آخر تحديث : 19-11-2020 الساعة 07:47 م
الترمس مفيد للسكريين
اذا اكلت 25 جرام ترمس مسلوق قبل وجبتك كدة تقلل من ارتفاع السكر في الدم اللى دايما بيحصل بعد الاكل
يعني لو كلت 50 جرام في اليوم = 3.25جم كاربوهيدرات صافي
طبعا اخصمهم من الكارب اليومي بتاعك (اللى مفروض يكون من 20 الى 50 جرم في اليوم مقسمين على وجبات اليوم – وكلما قل الرقم كان افضل)
المراجع لمزيد من التفاصيل :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21736844
https://www.newshub.co.nz/home/health/2017/10/lupin-seed-extract-may-provide-potent-diabetes-treatment.html
https://www.abc.net.au/news/2017-08-29/lupin-seeds-could-help-treat-diabetes/8849846
https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2010/10/28/Study-supports-anti-diabetic-potential-of-lupin
https://www.diabetes.co.uk/news/2008/Sep/lupins-could-hold-diabetes-cure.html