الخروب والدوم كاربوهيدرات عالية جداً

الخروب على اليمين والدوم على اليسار

اصدقائي السكريين اللى بيسألوا ينفع ياكلوا خروب ودوم او يشربوه عصير في رمضان..

للأسف مينفعش خالص – حقائق صادمة :
100جم من الخروب فيهم 89جم كابروهيدرات
100جم من الدوم فيهم 82جم كاربوهيدرات
يعني كربوهيدرات اكتر من العيش والرز والمكرونة والبطاطس !!
 
أكتر حتى من كنافة رمضان اللى لو حتى حلمنا بيها مقص الرقابة يشيلها من الحلم
(100جم من حلوى الكنافة فيهم 68جم كاربوهيدرات)
 
المراجع:
 
 
 
 
 
 
 
 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.