اعرف مؤشر كتلة جسمك BMI Calculator

آخر تحديث : 24-03-2019 الساعة 03:16 م

مؤشر كتلة الجسم (Body mass index) او BMI هو أفضل مقياس متعارف عليه عالميا في القياسات الجسمية (Anthropometric measurement) لتمييز الوزن الزائد عن السمنة أو البدانة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكي للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة. و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر

وقد صممت لك عزيزي القارئ آلة حاسبة تظهر لك مؤشر كتلة جسمك بمجرد ان تكتب طولك ووزنك

والآن بعد أن عرفت النتيجة قارنها بالجدول التالي:

التصنيف مؤشر كتلة الجسم – BMI
نقص حاد جدا أقل من 15
نقص حاد من 15 إلى 16
نقص في الوزن من 16 إلى 18.5
وزن طبيعي من 18.5 إلى 25
زيادة في الوزن من 25 إلى 30
سمنة خفيفة (سمنة من الدرجة الأولى) من 30 إلى 35
سمنة متوسطة (سمنة من الدرجة الثانية) من 35 إلى 40
سمنة مفرطة (سمنة من الدرجة الثالثة) أكثر من 40

يمكنك أيضا ان تطمئن على صحتك من خلال قياس درجة حساسية خلايا جسمك للأنسولين او درجة مقاومتها للانسولين من خلال مؤشر SPISE insuline sensitivity estimator – وهو مؤشر في منتهى الأهمية يمكن من خلاله معرفه ما اذا كان الشخص الطبيعي معرض للاصابة بمرض السكر قبل حدوث الاصابة بعشر سنوات – مما يعطي فرصة كبيرة لتجنب الاصابة به – يمكنك معرفته بالضغط هنا

شارك هذا الموضوع
error

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.