كوسة بالزبدة والروزماري

لو زهقتوا من طبيخ الكوسة جربوا الطريقة دي – طعم جديد ولذيذ جداً

المقادير

  • معلقة كبيرة زبدة
  • معلقة كبيرة ثوم
  • معلقة صغيرة روزماري مطحون
  • كيلو كوسة
  • معلقة صغيرة بابريكا مدخنة
  • معلقة صغيرة ملح بحري
  • معلقة صغيرة فلفل اسود
  • معلقة كبيرة صلصة طماطم

الطريقة

  • نغسل الكوسة ونقطعها حلقات
  • نشوح الثوم في الزبدة  ببطء على نار هادية شمعة مع الروزماري المطحون
  • نضيف الكوسة ونقلبها في الزيدة
  • نضيف الملح والبابريكا المدخنة ومعلقة الصلصة ونقلب الكل
  • نغطي الحلة ثلث ساعة على نار هادية جدا شمعة مع التقليب من حين لآخر
  • تقدم ساخنة او باردة

وبالف هنا وشفا ودمتم بصحة وعافية مع نظام كيتو / لوكارب الصحي


إقرأ كل ما يتعلق بنظام لوكارب - كيتو - LCHF

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.