آلة حاسبة لمعرفة الوزن المثالى

اقدم لكم هنا خدمة معرفة وزنك المثالى بطريقتين – تحسب لكم تلقائيا

الطريقة الأولى

صممت لكم آلة حاسبة باللغة العربية تحسب لكم وزنكم المثالى – لاستخدامها الآن اضغط هنا
(اذا وجدت صعوبة فى استخدامها اكتب وزنك وطولك وسنك فى تعليق تحت وانا احسبلك وزنك المثالى ومؤشر كتلة جسمك BMI)

الطريقة الثانية

وهى باللغة الانجليزية ومن اعداد هيئة الخدمات الصحية البريطانية NHS – وفيها تبدأ اولا بالضغط على زر Start – ثم تختار جنسك (ذكر Male ام انثى Female) – طفل Child ام بالغ Adult – ثم اكتب السن Age (تاريخ الميلاد اذا كنت طفل) والطول Height – ثم وزنك الحالى Weight – وأخيرا اضغط على زر Calculate ليظهر لك موقعك بالنسبة لمن هم فى مثل سنك وطولك حيث ترى ما اذا كنت نحيف او مثالى او وزنك زائد وكم كيلو تحتاج أن تفقدهم – كما يعرفك بمعلومات صحية مفيدة تفيدك فى الحصول على الغذاء المناسب لك

content provided by NHS Choices

 

ملحوظة: اذا لم تعمل الالة الحاسبة اضغط هنا

 

ولو عايزين ريجيم جميل ومتجرب ومضمون – عندى لكم نظام غذائى هايل حيخلى جسمكم رشيق وجميل باذن الله – للتفاصيل اضغط هنا

53 تعليق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *