبدل الخبز بالمعلقة

 او غمس باوراق خس جرجير كرنب (ملفوف) بقدونس

 او اصابع خيار وجزر حلقات طماطم قوارب فلفل رومي

ومخللات منزلية بانواعها واهمهم زيتون مخلل وباذنجان مخلل

اجعل السلطة طبقك الرئيسي الكبير

لو عايز صحتك ومناعتك اقوى ما تكون .. اجعل 80% من طعامك خضروات واطعمة طازجة لم تمسها النار

لو اتبعت هذه النصيحة صدقني لن تحتاج لطبيب ولا ادوية ولا مكملات بعدها

واذا كنت ممن يقول ان الخضار لا يسد الجوع

فستفاجأ بأن احساس الجوع سيختفي اصلا لو اوقفت الخبز والنشويات

لانك ببساطة ستشفى من ادمان النشويات

لان النشويات ترفع السكر بسرعة وتهضم بسرعة مما يشعرك بالجوع دائما

فاذا منعتها ستجد ان الخضروات مشبعة جدا ولا حاجة للخبز ابدا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.