أدوية السكر أكثر خطورة من مرض السكر نفسه

أفضل علاج لمريض السكر من النوع الثانى ليس الادوية بل يعتمد العلاج الامثل على نقطتين فقط :

  • نظام غذائى خالى تقريبا من النشويات
  • نشاط رياضى

يقول Dr. Mercola أنه بعكس مريض السكر من النوع الاول الذى يعانى من انعدام او نقص افراز البنكرياس للانسولين – مريض السكر من النوع الثانى مشكلته متعلقة متعلقة بأسلوب حياته – لذلك فهو لا يحتاج ادوية وانما يحتاج لتغيير نمط حياته من حيث نوعية غذاؤه ودرجة نشاطه – فالمرض قد اصابه اساساً لانه طوال حياته كان يكثر من تناول النشويات والسكريات وفى نفس الوقت لا يهتم بأى نشاط رياضى – وبالتالى فعلاجه يتلخص ببساطة فى ان يبدأ بعمل العكس تماماً : ان يتوقف عن تناول النشويات وان يبدأ فى القيام بأى نشاط رياضى منتظم

أدوية السكر تزيد من مخاطر الوفاة

دائما ما يكتب اطباء السكر لمرضاهم ادوية تخفض من سكر الدم – لكن دراسة حديثة اجريت على 33 الف شخص أظهرت ان العلاج بالادوية ليس فقط علاج غير فعال بل خطر ايضاً – فهى تزيد من مخاطر الوفاة بامراض القلب

تخفيض سكر الدم ليست الطريقة الصحيحة لعلاج السكر من النوع الثانى

ارتفاع السكر فى الدم هو العرض فقط وليس المرض نفسه – فكما يقول Dr. Ron Rosedale فان مرض السكر فى حقيقته هو عبارة عن مقاومة خلايا الجسم للانسولين (او بمعنى آخر تصبح الخلايا مدمنة للانسولين وبالتالى تتنح و تصاب بالبلادة وتقل حساسيتها له) والاشارات الخاطئة للبتين faulty leptin signaling – وكلاهما يتم تنظيمهما من خلال النظام الغذائى

الادوية التى تحفز البنكرياس على افراز مزيد من الانسولين يمكن تشبيهها بالسوط الذى نضرب به الحصان لكى يجرى أسرع بعد ان يكون قد وصل لقمة الانهاك – سيضطر الحصان لزيادة سرعته بالفعل – لكن لوقت قصير ينهار بعدها ويسقط من الاعياء

لقد انهكنا البنكرياس على مدى سنوات عمرنا بسبب كثرة تناولنا للنشويات ليل نهار – فكلما اكلنا نشويات وسكريات كلما اضطر البنطكرياس لافراز مزيد من الانسولين بلا توقف – اذن الحل هو اعطاؤه اجازة يستجمع فيها قواه وذلك بأن نريحه من خلال التوقف عن تناول النشويات ولا يكون الحل ابداً فى أن نلسوعه السوط لافراز المزيد لان نهاية الضرب فى عضو منهك ستكون السقوط الحتمى

 

تستطيع ان تشفى من مرض السكر من النوع الثانى

لا تصدق من يقول لك ان مرض السكر لا شفاء منه – فالحقيقة ان تقريبا 100% من مرضى السكر يمكنهم ان يشفوا منه – اذا قمت بالتغييرات التالية فى نمط حياتك (نفس التغييرات ايضاً تعتبر وقاية فعالة من مخاطر الاصابة بالسكر) :

  • الغى او على الاقل قلل أقصى درجة من تناول النشويات والسكريات – بما فيها بدائل السكر ايضاً – ابتعد بصفة خاصة عن الفركتوز أخطر انواع السكر – كما ينصح ايضا بتجنب الفواكه حتى يتم التحكم فى المرض
  • ينصح باتباع  my nutrition plan وبصفة عامة استبدال النشويات بالدهون الطبيعية والبروتينات والخضروات
  • النشاط الرياضى هام جداً – ساعة او ساعتين كل يوم – ويمكن ان يتم ذلك بالتدريج
  • تجنب الزيوت المهدرجة والتى هى عبارة عن دهون متحولة trans fats لانها ستزيد من مقاومة الانسولين فى جسمك
  • تناول الدهون الطبيعية كالسمن والزبدة البلدى او النيوزيلاندى – واللحوم بانواعها والدواجن – والزيوت النباتية كزيت الزيتون والزيت الحار (زيت بذز الكتان) وزيت دوار الشمس
  • تابع مستوى الانسولين فى الدم – هذا القياس لا يقل أهمية عن قياس مستوى السكر فى الدم
  • نم جيداً
  • تناول فيتامين د بانتظام
  • ابتعد عن العصبية وكل ما يسبب لك ضغط نفسى – وأكثر من فترات الاسترخاء والراحة النفسية (واظب على الصلاة فالصلاة تريح النفس وفيها شفاء من المشاعر السلبية وضغوط الحياة)

    المصدر

شفت مفاجأة النهاردة ؟ اضغط هنا عشان تشوفها (مفاجأة جديدة كل يوم)

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *