آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م
الترمس مفيد للسكريين
اذا اكلت 25 جرام ترمس مسلوق قبل وجبتك كدة تقلل من ارتفاع السكر في الدم اللى دايما بيحصل بعد الاكل
يعني لو كلت 50 جرام في اليوم = 3.25جم كاربوهيدرات صافي
طبعا اخصمهم من الكارب اليومي بتاعك (اللى مفروض يكون من 20 الى 50 جرم في اليوم مقسمين على وجبات اليوم – وكلما قل الرقم كان افضل)
المراجع لمزيد من التفاصيل :
