آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:46 م
كان سميناً جداً لدرجة أنه لا يقدر أن يرتدي جواربه بمفرده، حياته تتلخص في كلمتين ؛أكل ونوم، يفعلهما دون ارادة منه فقد اجبره جسمه ان يعيش في هذه الدائرة المغلقة منذ سنين طويلة، بدأ الأمر تدريجياً و ببطء شديد ككل الأشياء السيئة، لم يلاحظ زيادة وزنه حتي ظهرت عليه اعراض السكر، الضغط، كرشة النفس.
نصحه الأطباء مراراً بنقصان الوزن، حاول كثيراً لكن الجوع كان دوماً له الغلبة ، ما إن يبدأ في الدايت حتي ينشغل عقله و كل جوارحه بالطعام، يقاوم فيتأثر مزاجه، ثم ينتهي الصراع في محل حلويات أو مطعم مأكولات أو أي في مطبخ منزله، يأكل ثم يأكل ويلعن الجوع والدايت وكل الأطباء في آن واحد.
حاول ان يبدأ رياضة من منطلق نصف العمي أفضل من العمي كله، لكن آلام المفاصل أرقدته كسيحاً في المنزل بعد محاولة واحدة للمشي علي السير الرياضي، علي أثرها تبرع بملابسه الرياضة (التريننج) لصاحب صالة الجيم .
لا يدري فرغلي ما الذي دفعه أن ينظر أعلي الصندرة ذلك اليوم، أثناء رحلته من إلي غرفة نومه عائداً من الحمام، نعم يطلق عليها رحلة لما يتكبد فيها من مشقة و يبذل فيها من جهد .
فرغلي له رحلات كثيرة و متعددة يومياً من وإلي غرفة النوم، تارة تكون وجهته إلي الحمام وأخري تكون إلي المطبخ. يرتاح في الطريق لالتقاط أنفاسه، ينظر إلى السقف، يتأمل جدران المنزل، الخالي إلا من أنفاسه المتلاحقة نهاراً و شخيره ليلاً.
عادة لا يخرج خارج هذا المنزل إلا للشديد القوي، إما لاحضار الطعام من الشارع الذي لا يستطيع احضاره ( دليفري) أو الذهاب لمكينة الصراف القابعة في تقاطع قريب منه .
لفت نظره الكراكيب المتراكمة فوق الصندرة، كانت متربة و قديمة، عشوائية كحياة رجل أربعيني سمين و وحيد ، رفضته كل النساء و تخلي عنه كل الأصدقاء.
تحوي الكثيراً من ذكرياته التي بمجرد رؤيتها بدأت تتزاحم الحكايات في عقله.
فهذا الكرسي القديم الذي يحبه، الذي لم يتحمله حينما هبط بمؤخرته السمينة فجأة عليه ذات مرة ، تفتت كحبة بندق ساقها القدر التعس ان توضع في كسارة، و هذه قصاصات الورق التي تحوي بقايا خطابات غرامية لزميلة دراسة في فترة الجامعة ، وقتها كانت لديه رغبة في العيش كبشر عادي، يحب و يجد من يحبه تلك الرغبة التي تلاشت مع تقدم العمر، حلت مكانها رغبة في أن يأكل و يهضم.
جرائد تحتوي علي اعداد كبيرة لملحق الجمعة في الأهرام التي دأب علي شرائه لسنين طويلة حباً في ملحق القصة القصيرة. مجلات كثيرة متراصة في جانب الصندرة ، حفزته علي الإبتسام عندما تذكر صور النساء التي تحتويها، اهتم بشراء مجلات الرشاقة لفترة غير قصيرة، كان يتصفحهها و هو يأكل (التشيز برجر) و بطاطس ( الشيبسي) .
شعر يوماً بوخز في ضميره لإنه لا يستطيع أن يوقف خيالاته الجنسية تجاه الفتيات اللاتي في تلك المجلات ، فقرر التوقف عن شراء المزيد منها ، استبدلها ب (البيبسي) ذو الحجم العائلي.
لمح فانوساً كفوانيس رمضان بين الأوراق المبعثرة و الأحذية القديمة ، انتظر فيض الذكريات التي تنهال من تلقاء نفسها كلما وقع بصره علي شيء ما بالصندرة، لكنه اكتشف انه لا يتذكر هذا الفانوس مطلقاً، حاول اقناع نفسه ربما كان لأحد من إخوته عندما كان صغيراً لكن عقله ابي ان يقتنع بذلك.
ترك الفانوس و شأنه، ذهب إلى الثلاجة، تناول نصف زجاجة (الجافسكون) المضاد للحموضة.
– يبدوا أن الطرب و الموزة الضاني كانتا سمينتين.
هكذا تحدث لنفسه.
ذهب إلى غرفة النوم، لكن عقله لم يكف عن التفكير بالمصباح.
– تري ما حكاية هذا الفانوس؟ تساءل
– مش مهم، بكرة تفتكره…… أجاب
تذكر ميعاد برنامج الطبخ المفضل له، فتح التليفزيون، سقط في النوم جالساً أثناء المشاهدة، تعالي ضجيج شخيره ، حتي استيقظ علي حرقان شديد في صدره، ذهب لتناول النصف الآخر من زجاجة ( الجافسكون)
استراح قليلاً في المطبخ بعد عناء الرحلة، وجد نفسه مدفوعاً نحو الصندرة مرة أخرى.
مد يده ليلتقطه ، نهج قليلاً، تفحصه جيداً، كان فانوساً نحاسياً، عتيقاً كأنه كان مملوكاً لأحد الخلفاء في العصر الفاطمي، في قاعدته توجد نصف شمعة مطفئة محاطة بسياج من بقايا شموع ذائبة متعددة الألوان ، أعلاه حلقة فضية يحمل منها ، يمكنك تعليقه بسقف المنزل أو علي علاقة بالحائط منها إن أردت ذلك ايضاً .
بدا له فانوساً فخماً و عريقاً ، ربما يكون فانوس لأبيه أو أحد أجداده، وجه فمه تجاه الفانوس، نفخ فيه عده مرات ليزيل ما تراكم عليه من اتربة، ثم اخذ قطعة القماش المهترئة التي أمامه وراح يمسح الفانوس مثلما يفعل الصائغ مع جوهرة ثمينة.
كانت عليه نقوشاً مذهبة ، آيات كتبت بخط لم يره قبل ذلك ، لا يوجد به تنقيط أو علامات ترقيم .
وضع الفانوس علي المنضدة، اطفأ أنوار الغرفة، اشعل النصف المتبقي من الشمعة من باب التغيير.
تصاعد دخان كثيف جداً ملأ الغرفة، دخان جعله يظن أنه لم يشعل شمعة انما اشعل فرن بلدي، القمه قرصين من تلك الأقراص الكبيرة المصنوعة من روث البهائم.
بدأ الدخان يهدأ، ثم ظهر له في سقف المنزل آدمي، ذو جسم نحيل، شعر طويل و منسدل علي كتفيه كشعر النساء و بشرة داكنة كحبشي ، عاري إلا من سروال ضيق.
فرك فرغلي عينيه ليتأكد مما يراه، لكن الحقيقة صارت مؤكدة حين اقترب منه و ربت علي كتفيه ليطمئن .
– شبيك، لبيك، عبدك، بين ايدك، لك طلب واحد بس، ولما احققه لك تنساني و ترجع الفانوس مكانه وأوعك تجيب سيرة لحد علشان لو بوحت بالسر حينقلب الطلب عليك.
– أنت حتخم من أولها، المفروض ليا سبع طلبات، كل الأفلام العربي بتقول كدة.
– ههههههههه يا فرغلي، السبع طلبات لسبع أفراد مش لك لوحدك، متبقاش طماع، أبوك طلب من سكات و مات و لم يحكي السر لحد.
– بابا؟ طلب إيه بابا؟
– مبطلعش اسرار العملاء بتوعي
– بس ده ابويا و اكيد لولا انك حذرته كان حكي لي
– ممم مقنع برضه،بص هو طلب يتجوز امك بنت الحسب والنسب، كانت غنية و عمرها ما حتبص لواحد زي ابوك لولا السحر اللي خلاها تحبه و خلي ابوها يوافق مكنش عمره حيطول ضفرها .
جلس فرغلي يفكر تري ماذا يطلب، شم رائحة صواني الرقاق المحشية اللحم الضاني المفروم، تخيل حلة محشي ورق العنب تسكب أمامه، يتصاعد بخارها إلي أعلي و يتصاعد معه قلبه ، أصابع من محشي الكرنب ملفوفة بعناية، متساوية كأنهم صبوا في قالب تفوح منهم روائح الزبدة الفلاحي ، فتة بالخل والتوم، سمع طشت الملوخية بأذنيه و رأي طاجن العكاوي أمامه في نفس اللحظة يقدم له بابتسامة عريضة.
لكنه تراجع عن طلب تلك الوليمة ، قال لنفسه ربما كل هذا يستطيع أن يحققه، لو زار (أم مصطفى) بالبلد أو حتي ذهب إلي أقرب مسمط .
لابد أن يكون ذكياً كأبيه بطلب واحد حصل علي زوجة و مال و سعادة.
– عايز أخس واعمل فورمة زي بتاعت عمرو دياب
– مقدرش
-نعم؟ الأخ عفريت برضه ولا صبي قهوجي؟
– عفريت يسطا وبلاش غلط، بس الموضوع صعب، أنا ممكن ادلك علي طريقة تخس بيها، انما مقدرش انقلك من فيلم اكس لارج بتاعك ده لأغنية برج الحوت مرة واحدة كدة ، دي سنين طويلة قضاها فريق العمل في الجيم، أطنان من الأمينو و حقن الأنابولك اتبلبعت من أيام أغنية حمد الله على السلامة هلا يا هلا لحد انهاردة
فكر لبرهة، حدث نفسه ما الضرر؟
– طيب قشطة، اوصفلي دايت حلوة علي ذوقك بحيث أكل لحد ما أشبع، أكل لحمة سمينة زي ما أنا عايز، مجوعش ابدأ، مقعدتش افكر في الأكل أو أحس اني محروم، أخس عليها كل اسبوع علي الأقل بالميت اتنين تلاتة كيلو، كمان تخليني ابطل علاجات السكر والضغط، فوق كل ده لما اوصل للوزن المثالي مرجعش ازيد و ياريت تكون بترفع المود.
من الآخر عايز أخس من غير ما أحس.
قالها و هو ممسك بقبضة يديه علي جوانب بطنه المترهلة بكل بقوة.
– أنت كدة مش عايز دايت، أنت عايز مطبخ مستشفى دار الفؤاد.
– هو ده طلبي يا برنس
– بصراحة لازم استشير عفريت أكبر مني
فرك أصبع الخنصر مع البنصر فظهر آيفون اكس بين يديه.
-ألوا……. أيوة يا كهرمان، الحقني يا صاحبي ، واحد ولع الشمعة و بيقولي عايز يخس من غير ما يحس
– هههههههههههه، يخس من غير ما يحس، يبقي وقعت في واحد مصري.
ثم انفجر ضاحكاً
– أيوة يا سيدي مصري.
– ياعم طلبه بسيط ، هو مش عايز
ياكل لحد ما حيشبع، و ميشغلش باله بالأكل خالص؟
– آه
-كمان يخس اللي هو عايزه و ما يزيدش وزنه بعد ما يوصل للوزن المثالي؟
-آه
– فوق كل ده عايز مزاجه يتحسن و ياكل السمين اللي بيحبه؟
– أيوة يا سيدي، اخلص.
– قوله يعمل كيتوجينك دايت.
– بس كدة؟
– أومال أنت مفكر إيه؟ كل حاجة بالعلم والتجربة.
– طب الكربوهيدرات؟
– لو سألك عن الكربوهيدرات، حط ايدك على كتفه، بص في عنيه جامد و قوله بصوت فخيم
– فرغلي يا ابني (الcarb أساس كل كرب)
#تمت
دمتم بصحة وعافية
إقرأ كل ما يتعلق بعلاج السكر بدون ادوية
- حاسبة انسولين ونشويات
- اعرف نسبة خطورة اصابتك بالسكر
- ضبط شعلة البوتاجاز اوطى حاجة
- س & ج عن السكر
- حاسبة تحسب لك سعراتك ومكونات طعامك
- حاسبة معامل التصحيح ومعامل النشويات
- الطريقة الصحيحة لأخذ حقنة الانسولين
- الة حاسبة لتقدير وحدات الانسولين
- مستردة هايلة للسكريين
- الانسولين المخلوط أو المكستارد
- أهمية تحليل البول في مرضي السكري
- علامات مقاومة الانسولين
- الة حاسبة لتقدير السكر التراكمي
- تحدي رمضان
- مقاسات الجسم قبل وبعد الريجيم
- س&ج عن السكر من النوع الثاني
- تصنيف موضوعات علاج السكر بدون ادوية
- اسهل طريقة لعمل جبنة ريكفورد في البيت
- تحويل تحليل الفركتوزامين الى سكر تراكمي Fructosamine to A1c converter
- حاسبة السكر التراكمي
- «الكيتو دايت».. الصواب والخطأ!
- ازاى نزود معدلات حرق الدهون في جسمنا
- علاج القدم السكري
- دهن سنم الجمل بديل ممتاز للسمن البلدي
- السكر الحلو القاتل
- علاج القلق والتوتر والضغوط العصبية
- وهم اليوريك اسيد والعلاج النهائي للنقرس
- عيش بذر كتان وجوز هند
- كبدة بقري مسلوقة
- خل تفاح بيتي
- بقسماط كيتو بالشوكولاتة والسوداني والسمسم وبذر الكتان
- اجابات عن الكيتو للدكتور محمد الصباغ
- هل يتعارض الكيتو مع الاسلام ؟
- افضل واسوأ بدائل السكر
- علاقة النوم بمرض السكر
- كورس تثقيفي للسكريين
- النظام الغذائى اثناء الحمل الرضاعة
- ارتجاع المرئ مؤشر لوجود مشكلة اكبر غير ظاهرة
- السكر والفشل الكلوي
- هل انت ممن سيصابوا بالسكر بعد 10 سنوات ؟
- دليلك الشامل لفهم الكيتو دايت
- لماذا يرتفع السكر في الصباح ؟ وماهي الطريقة الصحيحة للتعامل مع هبوط السكر
- كفتة مشوية اقتصادية
- لبنة بيتي
- فوائد الصيام المتقطع
- ثقف نفسك وخس واتحكم في سكرك مع دكتور ايهاب عادل
- الحل الامثل لفقدان الوزن والكرش
- اسرع طبخة في الكوكب
- فانوس فرغلي - قصة قصيرة
- علاج ضغط الدم العالي بدون ادوية
- هو لازم كيتو او لوكارب عشان نخس؟
- أحسن جهاز لقياس سكر الدم
- ارخص ملح صخري
- السبانخ.. كنز فيتامينات ومعادن
- ما يجب على آباء وأمهات أطفال السكري معرفته
- بقسماط كيتو بالشوكولاتة
- بلاش بيكنج باودر
- آلة حاسبة للوجبات والانسولين
- ارمي الملح دة في الزبالة
- كوسة بالزبدة والروزماري
- ثقف نفسك مع دكتور محمد صباغ
- 3 بيضات في اليوم
- هام جداً للسكريين
- بقسماط كيتو بالكوسة
- إناء التخليل المثالي
- 2 جرام حبة البركة يومياً
- نظام الوجبة الواحدة
- نظام اللوكارب الصحي منخفض الكربوهيدرات
- حل مشكلة لوكارب مع محدودي الدخل
- لا تشتروا ملح السفرة الناعم اشتروا ملح بحري الكيلو ب4ج
- اضرار الملح الناعم المكرر وفوائد الملح الصخري والبحري
- مشروب الكركديه بدون سكر
- لينكات سكر مهمة
- الطهى البطئ الصحي
- ثيوتاسيد 600
- هو الفسيخ سمك معفن ؟
- كلمتين للسيدات الحوامل والمرضعات
- الحلبة المبرعمة للسكريين
- الترمس مفيد للسكريين
- بارميجيانا دي ميلانزاني لوكارب
- ميني بيتزا لوكارب
- أنواع الأنسولين لعلاج مرض السكر Types of Insulin
- سمن عضم البقر بنجاح متواصل
- ملوخية بالكرنب
- أرخص سمن طبيعي في العالم
- الفوائد الصحية الهائلة لشوربة العضم
- مقاس وسطك مؤشر قوي للاصابة بالسكري
- ارخص سمن طبيعي صحي
- كرنب ستير فراى
- اوعى تشتري أكل طالع من مصنع
- نجرسكو كيتو
- ارز كاوباد كيتو
- الخروب والدوم كاربوهيدرات عالية جداً
- الفوائد المذهلة للرنجة
- سلطة يوناني لذيذة ومغذية
- برجر دجاج
- ثومية زبادي وجبنة براميلي
- اسهل طريقة لتنظيف سمك ماكريل سنجاري
- حاسبة كيتو Keto Calculator
- مقارنة بين الزبدة وزيت الزيتون وبذر الكتان
- البوست الاقتصادي لاسبوع اكل موفر
- جدول ريجيم قرطاى لمدة اسبوع بالتفصيل
- المختصر المفيد في ريجيم قرطاي الشديد
- ماهي الدهون الصحية المسموحة
- قائمة مشتريات قرطاي
- بديل البيتزا لمرضى السكر ومتبعي ريجيم قرطاى
- شرح ريجيم قرطاى
- بيستو الجرجير صلصة لذيذة وكلها فوائد صحية
- علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الثالثة)
- علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية (المرحلة الاولى)
- كرنب بديل المكرونة
- سلطة كول سلو
- برجر طازج بيتي طعمه روعة
- باذنجان مقلي بأقل كمية زيت
- فول مدمس وشعير
- تخليل الخيار بدون ماء
- مشاوي بالفحم بدون شوايه
- لحمه كباب حله بطعم الكباب بجد
- طريقة تقطيع وتتبيل الفراخ المشوية بطريقة الكبابجية
- سعرات الطعمية ونسبة الزيت فيها
- ورق الكرنب الاحمر بديل للعيش
- لحمة بالبصل والجزر والكركم
- سندوتشات بورق كرنب بديل العيش
- صدور فراخ مشوية بالخضروات
- علاج ارتجاع المرئ بدون ادوية - المرحلة الثانية
- استخراج سمن بلدى من قشطة اللبن
- صدور فراخ مشوية بالروزمارى وصوص الباربكيو
- كفتة حاتى فى الفرن من اسرار الكبابجية
- طعمية صحية بيتى مقرمشة وهشة - وبصارة وفول بالسلق
- سلطة جزر بالمايونيز بديل للعيش
- اسهل جبنة لبنة دوبل كريم كاسات فيلادلفيا بالحليب فقط وبدون تسخين
- ريجيم رمضان
- طريقة حفظ الخضرة طازجة بدون تجميد
- تونة بيتى صحية وموفرة وسهلة
- شيش طاووق اقتصادى موفر
- المفعول الممتد لامتناع مريض السكر عن تناول النشويات
- مكعبات باذنجان مقلى بالطحينة
- احلى كفتة حاتى على البوتاجاز
- احلى سمك مشوى فى الطاسة
- اومليت برجر
- سلطة جبنة قريش
- التخسيس ضرورى لمريض السكر
- اومليت بالسبانخ
- مشروب البصل بديل الشاى
- شاورما اقتصادية
- تدميس الفول فى البيت
- فرخة محشية مشوية فى الفرن
- وجبات بيتى LCHF والتوصيل مجانى داخل القاهرة
- طماطم مخللة تحفة
- نظام اللقيمات
- بيض بجبنة قريش وزعتر
- كيف الشفاء من مرض السكري د. رافل عبدالوهاب
- خلطة لحمة مشوية
- طريقة تخليل الخيار ملح خفيف
- باذنجان مخلل مشوى
- باذنجان مخلل مقلى
- ملوخية بصدور الفراخ الفيليه
- سلطة بيض
- طريقة حفظ الثوم المفروم طرى فى الفريزر
- الوداع لالام الاسنان
- ورقة لحمة بدون ورق
- احسن وقت لممارسة الرياضة فى رمضان
- قائمة طعامى الصحى
- علاج الضغط بدون ادوية
- لحمة مفرومة بالثوم
- فاصوليا خضرا بالثوم واللحمة المفرومة
- بط العابد
- طريقة مثالية لغسل الخضروات والفواكه
- نظام جديد للشفاء من مرض السكر النوع 2 فى شهرين فقط
- يوميات مريض سكر
- جبنة كاسات وجبنة طرية بيتى
- برنامج ريجيم صحى متكامل
- باذنجان مقلى بالثوم والخل
- فراخ ولحمة طرية بطريقة الطهى البطئ
- كوسة محمرة بالبيض والجبنة الشيدر
- برجر مجمد بيتى احلى من الجاهز بكتييييير
- carb/protein/fat grams to calories/ratio converter
- طريقة هايلة لعلاج مرضى السكر بدون ادوية
- شوربة فراخ خطيرة
- فراخ تندورى مشوى
- طاجن ورقة لحمة فى الفرن
- علاج ارتجاع المرئ والحموضة والقولون العصبي بدون ادوية - المرحلة البديلة
- بيض بجبنة الروكفور والطماطم والفلفل
- كبدة بانيه لوووووز
- كبدة بالطماطم
- فراخ و صدور فيليه بيرى بيرى
- طريقة سحرية لجعل اللحمة طرية تذوب فى الفم
- طريقة سحرية لعمل فراخ طرية تذوب فى الفم
- طريقة عمل بولوبيف فى البيت بمنتهى السهولة
- طريقة سهلة لعمل البسطرمة فى البيت بالفيديو
- استمتع بالصحة والحيوية مع LCHF
- طريقة عمل مستردة ديجون حلال
- طريقة عمل المايونيز والثومية
- طريقة سلق البيض بدون ما يتكسر
- أحلى سمك تشويه فى بيتك
- كفتة حاتى صحية وخفيفة على المعدة
- دجاج مشوى بصوص الباربيكيو تحفة وسهل جدا
- سلطة بابا غنوج تجنن
- طريقة عمل باذنجان مخلل صحى ولذيذ
- سلطة يونانى لذيذة وسهلة
- طريقة عمل سلطة الطحينة
- خبز اسمر مفيد لمرضى السكر والكولسترول وضغط الدم
- قست السكر قريب؟
- كاتشب بيتى أفضل من الجاهز بكتييييير
- أسهل طريقة لعمل الكتشب فى البيت فى دقيقتين على البارد بدون سكر
- أسهل طريقة لعمل اللبن الرايب والزبادى فى البيت بدون اجهزة
- أسهل طريقة لعمل زبادى بيتى آخر طعامة
- مش بالزبادى
شارك هذا الموضوع